Bị sỏi thận có nên uống canxi không?
Sỏi thận là bệnh lý phổ biến nhất trong chuyên khoa tiết niệu. Khoảng hơn 80% sỏi thận có thành phần là canxi kết hợp với oxalat hoặc photpho, còn lại là sỏi acid uric, struvite hoặc cystine.
Về thắc mắc bệnh nhân sỏi thận có nên bổ sung canxi? Bệnh nhân sỏi thận cần đi khám và làm xét nghiệm để xác định nguyên nhân và chất tạo sỏi. Nếu trường hợp là sỏi canxi thì người bệnh không nên uống bổ sung canxi nữa.
Bệnh nhân sỏi thận có cần giảm canxi không?
Như đã nói ở trên, việc bổ sung canxi cho người sỏi thận là điều không nên. Do đó, bệnh nhân sỏi thận không nên tự ý bổ sung canxi, không tự ý tăng hoặc giảm liều lượng canxi khi chưa hỏi ý kiến bác sĩ.
Tốt nhất, người bệnh cần kiểm tra định kỳ lượng canxi trong máu, trường hợp cần thiết phải bổ sung canxi thì cần thực hiện theo đúng hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa
Cách bổ sung canxi đúng cách cho người bị sỏi thận
Việc bổ sung canxi rất quan trọng với sức khỏe xương khớp; phòng ngừa gãy xương và loãng xương ở người lớn tuổi, phụ nữ mãn kinh và tiền mãn kinh.
Tuy nhiên, đối với người bị sỏi thận, thay vì uống các loại thuốc canxi thì cần có phương pháp bổ sung canxi đúng cách cho người bệnh sỏi thận để tránh tình trạng bệnh nặng hơn.
Cách bổ sung canxi cho người bị sỏi thận an toàn và hiệu quả là bổ sung qua những thực phẩm/thức ăn có chứa canxi như sữa, các chế phẩm từ sữa, nước hầm xương, hạnh nhân, rau màu xanh, các loại đậu, tôm, cua, cá…
Tăng cường ăn các thực phẩm giàu canxi giúp tăng đào thải canxi oxalat qua đường tiêu hóa thay vì đường tiểu để ngăn ngừa bệnh sỏi thận tái phát.
 |
Bổ sung canxi bằng thực phẩm an toàn và tốt cho sức khỏe - Ảnh minh họa |
Lưu ý khi bổ sung bổ sung canxi cho người bị sỏi thận
Khi bổ sung canxi cho người sỏi thận qua thực phẩm tự nhiên, bạn cần lưu ý một số điều sau:
– Nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để có chế độ ăn các thực phẩm chứa canxi khoa học, phù hợp và hiệu quả.
– Bổ sung canxi cho người bị sỏi thận qua thực phẩm với liều lượng và mức độ phù hợp. Không lạm dụng ăn quá nhiều các thực phẩm giàu canxi.
– Không kiêng cữ quá mức các thực phẩm chứa canxi vì sẽ gây mất cân bằng trong hấp thu canxi, khiến cơ thể hấp thụ oxalat nhiều hơn từ ruột và sẽ tạo sỏi thận. Bên cạnh đó, việc kiêng cữ quá mức thực phẩm chứa canxi có thể khiến người bệnh bị loãng xương.
Thực phẩm cần tránh khi bổ sung canxi
Thực phẩm nhiều muối: Thực phẩm đóng hộp, nước chấm và đồ ăn chế biến sẵn đều là những thực phẩm có hàm lượng muối cao. Thành phần chính của muối là natri, khi hàm lượng natri quá cao cơ thể sẽ đào thải lượng natri dư thừa qua nước tiểu. Nhưng khi bài tiết natri, một phần canxi cũng sẽ bị lấy đi. Vì vậy, nếu cứ ăn thực phẩm nhiều muối, bạn sẽ mất đi rất nhiều canxi. Do đó, người cao tuổi không nên ăn quá 6 gram muối mỗi ngày.
Rau củ giàu axit oxalic: Rau bina, rau dền, củ cải đường... là một số loại rau củ giàu axit oxalic.
Axit oxalic dư thừa sẽ kết hợp với canxi tạo thành kết tủa canxi oxalat. Cơ thể con người sẽ bài tiết canxi oxalat ra khỏi cơ thể, điều này có thể làm giảm tốc độ hấp thu canxi. Do đó, người cao tuổi trước khi sử dụng rau củ giàu axit oxalic nên chần qua nước nóng để giảm bớt axit oxalic.
Thực phẩm giàu phốt pho: Một số thực phẩm giàu phốt pho như gan động vật, nấm... Cơ thể con người cần có sự điều hoà cân bằng tỉ lệ phốt pho và canxi. Khi nạp vào quá nhiều phốt pho, tỉ lệ này sẽ mất cân bằng, có thể dẫn đến mất canxi.
Thực phẩm giàu chất béo: Thực phẩm giàu chất béo như gà rán, khoai tây chiên, bột chiên...
Đồ chiên rán có hàm lượng chất béo cao, một phần sẽ tạo thành axit béo trong cơ thể, không có lợi cho việc hấp thu canxi.
Việc ăn đồ chiên rán không chỉ gây bất lợi cho việc hấp thụ canxi mà tiêu thụ lâu dài còn có thể dẫn đến những nguy cơ về sức khỏe như mỡ máu cao và cholesterol cao.
Thạc sĩ Nguyễn Xuân Tuấn (Giảng viên trường Đại học Y dược, Đại học quốc gia Hà Nội)
