<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:AutoHyphenation ></w:AutoHyphenation> <w:PunctuationKerning ></w:PunctuationKerning> <w:ValidateAgainstSchemas ></w:ValidateAgainstSchemas> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables ></w:BreakWrappedTables> <w:SnapToGridInCell ></w:SnapToGridInCell> <w:WrapTextWithPunct ></w:WrapTextWithPunct> <w:UseAsianBreakRules ></w:UseAsianBreakRules> <w:DontGrowAutofit ></w:DontGrowAutofit> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif] --> <p>Trong y học cổ truyền, đau bụng kinh được xếp vào chứng thống kinh, là do sự mất điều hòa khí huyết ở hai mạch nhâm và xung. Chứng này gây nhiều khó chịu và đau đớn cho chị em phụ nữ. Tuy vậy, xoa, xát, bấm huyệt có thể khắc phục được chứng này cho chị em trong những ngày “đèn đỏ”.</p> <p><em>Bấm huyệt:</em> Trước kỳ kinh hoặc khi có cơn đau bấm day sâu, nhẹ nhàng huyệt thái xung 3 - 5 phút, sau đó lần lượt bấm các huyệt huyết hải, tam âm giao, tử cung 1 - 3 phút rồi nắm tay nắm đấm xát giáp tích L1 và L2 cho ấm nóng lên là được. Ngày có thể tác động 1 - 2 lần.</p> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="5" style="line-height:22px !important;line-height:22px !important;"> <tbody> <tr> <td align="center" style="line-height:22px !important;"> <div> <div><img alt="day-bam-huyet-chua-dau-bung-kinh-1" src="https://suckhoedoisong.vn/Images/_OLD/suckhoedoisong//JRGSJiLd3e5GsxdM0P2pqg65KoKccc/Image/2013/07/day-bam-huyet-tu-cung-a3024.jpg" style="line-height:22px !important;border:0px none !important;height:auto !important;" title="Day bấm huyệt chữa đau bụng kinh 1" width="400" /><em>Day bấm huyệt tử cung.</em></div> </div> </td> </tr> </tbody> </table> <div style="clear:both;"> </div> <p><em>Xoa bụng: </em>dùng hai bàn tay đặt chồng lên nhau xoa bụng dưới theo chiều kim đồng hồ với một lực vừa phải, từ nhẹ đến nặng trong 1 - 2 phút với cường độ chịu đựng được. Nếu có cảm giác lạnh bụng và tay chân có thể dùng một chút dầu nóng thoa bụng và lòng bàn tay, bàn chân trước khi xoa bóp.</p> <p><em>Xát bụng: </em>dùng một bàn tay với các ngón tay khép chặt xát bên phải bụng dưới sang bên trái bụng dưới rồi xát xuống điểm giữa bờ trên xương mu rồi lại xát lên trên bên phải bụng dưới sao cho thành hình “tam giác”, cứ luân phiên như vậy trong 1 - 2 phút với cường độ chịu được sao cho vùng bụng dưới nóng lên là được.</p> <p><strong>Vị trí tác dụng huyệt:</strong></p> <p><em>Tam âm giao</em>: nằm ở cổ chân, cách đỉnh mắt cá trong lên 3 thốn sát với bờ sau xương chày ra sau ngang một khoát ngón tay.</p> <p><em>Huyết hải:</em> nằm ở mặt trong đầu gối cách điểm giữa bờ trên xương bánh chè lên trên 1 thốn vào phía trong 2 thốn.</p> <div> </div> <p>Tử cung: dưới rốn 4 thốn, đo sang hai bên mỗi bên 3 thốn.</p> <p><em>Thái xung:</em> sau khe giữa ngón chân 1 và 2 đo lên 1,5 thốn huyệt chổ hõm tạo nên bởi 2 đầu xương ngón chân cái và ngón liền kề.</p> <p> </p> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="5" style="line-height:22px !important;line-height:22px !important;"> <tbody> <tr> <td align="center" style="line-height:22px !important;"> <div> <div><img alt="day-bam-huyet-chua-dau-bung-kinh-2" src="https://suckhoedoisong.vn/Images/_OLD/suckhoedoisong//JRGSJiLd3e5GsxdM0P2pqg65KoKccc/Image/2013/07/huyet-thai-xung-a3024.jpg" style="line-height:22px !important;border:0px none !important;height:auto !important;" title="Day bấm huyệt chữa đau bụng kinh 2" width="400" /></div> <div><em>Huyệt thái xung.</em></div> </div> </td> </tr> </tbody> </table> <div style="clear:both;"> </div> <p> </p> <p><em>Giáp tích L1 - L2:</em> từ xương sườn cụt thứ 12 gióng ra sau lưng.</p> <p><em><strong>Chú ý:</strong></em> Không ăn đồ chua, cay nóng... vì tăng co bóp tử cung gây lượng kinh nhiều và kéo dài, tăng cơn đau. Không vệ sinh bộ phận sinh dục bằng nước lạnh. Tránh quan hệ tình dục trong kỳ kinh. Ngoài ra, có thể dùng ngải cứu hơ các huyệt trên để tăng tác dụng.</p> <p> </p> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="5" height="50" style="line-height:22px !important;line-height:22px !important;" width="470"> <tbody> <tr> <td style="line-height:22px !important;"> <p><em>Trong y học cổ truyền, đau bụng kinh được xếp vào chứng thống kinh, là do sự mất điều hòa khí huyết ở hai mạch nhâm và xung. Chứng này gây nhiều khó chịu và đau đớn cho chị em phụ nữ. Tuy vậy, xoa, xát, bấm huyệt có thể khắc phục được chứng này cho chị em trong những ngày “đèn đỏ”.</em></p> </td> </tr> </tbody> </table> <div style="clear:both;"> </div>
- TỔNG THỐNG MỸ DONALD TRUMP
- DONALD TRUMP LÀM TỔNG THỐNG MỸ
- DIỄN ĐÀN DOANH NHÂN ỨNG DỤNG TIẾN BỘ KHOA HỌC - CÔNG NGHỆ
- SẬP CẦU PHONG CHÂU
- BÃO YAGI
- BẠO HÀNH TRẺ TẠI MÁI ẤM HOA HỒNG
- CƠ SỞ THẨM MỸ SAI PHẠM
- VI PHẠM MÔI TRƯỜNG
- MƯA LŨ SẠT LỞ Ở MIỀN BẮC
- CHÙA CẦU HỘI AN
- ĐIỂM THI TỐT NGHIỆP THPT 2024
- TỔNG BÍ THƯ NGUYỄN PHÚ TRỌNG (1944-2024)
- BỆNH BẠCH HẦU
- NGỘ ĐỘC THỰC PHẨM
- THI VÀO LỚP 10 NĂM 2024
- KỶ NIỆM NGÀY SINH NHẬT BÁC HỒ
- NGÀY KHOA HỌC VÀ CÔNG NGHỆ VIỆT NAM
- KỶ NIỆM 70 NĂM CHIẾN THẮNG ĐIỆN BIÊN PHỦ
- NAM SINH LỚP 8 BỊ ĐÁNH CHẾT NÃO
- NỔ LÒ HƠI Ở ĐỒNG NAI
- SAI PHẠM CHUNG CƯ BẢO SƠN NGHỆ AN
- BỆNH RUBELLA
- CÚM A/H5N1
- NHỮNG CÁI NHẤT CỦA VIỆT NAM, THẾ GIỚI NĂM 2023
Day bấm huyệt chữa đau bụng kinh
Trong y học cổ truyền, đau bụng kinh được xếp vào chứng thống kinh, là do sự mất điều hòa khí huyết ở hai mạch nhâm và xung. Chứng này gây nhiều khó chịu và đau đớn cho chị em phụ nữ.
Loại rau quen thuộc được ví như "thần dược xanh", bán đầy chợ Việt
Không chỉ là món ăn ngon miệng, rau ngót còn được ví như "thần dược" xanh với nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Cách dùng cây cúc dại chữa bệnh an toàn
Cây xuyến chi (Bidens pilosa), hay còn gọi là cúc dại, cây mọc hoang dại ở nhiều nơi và phát tán mạnh. Khi sử dụng cúc dại nấu ăn hoặc chữa bệnh cần chú ý để đảm bảo an toàn.
6 lợi ích khi tập thể dục buổi sáng
Tạo ra thói quen luyện tập vào buổi sáng là một cách để cải thiện lối sống, giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh.
Hy hữu: Chân chống xe máy đâm xuyên cẳng chân người phụ nữ
Trong những trường hợp tai nạn bị dị vật đâm vào cơ thể người dân không nên tự ý rút dị vật ra, có thể làm tổn thương thêm các cấu trúc quan trọng khác ở vùng xung quanh.
Cây đổ đè trúng người, nam thanh niên bị dập nát xương đùi trái
Khi đang chặt cây trong vườn của gia đình, bất ngờ cây đổ lệch hướng, dù cố gắng chạy nhưng nam thanh niên 23 tuổi vẫn bị một cành to đè trúng vùng đùi trái.
Vào viện điều trị viêm phổi, bệnh nhân 73 tuổi phải mổ viêm ruột thừa cấp
Viêm ruột thừa cấp nếu không phát hiện và điều trị kịp thời sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Phẫu thuật nội soi cắt bỏ ruột thừa bị viêm là cách tốt nhất để điều trị viêm ruột thừa triệt để.
Người đàn ông lái máy xúc nhiễm khuẩn huyết, suy đa tạng vì... Whitmore
Bệnh Whitmore hiện chưa có vắc-xin phòng ngừa, vì vậy biện pháp phòng ngừa chính là tránh tiếp xúc trực tiếp với đất và nguồn nước bị nhiễm khuẩn. Không tắm gội, bơi, ngụp lặn ở các ao, hồ, sông tại nơi bị ô nhiễm.
Đau bụng hơn 7 tháng không khỏi do rò túi thừa đại tràng sigma phức tạp
Các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á vừa phẫu thuật cắt đoạn đại tràng sigma bị thủng, giải quyết triệt để bệnh cho người phụ nữ sau gần một năm chạy vạy nhiều nơi để tìm bệnh nhưng không thành.
6 biện pháp hạn chế bệnh hô hấp trong thời điểm giao mùa
Thời điểm giao mùa thường là lúc thời tiết thay đổi đột ngột, khiến hệ miễn dịch suy yếu, dễ dẫn đến các bệnh về hô hấp như cảm lạnh, viêm họng, viêm phổi, hen suyễn... cần phòng ngừa.
Nang đơn thận có nguy hiểm?
Nang đơn thận tuy lành tính nhưng bệnh có thể gây ra nhiều phiền toái như đái máu, đau thắt lưng khiến người mắc rất bức bối, khó chịu.
Ung thư phổi: Phát hiện sớm có thể điều trị khỏi hoàn toàn
Ung thư phổi một trong những căn nguyên gây tử vong hàng đầu, gánh nặng bệnh tật lớn của thế giới. Với sự phát triển y học hiện đại, ung thư phổi có thể tầm soát, phát hiện sớm và điều trị khỏi hoàn toàn.