Cách phòng tránh viêm họng tái phát

Ảnh minh họa

Viêm họng mãn tính thường gây cảm giác khó chịu: có vật gì đó vướng ở cổ họng, có thể kèm theo ho hoặc không có ho. Thời tiết thay đổi, người bị viêm họng mãn tính sẽ dễ dàng chuyển sang cấp tính mà biểu hiện là sốt, đau họng, ho,… Để ngăn ngừa viêm họng mãn tính tái phát người bệnh cần tuân thủ nguyên tắc:

–       Trước hết cần phải giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ: đánh răng ít nhất 3 lần một ngày, ngậm nước muối nhạt giúp sát khuẩn làm sạch miệng tránh trở thành môi trường cho vi khuẩn phát triển.

–       Uống nhiều nước để miệng không bị khô, tránh sự phát triển của các vi khuẩn có hại trong miệng.

–       Tránh xa thuốc lá.

–       Hạn chế bia, rượu và đồ uống có cồn.

–       Không nên sử dụng đồ uống, đồ ăn vừa được lấy ra từ tủ lạnh.

–       Cần giữ ấm cơ thể, tránh để bị cảm lạnh.

–       Nên có chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục đều đặn để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Giao Phong (tổng hợp)