<div> <div> <p style="text-align: justify;"><span>Nhận ra những gì đang xảy ra: Sự đột biến của dopamin sẽ xảy ra khi bạn ăn nhiều đồ ngọt, gây ra cảm giác nghiện những thực phẩm, đồ uống nhiều đường.</span></p> </div> </div> <div> <p style="text-align: justify;"><img alt="9 cach de giam luong duong nap vao co the hinh 2" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/17/2_fyuo.jpg" title="9 cách để giảm lượng đường nạp vào cơ thể hình 2" /></p> <div> <p style="text-align: justify;"><span>Ăn bơ đậu phộng: Chúng chứa vừa đủ chất béo và protein có tác dụng làm chậm tiêu hóa và cảm giác thèm ăn.</span></p> </div> </div> <div> <p style="text-align: justify;"><img alt="9 cach de giam luong duong nap vao co the hinh 3" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/17/3_potj.jpg" title="9 cách để giảm lượng đường nạp vào cơ thể hình 3" /></p> <div> <p style="text-align: justify;"><span>Đi cầu thang: Điều này sẽ giúp giảm lượng đường trong máu khi bạn chuyển động và làm săn chắc cơ bắp.</span></p> </div> </div> <div> <p style="text-align: justify;"><img alt="9 cach de giam luong duong nap vao co the hinh 4" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/17/4_teig.jpg" title="9 cách để giảm lượng đường nạp vào cơ thể hình 4" /></p> <div> <p style="text-align: justify;"><span>Uống trà chanh: Có tác dụng lợi tiểu, uống trà chanh gián tiếp loại bỏ đi lượng đường dư thừa, thải độc.</span></p> </div> </div> <div> <p style="text-align: justify;"><img alt="9 cach de giam luong duong nap vao co the hinh 5" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/17/5_twux.jpg" title="9 cách để giảm lượng đường nạp vào cơ thể hình 5" /></p> <div> <p style="text-align: justify;"><span>Lên kế hoạch cho bữa sáng: Một bữa sáng có lượng đường thấp, đủ protein và chất dinh dưỡng, ít carbs là sự lựa chọn tuyệt vời.</span></p> </div> </div> <div> <p style="text-align: justify;"><img alt="9 cach de giam luong duong nap vao co the hinh 6" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/17/6_rfkl.jpg" title="9 cách để giảm lượng đường nạp vào cơ thể hình 6" /></p> <div> <p style="text-align: justify;"><span>Không thêm gia vị cho món ăn: Các loại sốt có thể chứa rất nhiều đường gây khó khăn cho mục tiêu của bạn.</span></p> </div> </div> <div> <p style="text-align: justify;"><img alt="9 cach de giam luong duong nap vao co the hinh 7" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/17/7_qngq.jpg" title="9 cách để giảm lượng đường nạp vào cơ thể hình 7" /></p> <div> <p style="text-align: justify;"><span>Uống sinh tố: Sinh tố từ các loại trái cây và rau như rau bina hoặc cải xoăn không đường là một giải pháp hoàn hảo.</span></p> </div> </div> <div> <p style="text-align: justify;"><img alt="9 cach de giam luong duong nap vao co the hinh 8" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/17/8_mcdc.jpg" title="9 cách để giảm lượng đường nạp vào cơ thể hình 8" /></p> <div> <p style="text-align: justify;"><span>Dọn dẹp thức ăn dư thừa: Bộ não của bạn vẫn sẽ cảm thấy thèm ăn nếu thức ăn vẫn còn thừa lại.</span></p> </div> </div> <div> <p style="text-align: justify;"><img alt="9 cach de giam luong duong nap vao co the hinh 9" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/17/9_vtoc.jpg" title="9 cách để giảm lượng đường nạp vào cơ thể hình 9" /></p> <div> <p style="text-align: justify;"><span>Ngậm thay vì nuốt: Hãy ngậm một thanh socola trong miệng thay vì nhai và nuốt chúng để giảm cảm giác thèm ăn thực phẩm ngọt.</span></p> </div> </div>
