8 lợi ích của quả mọng đối với sức khỏe nam giới không nên bỏ qua

Các loại quả mọng như dâu tây, việt quất, mâm xôi,... có chứa chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất và flavonoid mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho nam giới.
Ảnh minh họa

Ảnh minh họa

Ổn định huyết áp

Nam giới bị huyết áp cao nên ăn quả mọng để ổn định lại huyết áp. Các flavonoid có trong quả mọng giúp duy trì mạch máu và do đó làm giảm huyết áp.

Tốt cho sức khỏe mắt

Quả mọng cũng rất giàu chất chống oxy hóa lutein được chứng minh là tốt nhất cho mắt. Chúng cải thiện thị lực và ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng - vốn là nguyên nhân gây mù hàng đầu ở người cao tuổi.

Ngăn chặn bệnh tật

Các loại quả mọng rất giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất phytochemical làm tăng khả năng miễn dịch và giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng. Chúng cũng giữ cho sức khỏe tổng thể luôn trong tình trạng tốt.

Giảm mệt mỏi và kháng viêm

Đàn ông luôn than phiền mệt mỏi vào cuối ngày, do vậy bạn nên ăn các loại quả mọng khi mệt mỏi. Chúng sẽ lấy lại năng lượng cho bạn và kháng viêm rất tốt.

Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Những loại quả mọng trên rất có lợi trong việc ngăn ngừa các vấn đề tuyến tiền liệt ở nam giới. Các chất chống oxy hóa, dinh dưỡng thực vật và vitamin K có trong quả làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

Phòng ngừa rối loạn cương dương

Quả mọng giàu flavonoid và anthocyanin, được cho là có tác dụng ngăn ngừa rối loạn sức khỏe tình dục ở nam giới. Những hợp chất có trong quả mọng giúp phòng tránh tình trạng rối loạn cương dương đang ngày càng gia tăng ở nam giới.

Tăng số lượng và chất lượng tinh trùng

Quả mọng làm gia tăng lưu thông máu tới các bộ phận dưới của cơ thể và do vậy cung cấp nhiều oxy và dưỡng chất hơn tới dương vật. Điều này giúp tăng cường số lượng, chất lượng tinh trùng và ngăn ngừa vô sinh ở nam giới.

Viagra tự nhiên

Các loại quả mọng có tác dụng như viagra thiên nhiên, các chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong quả giúp gia tăng ham muốn tình dục và ngăn ngừa các vấn đề về cương cứng. Nam giới nên ăn nhiều dâu tây và quả mọng khác thường xuyên. Các loại quả này cũng rất giàu hàm lượng mangan, hỗ trợ cơ thể sản xuất testosterone.

Theo Đời sống
Bỏ túi mẹo bảo quản cơm thừa không ôi thiu

Bỏ túi mẹo bảo quản cơm thừa không ôi thiu

Nên nấu cơm vừa đủ ăn bởi không chỉ riêng cơm mà bất cứ thực phẩm nào nếu để lâu ngoài môi trường và hâm đi hâm lại nhiều lần đều sẽ bị biến chất, hao hụt dinh dưỡng và ảnh hưởng đến sức khỏe.
back to top