Giữ gìn vóc dáng
Việc tiêu thụ socola sẽ giúp cải thiện vóc dáng, cơ thể khỏe mạnh nhờ vào chất xơ, một lượng nhỏ caffeine và chất béo tốt trong bơ cacao giúp cảm thấy no lâu, làm giảm lượng thức ăn vào cơ thể, từ đó giảm cân và duy trì vóc dáng.
Ngăn ngừa lão hóa
Hai trong số nhiều lợi ích nổi bật của socola đối với nữ giới đó là ngăn ngừa tình trạng lão hóa và bổ sung lượng chất chống oxy hóa cho cơ thể. Ngoài ra, socola còn giúp kích thích hoạt động dẫn truyền thần kinh và sản xuất ra dopamine. Chính vì thế, socola chính là loại thực phẩm vừa mang đến cảm giác tích cực lại vừa có khả năng làm đẹp hiệu quả cho nữ giới.
 |
Ảnh minh họa |
Giảm căng thẳng
Nhiều khảo sát đã chỉ ra rằng socola đen là một trong những món ăn vặt được phụ nữ lựa chọn nhiều nhất, đặc biệt là trong những lúc căng thẳng. Nguyên nhân là vị ngọt của loại thực phẩm này. Vị ngọt của socola giúp giải phóng endorphin, một chất hóa học trong não giúp tinh thần vui vẻ, giảm căng thẳng hiệu quả. Ngoài ra, socola đen sẽ làm tăng nồng độ serotonin trong não từ đó kích thích hệ thần kinh, giảm trầm cảm, cải thiện giấc ngủ.
Ngoài ra, socola còn giúp kích thích sản xuất ra dopamine, một loại hormone hạnh phúc mang đến cảm giác vui vẻ, hưng phấn.
Giúp bảo vệ và cải thiện làn da
Sô cô la đen có tác dụng tuyệt vời làn da, đặc biệt là nữ giới. Các hoạt chất Bioactive trong socola đen có thể giúp nữ giới sở hữu một làn da tuyệt vời. Chất Flavonoids trong chocolate có thể bảo vệ tác hại của ánh nắng mặt trời. Chocolate giúp nữ giới cải thiện máu lưu thông đến da, giúp da luôn hồng hào và căng tràn sức sống.
Sử dụng socola nguyên chất khoảng 1 – 2 lần một tuần, sẽ cảm nhận làn da của mình được cải thiện rõ rệt. Phái đẹp cũng có thể sử dụng cacao như một chất giúp tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm cho da.
Giúp giảm stress
Các nhà nghiên cứu cho biết sau khi ăn socola đen có tác dụng giảm các hormone gây stress. Nguyên nhân là cacao giúp não bộ sản sinh ra serotonin – một chất tạo hưng phấn tự nhiên. Ngoài ra lợi ích điều hòa tim mạch của chocolate có tác dụng giúp giảm đáng kể căng thẳng và hồi hộp.
Tốt cho tim mạch
Theo các bác sĩ, socola đen có thể giảm tới 35% nguy cơ mắc bệnh tim nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao, tăng cường lưu thông máu, điều hòa huyết áp và tăng cường hệ miễn dịch. Thông thường, socola có hàm lượng cacao cao thì càng mang lại nhiều lợi ích hơn socola chứa nhiều đường, sữa. Vì vậy, nên sử dụng socola đen nguyên chất để bảo vệ sức khỏe tim mạch.
