4 loại rau là "thần dược" chống ung thư, người Việt chớ coi thường

Số lượng người mắc bệnh ung thư ngày càng tăng, nhiều người phát hiện ra rằng thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc làm giảm nguy cơ ung thư.

<p>V&igrave; vậy, việc tăng cường bổ sung rau củ, đặc biệt l&agrave; 4 loại rau rẻ tiền n&agrave;y trong bữa ăn hằng ng&agrave;y l&agrave; điều n&ecirc;n l&agrave;m.</p> <p><strong>1. Bắp cải</strong></p> <div> <div><img alt="" data-original="https://khds.1cdn.vn/2019/02/17/photo-0-1550222866763298644513(1).jpeg" src="https://khds.1cdn.vn/2019/02/17/photo-0-1550222866763298644513(1).jpeg" /></div> <div>&nbsp;</div> </div> <p>Loại rau tr&ocirc;ng b&igrave;nh thường n&agrave;y nhưng lại l&agrave; 1 trong 10 loại rau chống ung thư h&agrave;ng đầu. Nếu ăn nhiều c&oacute; thể giảm ung thư v&agrave; tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Ch&uacute;ng c&oacute; rất nhiều lợi &iacute;ch v&agrave; đặc biệt l&agrave; gi&aacute; th&agrave;nh rẻ, hầu như ai cũng c&oacute; khả năng mua được.</p> <p><strong>2. C&agrave; t&iacute;m</strong></p> <div> <div><img alt="" data-original="https://khds.1cdn.vn/2019/02/17/photo-1-1550222866765220973108.jpeg" src="https://khds.1cdn.vn/2019/02/17/photo-1-1550222866765220973108.jpeg" /></div> <div>&nbsp;</div> </div> <p>C&agrave; t&iacute;m c&oacute; gi&aacute; trị dinh dưỡng rất cao, chứa nhiều solanine c&oacute; t&aacute;c dụng chống oxy h&oacute;a, ngăn chặn sự ph&aacute;t triển của khối u. Đặc biệt đối với khối u ở hệ ti&ecirc;u h&oacute;a, n&oacute; c&oacute; thể g&acirc;y ức chế sự tăng trưởng của khối u v&agrave; ngăn ngừa ung thư dạ d&agrave;y. Tuy nhi&ecirc;n, chất solanine n&agrave;y c&oacute; một t&aacute;c dụng phụ v&agrave; khi sử dụng qu&aacute; nhiều, qu&aacute; liều lượng cho ph&eacute;p n&oacute; sẽ g&acirc;y ra ngộ độc, do đ&oacute; kh&ocirc;ng thể ăn nhiều hơn 200gr/ng&agrave;y.</p> <p><strong>3. B&ocirc;ng cải xanh</strong></p> <div> <div><img alt="" data-original="https://khds.1cdn.vn/2019/02/17/photo-2-1550222866766133313665.jpeg" src="https://khds.1cdn.vn/2019/02/17/photo-2-1550222866766133313665.jpeg" /></div> <div>&nbsp;</div> </div> <p>T&aacute;c dụng của b&ocirc;ng cải xanh l&agrave; rất nhiều, trong loại rau n&agrave;y c&oacute; chứa chất glucosinolate, gi&uacute;p chống lại ung thư rất hiệu quả. Nếu ăn b&ocirc;ng cải xanh trong một thời gian d&agrave;i, n&oacute; c&oacute; thể l&agrave;m giảm tỷ lệ mắc c&aacute;c bệnh như ung thư v&uacute; , ung thư trực tr&agrave;ng v&agrave; ung thư dạ d&agrave;y. Ngo&agrave;i việc chống ung thư, b&ocirc;ng cải xanh c&ograve;n chứa một lượng lớn axit ascorbic, c&oacute; thể tăng cường khả năng giải độc của gan, cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể.</p> <p><strong>4. Cần t&acirc;y</strong></p> <div> <div><img alt="" data-original="https://khds.1cdn.vn/2019/02/17/photo-3-15502228667671913437930.jpeg" src="https://khds.1cdn.vn/2019/02/17/photo-3-15502228667671913437930.jpeg" /></div> <div>&nbsp;</div> </div> <p>Cần t&acirc;y được sử dụng như một loại rau rau vị y&ecirc;u th&iacute;ch của nhiều người. Khi ăn nhiều cần t&acirc;y, n&oacute; c&oacute; thể g&acirc;y ức chế ung thư do vi khuẩn trong ruột tạo ra. Cần t&acirc;y gi&uacute;p cải thiện nhu động ruột, giảm sự tiếp x&uacute;c giữa c&aacute;c chất g&acirc;y ung thư với ni&ecirc;m mạc đại tr&agrave;ng, ngăn ngừa ung thư ruột kết.</p> <p>4 loại rau n&agrave;y rất dễ mua quanh năm v&agrave; c&oacute; gi&aacute; th&agrave;nh kh&ocirc;ng đắt, đặc biệt như rau cần t&acirc;y c&oacute; thể sử dụng như một loại c&acirc;y cảnh, rất dễ d&agrave;ng trồng trong nh&agrave; bếp. Nếu nh&agrave; c&oacute; ban c&ocirc;ng, mọi người n&ecirc;n trồng một số loại c&acirc;y gia vị để bổ sung v&agrave;o bữa ăn mỗi ng&agrave;y.</p>

Theo giadinh.net.vn
Day huyệt hạ huyết áp

Day huyệt hạ huyết áp

Để chữa cao huyết áp, ngoài việc dùng thuốc, thay đổi lối sống, y học cổ truyền có một phương pháp rất độc đáo mà ít người biết đến đó là việc tự xoa bóp huyệt vị.
back to top