Tạo âm thanh tai dưỡng thận chống điếc

Xoa vuốt vành tai: Dùng 2 lòng bàn tay chà xát, xoa 2 vành tai cho nóng lên, sau đó dùng 1 ngón tay cái và ngón trỏ của 2 tay kéo dãn vành tai từ trên xuống dưới. Vì tai là 1 tổ chức sụn nên chúng ta có thể chà xát thoải mái cho nóng lên. Bài này có tác dụng khai mở, tăng cường bộ phận thu nạp âm thanh của chức năng nghe.

Bập bùng màng nhĩ: Dùng 2 lòng bàn tay áp vào loa tay nhiều lần, sẽ tạo nên âm thanh như tiếng ve, tiếng gió, tiếng mưa. Âm thanh do áp lực từ bàn tay sinh ra sẽ làm rung động màng nhĩ để khuếch đại âm thanh nhiều lần. Đây là công pháp để tăng cường chức năng thứ 2 của tính nghe là khuếch đại âm thanh.

Gây rung chấn: Đóng chặt vành tay lại và dùng  ngón cái ấn phía ngoài để ống tai ngoài căng tức tạo áp để thông thoáng ống tai, tạo sức lan tỏa của âm thanh mạnh hơn. Pháp này để tăng cường chức năng thứ 3 của tính nghe, là tăng tính lan tỏa của âm thanh.

Tiếng trống trời: Dùng 2 lòng bàn tay áp chặt vào loa tai 2 bên và dùng 2 ngón tay cái và trỏ để gõ vào hai ụ xương ngọc chẩm phía trên gáy. Ta sẽ nghe thấy âm thanh trầm ấm, vang sâu (nghe như tiếng trống trận), còn gọi là tiếng trống trời. Pháp này giúp tăng cường chức năng thứ 4 của tính nghe, là tác động để tăng cường, dẫn truyền âm thanh qua hệ thống xương. Có 12 xương liên kết và tổ hợp với nhau để dẫn truyền âm thanh, trong đó có những xương rất nhỏ như xương đá, xương đe, xương búa – nó cũng là những xương bé nhất trên cơ thể.

Xoa vuốt huyệt: Dùng ngón cái 2 tay vuốt dọc theo đường huyệt đạo phía trước và phía sau loa tai. Pháp này sẽ tăng cường lưu thông khí huyết và nội dịch trong và ngoài tai, sẽ làm cho chức năng nghe được bền vững.

Khi ta thực hiện 5 pháp này không những làm tăng cường chức năng nghe mà còn có tác dụng tăng cường chức năng thận và hệ thống cơ xương.

BS Nguyễn Văn Thắng (Bệnh viện Thanh Nhàn)