Sự thật về thải độc da

Detox có nghĩa là loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể. Những thứ này có thể đến từ môi trường, từ chế độ ăn uống sinh hoạt...

Nói một cách đơn giản, detox có nghĩa là loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể. Những thứ này có thể đến từ môi trường, từ chế độ ăn uống sinh hoạt, từ thói quen và lối sống của bạn như thuốc chữa bệnh, thuốc lá, lạm dụng rượu, bia...

Quá trình giải độc liên quan gì đến làn da?

Trước tiên chúng ta biết rằng da là bộ phận lớn nhất của cơ thể, chúng có nhiều chức năng quan trọng giúp bảo vệ cơ thể chống lại sự mất nước quá mức và nhiễm trùng. Nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, cảm giác và sản xuất vitamin D.

Hóa chất trong nước, bụi bẩn, phấn trang điểm, ô nhiễm, rối loạn nội tiết tố và chế độ ăn uống không lành mạnh… góp phần tích tụ các chất độc hại bên trong cơ thể và làn da của bạn.

Một số người tin rằng có thể “thanh lọc” da và loại bỏ tất cả những thứ “xấu” làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Điều này hoàn toàn không có cơ sở bởi không có gì gọi là “giải độc” đứng trên góc độ y khoa. Điều chúng ta có thể làm là bảo vệ da khỏi các độc tố tiềm ẩn từ môi trường, như ô nhiễm và tia UV.

Cùng với chế độ ăn kiêng, tẩy tế bào chết và rửa mặt quá nhiều có thể làm lớp bề mặt da bị suy yếu. Trong khi, lớp sừng hoặc hàng rào bảo vệ da có tác dụng giúp giữ cho làn da khỏe mạnh bằng cách ngăn chặn các chất có thể gây lão hóa sớm và các tổn thương khác.

Tẩy tế bào chết và rửa mặt quá nhiều không phải là cách thức giải độc da hiệu quả mà ngược lại, có thể làm lớp bề mặt da của bạn bị suy yếu.

Khi nói về “giải độc” cho da, đó là bạn có thể làm đối với bề mặt da nhằm bảo vệ chúng khỏi bị phơi nhiễm môi trường bên ngoài, hơn là loại bỏ những gì có bên trong da. Làn da của bạn khi đó sẽ được loại bỏ các tạp chất, phục hồi lại độ pH.

Bạn có thể làm sạch da tùy ý hoặc để yên bởi việc “giải độc” này không thực sự loại bỏ bất kỳ độc tố nào cả. Thay vào đó, chính các cơ quan của cơ thể như thận và gan sẽ đảm nhận việc đó. Tuy nhiên, làn da của bạn “có thể cần ngừng một số sản phẩm không phù hợp với bạn”.

Khi nói về “giải độc” cho da, đó là bạn có thể làm đối với bề mặt da nhằm bảo vệ chúng khỏi bị phơi nhiễm môi trường bên ngoài, hơn là loại bỏ những gì có bên trong da.

Các sản phẩm "giải độc da" thực sự là gì?

Đúng là sản phẩm “thải độc”da có thể sạch da và mịn hơn như sau khi đắp mặt nạ than hoạt tính, vì chúng có thể loại bỏ bụi bẩn bám trên bề mặt da như tế bào chết, chất bã nhờn.

Những người có làn da quá nhạy cảm nên cẩn thận khi sử dụng sản phẩm được gọi là “giải độc” vì một số sản phẩm có thể gây kích ứng da, khiến da bị khô và đỏ.

Theo một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng con người và chế độ ăn uống, không có bất kỳ loại chế độ ăn kiêng nào có thể loại bỏ độc tố hay còn gọi là chế độ ăn uống “giải độc”.

Tuy nhiên, các yếu tố của một số chế độ ăn này thường được xem là hỗ trợ, cải thiện sức khỏe. Lợi ích của chúng không liên quan gì đến việc giải độc nhưng khi sử dụng thực phẩm bổ dưỡng, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên sẽ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể chung cho con người.

ThS.BS Thái Thanh Yến (Khoa Da liễu - Thẩm mỹ Da, Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM)