Phòng tránh ung thư vú ngay từ tuổi đôi mươi

Nguyên nhân từ gene di truyền và lối sống

Theo số liệu năm 2020, có 21.555 ca mắc mới tại nước ta, chiếm 21,8% tổng số bệnh nhân ung thư mới được chẩn đoán. Trên thế giới, ung thư vú đứng đầu trong danh sách các bệnh lý ác tính với hơn 2 triệu ca mắc mới hàng năm.

Gene di truyền và lối sống không lành mạnh là hai nguyên nhân dẫn đến ung thư vú. Gene liên quan đến ung thư vú được biết đến nhiều nhất hiện nay là BRCA1, BRCA2 và TP53. Một phụ nữ mang đột biến gene BRCA1 hoặc BRCA2 có 70% nguy cơ mắc ung thư vú ở tuổi 80. Đối với đột biến gene TP53, nguy cơ xuất hiện khối u ác tính ở vú tăng lên 85% ở độ tuổi 60. Nguy cơ này còn tăng cao hơn nữa nếu gia đình bạn có người mắc căn bệnh này.

Đặc biệt, phụ nữ mang đột biến gene liên quan đến ung thư vú thường biểu hiện bệnh sớm hơn. Khoảng 5 - 8% phụ nữ dưới 30 tuổi có khối u ác tính ở vú mang đột biến gene TP53. Thực tế, nguyên nhân gây ung thư từ gen di truyền đóng góp 5 - 10%, còn lại phát sinh từ lối sống không lành mạnh.

Sàng lọc sớm để ngăn ngừa

Yếu tố môi trường là căn nguyên dẫn đến ung thư bao gồm: Chế độ dinh dưỡng ít rau xanh và trái cây, thường xuyên uống rượu bia, hút thuốc lá, thói quen lười vận động và môi trường sống có nhiều khí thải độc hại. Những tác nhân này khi xâm nhập vào cơ thể sẽ gây tổn thương tế bào, dần dần kích hoạt khối u phát triển. Nếu enzyme thải độc của gan hoạt động tốt, các tác nhân này sẽ bị vô hiệu hóa trước khi gây hại cho cơ thể. Do đó, chức năng thải độc của gan đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn bệnh lý ung thư.

Bên cạnh duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng và tích cực hoạt động thể chất để phòng tránh ung thư, hãy lưu ý tới chức năng thải độc của gan. Khi gan hoạt động tốt, các yếu tố gây hại từ môi trường sẽ khó có cơ hội tấn công cơ thể bạn.

Bạn có thể tăng cường sức khỏe của gan bằng cách bổ sung các loại thực phẩm bổ dưỡng cho gan như trà, rau cải có màu xanh, quả mọng. Hạn chế các tác nhân gây tổn thương gan như rượu bia, thuốc lá cũng là biện pháp quan trọng. Ngoài ra, nghỉ ngơi đầy đủ và ngủ sâu giấc là rất cần thiết để gan khỏe mạnh hơn.

Kết hợp bảo vệ kép từ bên trong và bên ngoài sẽ giúp bạn giảm thiểu tối đa nguy cơ mắc ung thư vú và nhiều bệnh lý ác tính khác. Bên cạnh thực hiện lối sống khỏe mạnh, cân bằng cả dinh dưỡng và hoạt động thể chất, giải mã gen chính là chìa khóa để đánh giá rủi ro ung thư vú, giúp bạn chủ động điều chỉnh lối sống phù hợp nhất với mình.

Gói giải mã gen G-Breca của Genetica phân tích 35 gen liên quan đến ung thư vú. Từ đó, các chuyên gia sẽ đề xuất chế độ sinh hoạt và xét nghiệm sàng lọc phù hợp với từng cá nhân. Trong tháng 10 này, với thông điệp “Tối ưu lối sống - Phòng bệnh từ gen”, Genetica dành tặng miễn phí gói giải mã G-Breca cho 999 khách hàng đầu tiên tham gia chương trình.

Duy trì lối sống lành mạnh giúp gan thải độc tốt

Bên cạnh duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng và tích cực hoạt động thể chất để phòng tránh ung thư, hãy lưu ý tới chức năng thải độc của gan. Khi gan hoạt động tốt, các yếu tố gây hại từ môi trường sẽ khó có cơ hội tấn công cơ thể bạn.

Bạn có thể tăng cường sức khỏe của gan bằng cách bổ sung các loại thực phẩm bổ dưỡng cho gan như trà, rau cải có màu xanh, quả mọng. Hạn chế các tác nhân gây tổn thương gan như rượu bia, thuốc lá cũng là biện pháp quan trọng. Ngoài ra, nghỉ ngơi đầy đủ và ngủ sâu giấc là rất cần thiết để gan khỏe mạnh hơn.

Kết hợp bảo vệ kép từ bên trong và bên ngoài sẽ giúp bạn giảm thiểu tối đa nguy cơ mắc ung thư vú và nhiều bệnh lý ác tính khác. Bên cạnh thực hiện lối sống khỏe mạnh, cân bằng cả dinh dưỡng và hoạt động thể chất, giải mã gen chính là chìa khóa để đánh giá rủi ro ung thư vú, giúp bạn chủ động điều chỉnh lối sống phù hợp nhất với mình.