<p style="text-align: justify;"><strong>Súc miệng bằng dầu ăn thực vật</strong></p> <p style="text-align: justify;">Chọn một loại dầu có đặc tính sát trùng và kháng khuẩn, như dầu mè hoặc dầu dừa. Lấy một muỗng và súc miệng trong khoảng 20 phút. Sau đó, bạn hãy súc miệng lại bằng nước sạch. Nghe có vẻ lạ nhưng đây lại là phương pháp cực kỳ hiệu quả giúp sát khuẩn răng miệng.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Tránh lạm dụng đường quá mức</strong></p> <p style="text-align: justify;">Đường không chỉ có trong các loại bánh kẹo mà còn có nhiều trong bánh mì, đậu, trái cây và khoai tây. Vì vậy, hãy cố gắng tránh lạm dụng đường quá mức, thay vào đó hãy sử dụng các sản phẩm thay thế không chứa đường.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Đánh răng hai lần mỗi ngày</strong></p> <div> <div style="text-align: justify;"><img alt="" data-original="http://giadinh.mediacdn.vn/2019/1/11/rang-3-1547181561291527373768.jpg" src="https://khds.1cdn.vn/2019/01/13/rang-3-1547181561291527373768.jpg" /></div> <div style="text-align: justify;"> </div> </div> <p style="text-align: justify;">Theo thói quen bạn hay đánh răng vào buổi sáng sớm, nhưng điều đó chưa đủ. Đánh răng vào buổi tối cũng rất quan trọng vì nó loại bỏ sự tích tụ mảng bám và vi khuẩn gây sâu răng và bệnh nha chu.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Chải lưỡi</strong></p> <p style="text-align: justify;">Không chỉ răng và nướu chứa vi khuẩn, lưỡi của bạn cũng có thể chứa vi khuẩn. Vì vậy bạn cần vệ sinh lưỡi thường xuyên, thậm chí nên đầu tư một dụng cụ cạo lưỡi thật tốt.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Chú ý đến những chi tiết nhỏ</strong></p> <div> <div style="text-align: justify;"><img alt="" data-original="http://giadinh.mediacdn.vn/2019/1/11/rang-5-15471815612941762160104.jpg" src="https://khds.1cdn.vn/2019/01/13/rang-5-15471815612941762160104.jpg" /></div> <div style="text-align: justify;"> </div> </div> <p style="text-align: justify;">Nếu nướu của bạn trông hơi đỏ, nước bọt của bạn có màu hơi đỏ hoặc nếu bạn bị đau nhẹ, hãy đến gặp nha sĩ. Đây là cách cơ thể chúng ta nói với chúng ta rằng có điều gì đó không ổn.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Uống trà xanh hoặc đen</strong></p> <p style="text-align: justify;">Trà xanh và đen thực sự tốt cho răng của bạn. Cây Cameilla sinensis được tìm thấy trong trà đã được ghi nhận là giúp bảo vệ răng của bạn chống lại sâu răng. Thủ thuật này được cho là có ích ngay cả sau khi ăn đồ ngọt.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Không đánh răng quá mạnh và nhiều lần trong ngày</strong></p> <div> <div style="text-align: justify;"><img alt="" data-original="http://giadinh.mediacdn.vn/2019/1/11/rang-7-1547181561305518022719.jpg" src="https://khds.1cdn.vn/2019/01/13/rang-7-1547181561305518022719.jpg" /></div> <div style="text-align: justify;"> </div> </div> <p style="text-align: justify;">Quá nhiều bất cứ điều gì không bao giờ là một điều tốt. Vì vậy. đánh răng nhiều hơn 2 lần/ngày có thể làm mòn men răng của bạn. Và đánh răng quá mạnh cũng gây ra vấn đề tương tự.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Ăn thực phẩm tốt cho răng miệng</strong></p> <div> <div style="text-align: justify;"><img alt="" data-original="http://giadinh.mediacdn.vn/2019/1/11/rang-8-1547181561311251087812.jpg" src="https://khds.1cdn.vn/2019/01/13/rang-8-1547181561311251087812.jpg" /></div> <div style="text-align: justify;"> </div> </div> <p style="text-align: justify;">Có rất nhiều loại những thực phẩm giúp ngăn ngừa sâu răng. Hầu hết các sản phẩm từ sữa như phô mai giúp làm giảm mảng bám và thậm chí phục hồi men răng. Táo mặc dù có tính axit và chứa nhiều đường nhưng lại giúp làm tăng sản xuất nước bọt, làm giảm mức độ vi khuẩn.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Nhớ dùng chỉ nha khoa</strong></p> <p style="text-align: justify;">Đánh răng là chưa đủ. Dùng chỉ nha khoa thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa vi khuẩn và các mẩu thức ăn nhỏ gây sâu răng. Đồng thời ngăn ngừa tích tụ cao răng, bệnh nướu răng, hôi miệng và hiệu quả hơn so với việc chỉ đánh răng.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Khám răng 2 lần/năm</strong></p> <div> <div style="text-align: justify;"><img alt="" data-original="http://giadinh.mediacdn.vn/2019/1/11/rang-10-15471815613261687483463.jpg" src="https://khds.1cdn.vn/2019/01/13/rang-10-15471815613261687483463.jpg" /></div> <div style="text-align: justify;"> </div> </div> <p style="text-align: justify;">Bạn nên đến gặp nha sĩ 2 lần/ năm để duy trì sức khỏe răng miệng thích hợp. Các chuyên gia về răng sẽ giúp bạn làm sạch răng và phát hiện các vấn đề về răng miệng trước khi quá muộn.</p> <p style="text-align: justify;">Theo Brightside.me</p>
Nha sĩ tiết lộ 10 cách đơn giản để ngăn ngừa sâu răng
Súc miệng bằng dầu ăn thực vật, chải lưỡi, uống trà xanh hoặc đen… là những cách đơn giản giúp ngăn ngừa sâu răng.
Bấm huyệt tuần hoàn trị bệnh tim, cứu đột quỵ
Bệnh tim không thể coi thường, nếu tình hình của người mắc xấu đi, cần đưa đến bệnh viện kiểm tra, điều trị. Nhưng nếu triệu chứng nhẹ, chúng ta có thể dùng phương pháp bấm huyệt.
Mùa hè ăn sứa đỏ rất ngon nhưng cần lưu ý điều này
Tháng ba đến tháng sáu dương lịch, dọc các con phố ở Hà Nội, những gánh sứa đỏ lại tấp nập người mua. Món này tuy không còn mới mẻ nhưng "gây sốt" bởi hương vị độc đáo và lạ miệng.
Dấu hiệu nhận biết khí huyết của phụ nữ kém dần đi
Khí huyết đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định sức khỏe và nhan sắc phụ nữ.
Nội soi lấy thoát vị cột sống cổ lần 2 cho bệnh nhân “liệt cổ”
Phẫu thuật nội soi đang là ưu thế trong ứng dụng khoa học kỹ thuật hiện đại với nhiều ưu điểm như ít xâm lấn, ít đau sau phẫu thuật, thời gian hồi phục nhanh chóng, an toàn, đặc biệt là vết mổ có kích thước nhỏ, thẩm mỹ cao".
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang bị mất nước, cần bổ sung ngay
Khoảng 60% cơ thể của một người trưởng thành được tạo ra từ nước, điều này có thể giải thích tại sao nước rất quan trọng đối với hoạt động bình thường của mọi cơ quan.
Địa chỉ vàng: Bệnh viện khám và điều trị bệnh tay chân miệng
Bệnh tay chân miệng do virus gây ra nên không có thuốc điều trị đặc hiệu. Theo đó, mục tiêu điều trị chủ yếu là điều trị triệu chứng và các biện pháp điều trị tích cực với những trường hợp biến chứng.
Hơn 3 tháng không đi lại được... không ngờ lupus ban đỏ
Lupus ban đỏ là một bệnh khá phổ biến trong các bệnh lý miễn dịch của bệnh cơ xương khớp. Tuy nhiên, nhiều trường hợp khó chẩn đoán vì bệnh biểu hiện ở nhiều cơ quan khác nhau.
Cách điều trị viêm phổi mắc phải cộng đồng tại nhà
Viêm phổi mắc phải cộng đồng là bệnh lý nhiễm trùng phổi do sự tấn công của các tác nhân gây bệnh mắc phải trong cộng đồng. Bệnh không được điều trị tích cực rất dễ trở nặng và gây các biến chứng tại chỗ hoặc toàn thân.
Hạ canxi máu nguy hiểm thế nào?
Hạ canxi máu là bệnh lý nguy hiểm. Tình trạng hạ canxi máu kéo dài có thể dẫn đến suy tim, động kinh, loạn nhịp tim, lú lẫn, suy giảm trí nhớ, trầm cảm và ảo giác. Bệnh có thể điều trị được nếu phát hiện kịp thời.
Bác sĩ cảnh báo 5 bệnh lý nguy hiểm khi mệt mỏi kéo dài
Mệt mỏi là dấu hiệu thường gặp trong cuộc sống, khiến cho cơ thể kiệt sức, uể oải, không có tinh thần để học tập và làm việc. Nhiều người thường hay xem nhẹ cảm giác này mà không biết đó có thể là bệnh lý nguy hiểm.
Các sơ sở Y tế phải sẵn sàng cấp cứu người trong dịp nghỉ lễ 30/4
Đó là một phần trong công văn chỉ đạo của Bộ Y tế gửi các bệnh viện và sở Y tế các tỉnh thành trong dịp nghỉ lễ 30/4 - 01/5 và cao điểm du lịch hè 2024.