<p style="text-align: justify;"><strong>Súc miệng bằng dầu ăn thực vật</strong></p> <p style="text-align: justify;">Chọn một loại dầu có đặc tính sát trùng và kháng khuẩn, như dầu mè hoặc dầu dừa. Lấy một muỗng và súc miệng trong khoảng 20 phút. Sau đó, bạn hãy súc miệng lại bằng nước sạch. Nghe có vẻ lạ nhưng đây lại là phương pháp cực kỳ hiệu quả giúp sát khuẩn răng miệng.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Tránh lạm dụng đường quá mức</strong></p> <p style="text-align: justify;">Đường không chỉ có trong các loại bánh kẹo mà còn có nhiều trong bánh mì, đậu, trái cây và khoai tây. Vì vậy, hãy cố gắng tránh lạm dụng đường quá mức, thay vào đó hãy sử dụng các sản phẩm thay thế không chứa đường.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Đánh răng hai lần mỗi ngày</strong></p> <div> <div style="text-align: justify;"><img alt="" data-original="http://giadinh.mediacdn.vn/2019/1/11/rang-3-1547181561291527373768.jpg" src="https://khds.1cdn.vn/2019/01/13/rang-3-1547181561291527373768.jpg" /></div> <div style="text-align: justify;"> </div> </div> <p style="text-align: justify;">Theo thói quen bạn hay đánh răng vào buổi sáng sớm, nhưng điều đó chưa đủ. Đánh răng vào buổi tối cũng rất quan trọng vì nó loại bỏ sự tích tụ mảng bám và vi khuẩn gây sâu răng và bệnh nha chu.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Chải lưỡi</strong></p> <p style="text-align: justify;">Không chỉ răng và nướu chứa vi khuẩn, lưỡi của bạn cũng có thể chứa vi khuẩn. Vì vậy bạn cần vệ sinh lưỡi thường xuyên, thậm chí nên đầu tư một dụng cụ cạo lưỡi thật tốt.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Chú ý đến những chi tiết nhỏ</strong></p> <div> <div style="text-align: justify;"><img alt="" data-original="http://giadinh.mediacdn.vn/2019/1/11/rang-5-15471815612941762160104.jpg" src="https://khds.1cdn.vn/2019/01/13/rang-5-15471815612941762160104.jpg" /></div> <div style="text-align: justify;"> </div> </div> <p style="text-align: justify;">Nếu nướu của bạn trông hơi đỏ, nước bọt của bạn có màu hơi đỏ hoặc nếu bạn bị đau nhẹ, hãy đến gặp nha sĩ. Đây là cách cơ thể chúng ta nói với chúng ta rằng có điều gì đó không ổn.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Uống trà xanh hoặc đen</strong></p> <p style="text-align: justify;">Trà xanh và đen thực sự tốt cho răng của bạn. Cây Cameilla sinensis được tìm thấy trong trà đã được ghi nhận là giúp bảo vệ răng của bạn chống lại sâu răng. Thủ thuật này được cho là có ích ngay cả sau khi ăn đồ ngọt.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Không đánh răng quá mạnh và nhiều lần trong ngày</strong></p> <div> <div style="text-align: justify;"><img alt="" data-original="http://giadinh.mediacdn.vn/2019/1/11/rang-7-1547181561305518022719.jpg" src="https://khds.1cdn.vn/2019/01/13/rang-7-1547181561305518022719.jpg" /></div> <div style="text-align: justify;"> </div> </div> <p style="text-align: justify;">Quá nhiều bất cứ điều gì không bao giờ là một điều tốt. Vì vậy. đánh răng nhiều hơn 2 lần/ngày có thể làm mòn men răng của bạn. Và đánh răng quá mạnh cũng gây ra vấn đề tương tự.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Ăn thực phẩm tốt cho răng miệng</strong></p> <div> <div style="text-align: justify;"><img alt="" data-original="http://giadinh.mediacdn.vn/2019/1/11/rang-8-1547181561311251087812.jpg" src="https://khds.1cdn.vn/2019/01/13/rang-8-1547181561311251087812.jpg" /></div> <div style="text-align: justify;"> </div> </div> <p style="text-align: justify;">Có rất nhiều loại những thực phẩm giúp ngăn ngừa sâu răng. Hầu hết các sản phẩm từ sữa như phô mai giúp làm giảm mảng bám và thậm chí phục hồi men răng. Táo mặc dù có tính axit và chứa nhiều đường nhưng lại giúp làm tăng sản xuất nước bọt, làm giảm mức độ vi khuẩn.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Nhớ dùng chỉ nha khoa</strong></p> <p style="text-align: justify;">Đánh răng là chưa đủ. Dùng chỉ nha khoa thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa vi khuẩn và các mẩu thức ăn nhỏ gây sâu răng. Đồng thời ngăn ngừa tích tụ cao răng, bệnh nướu răng, hôi miệng và hiệu quả hơn so với việc chỉ đánh răng.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Khám răng 2 lần/năm</strong></p> <div> <div style="text-align: justify;"><img alt="" data-original="http://giadinh.mediacdn.vn/2019/1/11/rang-10-15471815613261687483463.jpg" src="https://khds.1cdn.vn/2019/01/13/rang-10-15471815613261687483463.jpg" /></div> <div style="text-align: justify;"> </div> </div> <p style="text-align: justify;">Bạn nên đến gặp nha sĩ 2 lần/ năm để duy trì sức khỏe răng miệng thích hợp. Các chuyên gia về răng sẽ giúp bạn làm sạch răng và phát hiện các vấn đề về răng miệng trước khi quá muộn.</p> <p style="text-align: justify;">Theo Brightside.me</p>
- TỔNG THỐNG MỸ DONALD TRUMP
- DONALD TRUMP LÀM TỔNG THỐNG MỸ
- DIỄN ĐÀN DOANH NHÂN ỨNG DỤNG TIẾN BỘ KHOA HỌC - CÔNG NGHỆ
- SẬP CẦU PHONG CHÂU
- BÃO YAGI
- BẠO HÀNH TRẺ TẠI MÁI ẤM HOA HỒNG
- CƠ SỞ THẨM MỸ SAI PHẠM
- VI PHẠM MÔI TRƯỜNG
- MƯA LŨ SẠT LỞ Ở MIỀN BẮC
- CHÙA CẦU HỘI AN
- ĐIỂM THI TỐT NGHIỆP THPT 2024
- TỔNG BÍ THƯ NGUYỄN PHÚ TRỌNG (1944-2024)
- BỆNH BẠCH HẦU
- NGỘ ĐỘC THỰC PHẨM
- THI VÀO LỚP 10 NĂM 2024
- KỶ NIỆM NGÀY SINH NHẬT BÁC HỒ
- NGÀY KHOA HỌC VÀ CÔNG NGHỆ VIỆT NAM
- KỶ NIỆM 70 NĂM CHIẾN THẮNG ĐIỆN BIÊN PHỦ
- NAM SINH LỚP 8 BỊ ĐÁNH CHẾT NÃO
- NỔ LÒ HƠI Ở ĐỒNG NAI
- SAI PHẠM CHUNG CƯ BẢO SƠN NGHỆ AN
- BỆNH RUBELLA
- CÚM A/H5N1
- NHỮNG CÁI NHẤT CỦA VIỆT NAM, THẾ GIỚI NĂM 2023
Nha sĩ tiết lộ 10 cách đơn giản để ngăn ngừa sâu răng
Súc miệng bằng dầu ăn thực vật, chải lưỡi, uống trà xanh hoặc đen… là những cách đơn giản giúp ngăn ngừa sâu răng.
Thói quen xấu gây đau lưng, cổ vai gáy nhiều người mắc phải
Ngày nay, nhiều người thường xem nhẹ các triệu chứng đau lưng hay cổ vai gáy. Tuy nhiên, nhiều trường hợp không chỉ là cơn đau tạm thời mà có thể là dấu hiệu của những bệnh lý nghiêm trọng.
Lạc quan trên hành trình 14 năm chiến thắng 2 căn bệnh ung thư
11 năm kiên trì điều trị ung thư dạ dày và 3 năm điều trị ung thư đại tràng, cụ ông 84 tuổi đã hái trái ngọt” là sức khỏe người bệnh ổn định, cuộc sống luôn vui vẻ, lạc quan.
Coi thường mụn nhọt... biến chứng nguy hiểm
Trường hợp nhẹ, mụn nhọt có thể tự khỏi nếu được chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, nếu không xử lý cẩn thận, mụn nhọt phát triển thành cụm gây các biến chứng nguy hiểm như nhiễm trùng lan rộng, nhiễm trùng máu.
Đau đầu vận mạch tiềm ẩn nguy cơ đột quỵ não
Đau nửa đầu Migraine (đau đầu vận mạch) là một trong những nguyên nhân gây đau đầu thường gặp nhất có nguồn gốc rối loạn nguyên phát ở não, có thể gây biến chứng thần kinh nguy hiểm tính mạng như liệt nửa người, nhồi máu não, co giật...
Day huyệt hạ huyết áp
Để chữa cao huyết áp, ngoài việc dùng thuốc, thay đổi lối sống, y học cổ truyền có một phương pháp rất độc đáo mà ít người biết đến đó là việc tự xoa bóp huyệt vị.
Địa chỉ vàng: Thực phẩm chức năng hỗ trợ đau đầu
Để xử trí cơn đau đầu có nhiều phương pháp. Trong trường hợp đặc biệt hoặc chế độ ăn không đủ để bổ sung vitamin và khoáng chất, có thể cân nhắc sử dụng chất bổ sung để giảm đau đầu.
Uống trà xanh thêm vài lát gừng có tác dụng gì?
Trà xanh cho thêm vài lát gừng có thể làm sạch phổi, giảm đau lưng, tốt cho thận được chuyên gia khuyên dùng mỗi ngày, bởi hàm lượng dưỡng chất và khả năng chống oxy hóa cao...
Giác hơi giảm căng thẳng, người phụ nữ bị bỏng nặng
Trong lúc thực hiện phương pháp giác hơi để giảm căng thẳng, người phụ nữ 54 tuổi (Long An), gặp phải sự cố cồn đổ vào người, gây bỏng nặng vùng lưng và bụng.
Người đàn ông bị xương cá 5cm đâm thủng hành tá tràng
Mọi người nên cẩn thận trong quá trình ăn uống, đặc biệt là với thực phẩm động vật có xương như thịt, cá. Bất cứ trường hợp đau bụng bất thường nào, người bệnh nên đến bệnh viện cấp cứu.
Rối loạn tâm thần do... hút thuốc lá điện tử pha cần sa
Việc sử dụng thuốc lá điện tử có thể gây các hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tâm thần cho người sử dụng, có thể dẫn đến tử vong.
Tập thể thao cường độ cao, người đàn ông bị nhồi máu cơ tim
Vừa qua, các bác sĩ Trung tâm tim mạch, Bệnh viện E vừa can thiệp cấp cứu và thành công cứu sống một nam thanh niên nhập viện do nhồi máu cơ tim cấp.