Nguyên liệu
200g khoai lang
500ml sữa
1 thìa súp đường
Bột quế
Hạt bí
Cách làm
Bước 1
Khoai lang rửa sạch, cắt đôi đem nướng chín. Nếu không nướng bạn có thể hấp khoai.
Bước 2
Nghiền mịn khoai.
Bước 3
Cho khoai vào máy xay sinh tố, sữa tươi vào xay mịn.
Bước 4
Cho vào nồi, thêm đường đun cho sữa ấm là được.
Đổ sữa khoai lang ra ly, rắc chút bột quế lên trên mặt. Vào mùa đông lạnh lẽo, những món đồ uống ấm áp sẽ giúp cả nhà xua đi sự lạnh giá. Món sữa khoai lang sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho cả nhà.
Khoai lang là loại thực phẩm rẻ tiền mà hàm lượng dinh dưỡng lại cao. Đây cũng là loại củ giúp bạn hỗ trợ giảm cân hiệu quả và giúp dưỡng trắng da từ bên trong.Do đó không cần phải áp dụng các phương pháp ăn kiêng cực khổ, công thức sữa khoai lang này vừa giúp bạn thay đổi khẩu vị vừa làm tăng hiệu quả lên gấp nhiều lần.
Nguồn: mykoreankitchen
