Để mắt không nháy giật

Trong cơn nháy mắt, chúng ta có thể tự cảm thấy còn người khác thì nhìn thấy mi mắt ta bị giật, đa phần nó không đủ mạnh để người ngoài nhìn thấy khi họ nhìn đối diện vào mặt chúng ta. Hầu hết nháy mắt không gây hại gì, không  gây ảnh hưởng đến thị lực.

Tuy nhiên nếu nó xuất phát từ bệnh lý thần kinh gây co cơ vòng mi như bệnh co rút mi hay co cơ nửa mặt thì phức tạp hơn nhiều. Khi đó các cơ mắt co mạnh hơn, kéo dài hơn gây cản trở việc nhìn. Các cơ khác ở vùng mặt cũng bị ảnh hưởng tương tự. Ai trong đời cũng đã từng bị nháy mắt và trải nghiệm nó rất phiền toái.

Đôi khi, chỉ cần học, đọc tài liệu căng thẳng là đã bị nháy mắt. Lúc này chỉ cần chườm nóng, massage và bấm huyệt, nhỏ nước mắt nhân tạo và nghỉ ngơi. Tuy nhiên, với những trường hợp nháy mắt kéo dài bất thường, xuất hiện mau dần thì cần có giải pháp tổng thể hoặc phải đi khám chuyên khoa mắt, thần kinh, có khi là cả hai.

Ở những trường hợp này ta phải kiểm tra xem có phải chúng ta thiếu ngủ, quá mệt mỏi, có khi chỉ cần ngủ đẫy giấc là mắt tự khỏi. Với những người có cường độ công việc căng thẳng, nếu loại bỏ được các  nguyên nhân gây stress, giảm được stress chúng ta có thể thoát khỏi nháy mắt.

Với những người nghiện cà phê, cafein có thể gây ra co quắp mi. Lúc này cần hạn chế cà phê, thay bằng chè hay soda để giảm nháy mắt. Với người cao tuổi, khi mắt bị kích thích hay khô mắt sẽ dẫn tới nháy mắt. Khi đó cần đi khám để được điều trị cụ thể.

Bs. Hoàng Cương-Bệnh viện Mắt TƯ