<p><strong><em>Thời gian gần đây tôi ngủ không được ngon giấc, thường hay bị ngủ mê, lúc ngủ dậy người rất mệt mỏi. Xin hỏi bác sĩ có loại thuốc hay thực phẩm chức năng nào giúp ngủ ngon, sâu, không mộng mị. Xin trân trọng cảm ơn bác sĩ!</em></strong></p> <p><strong>Vũ Thị Linh</strong><em> (Bến Tre)</em></p> <p>Giấc ngủ là một nhu cầu rất thiết yếu của con người. Mỗi người giành ra 1/3 đời mình chỉ để... ngủ. Mất ngủ khiến người ta uể oải, mệt mỏi, không thích gì nữa (chỉ thích được ngủ), chán ăn, sút cân, buồn vô cớ, bi quan, chán nản, chú ý và trí nhớ kém, hay cáu, mất khả năng làm việc, thậm chí muốn chết.</p> <div> <ul style="display: flex;"> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> </ul> </div> <p>Tuy nhiên, có đến 165 nguyên nhân gây ra mất ngủ, đứng đầu là trầm cảm, lo âu lan tỏa, tâm thần phân liệt, loét dạ dày, tá tràng, tăng huyết áp, đái tháo đường, hen phế quản, viêm khớp, đau do ung thư... mỗi nguyên nhân này lại có một cách chữa hoàn toàn khác nhau. Hơn nữa, cùng một bệnh nhưng đơn thuốc cụ thể cho từng bệnh nhân cũng không giống nhau.</p> <p>Bạn cần hiểu rằng mất ngủ chỉ là một triệu chứng trong tổng thể nhiều triệu chứng của một bệnh, chữa mất ngủ không hề dễ dàng. Tiếc là thông tin của bạn cung cấp chỉ gói gọn ở mấy chữ là ngủ không ngon giấc, hay mê và mệt khi thức giấc nên tôi cũng không thể xác định đó là bệnh gì để khuyên bạn cụ thể được.</p> <p>Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại thuốc hay thực phẩm chức năng có thể giúp ngủ ngon như các loại có nguồn gốc thảo dược (củ bình vôi, tâm sen...) hoặc các thuốc Tây y... Tuy nhiên, các thuốc và thực phẩm chức năng này chỉ có tác dụng hỗ trợ, còn để có được giấc ngủ ngon thực sự, người bệnh cần được khám và tư vấn bởi bác sĩ tâm thần để tìm nguyên nhân gây ảnh hưởng tới giấc ngủ, từ đó có hướng điều trị chính xác nhằm loại bỏ các yếu tố cản trở giấc ngủ bình thường. Việc khám phải hết sức tỉ mỉ, cẩn thận, cần làm điện não đồ để đánh giá. Bạn không nên tự mua thực phẩm chức năng, thuốc để tự điều trị, tránh tiền mất, tật mang.</p> <p>PGS.TS. <strong>Bùi Quang Huy</strong></p> <p><em>(Chủ nhiệm khoa Tâm thần Bệnh viện Quân y 103)</em></p>
Có thuốc giúp ngủ ngon?
(khoahocdoisong.vn) - Tôi năm nay 47 tuổi. Trước đây tôi thường ngủ rất ngon, đặt lưng xuống là ngủ một mạch đến sáng, ít khi mộng mị.
Bấm huyệt tuần hoàn trị bệnh tim, cứu đột quỵ
Bệnh tim không thể coi thường, nếu tình hình của người mắc xấu đi, cần đưa đến bệnh viện kiểm tra, điều trị. Nhưng nếu triệu chứng nhẹ, chúng ta có thể dùng phương pháp bấm huyệt.
Mùa hè ăn sứa đỏ rất ngon nhưng cần lưu ý điều này
Tháng ba đến tháng sáu dương lịch, dọc các con phố ở Hà Nội, những gánh sứa đỏ lại tấp nập người mua. Món này tuy không còn mới mẻ nhưng "gây sốt" bởi hương vị độc đáo và lạ miệng.
Dấu hiệu nhận biết khí huyết của phụ nữ kém dần đi
Khí huyết đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định sức khỏe và nhan sắc phụ nữ.
Nội soi lấy thoát vị cột sống cổ lần 2 cho bệnh nhân “liệt cổ”
Phẫu thuật nội soi đang là ưu thế trong ứng dụng khoa học kỹ thuật hiện đại với nhiều ưu điểm như ít xâm lấn, ít đau sau phẫu thuật, thời gian hồi phục nhanh chóng, an toàn, đặc biệt là vết mổ có kích thước nhỏ, thẩm mỹ cao".
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang bị mất nước, cần bổ sung ngay
Khoảng 60% cơ thể của một người trưởng thành được tạo ra từ nước, điều này có thể giải thích tại sao nước rất quan trọng đối với hoạt động bình thường của mọi cơ quan.
Địa chỉ vàng: Bệnh viện khám và điều trị bệnh tay chân miệng
Bệnh tay chân miệng do virus gây ra nên không có thuốc điều trị đặc hiệu. Theo đó, mục tiêu điều trị chủ yếu là điều trị triệu chứng và các biện pháp điều trị tích cực với những trường hợp biến chứng.
Hơn 3 tháng không đi lại được... không ngờ lupus ban đỏ
Lupus ban đỏ là một bệnh khá phổ biến trong các bệnh lý miễn dịch của bệnh cơ xương khớp. Tuy nhiên, nhiều trường hợp khó chẩn đoán vì bệnh biểu hiện ở nhiều cơ quan khác nhau.
Cách điều trị viêm phổi mắc phải cộng đồng tại nhà
Viêm phổi mắc phải cộng đồng là bệnh lý nhiễm trùng phổi do sự tấn công của các tác nhân gây bệnh mắc phải trong cộng đồng. Bệnh không được điều trị tích cực rất dễ trở nặng và gây các biến chứng tại chỗ hoặc toàn thân.
Hạ canxi máu nguy hiểm thế nào?
Hạ canxi máu là bệnh lý nguy hiểm. Tình trạng hạ canxi máu kéo dài có thể dẫn đến suy tim, động kinh, loạn nhịp tim, lú lẫn, suy giảm trí nhớ, trầm cảm và ảo giác. Bệnh có thể điều trị được nếu phát hiện kịp thời.
Bác sĩ cảnh báo 5 bệnh lý nguy hiểm khi mệt mỏi kéo dài
Mệt mỏi là dấu hiệu thường gặp trong cuộc sống, khiến cho cơ thể kiệt sức, uể oải, không có tinh thần để học tập và làm việc. Nhiều người thường hay xem nhẹ cảm giác này mà không biết đó có thể là bệnh lý nguy hiểm.
Các sơ sở Y tế phải sẵn sàng cấp cứu người trong dịp nghỉ lễ 30/4
Đó là một phần trong công văn chỉ đạo của Bộ Y tế gửi các bệnh viện và sở Y tế các tỉnh thành trong dịp nghỉ lễ 30/4 - 01/5 và cao điểm du lịch hè 2024.