Có thuốc giúp ngủ ngon?

(khoahocdoisong.vn) - Tôi năm nay 47 tuổi. Trước đây tôi thường ngủ rất ngon, đặt lưng xuống là ngủ một mạch đến sáng, ít khi mộng mị.

<p><strong><em>Thời gian gần đ&acirc;y t&ocirc;i ngủ kh&ocirc;ng được ngon giấc, thường hay bị ngủ m&ecirc;, l&uacute;c ngủ dậy người rất mệt mỏi. Xin hỏi b&aacute;c sĩ c&oacute; loại thuốc hay thực phẩm chức năng n&agrave;o gi&uacute;p ngủ ngon, s&acirc;u, kh&ocirc;ng mộng mị. Xin tr&acirc;n trọng cảm ơn b&aacute;c sĩ!</em></strong></p> <p><strong>Vũ Thị Linh</strong><em> (Bến Tre)</em></p> <p>Giấc ngủ l&agrave; một nhu cầu rất thiết yếu của con người. Mỗi người gi&agrave;nh ra 1/3 đời m&igrave;nh chỉ để... ngủ. Mất ngủ khiến người ta uể oải, mệt mỏi, kh&ocirc;ng th&iacute;ch g&igrave; nữa (chỉ th&iacute;ch được ngủ), ch&aacute;n ăn, s&uacute;t c&acirc;n, buồn v&ocirc; cớ, bi quan, ch&aacute;n nản, ch&uacute; &yacute; v&agrave; tr&iacute; nhớ k&eacute;m, hay c&aacute;u, mất khả năng l&agrave;m việc, thậm ch&iacute; muốn chết.</p> <div> <ul style="display: flex;"> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> </ul> </div> <p>Tuy nhi&ecirc;n, c&oacute; đến 165 nguy&ecirc;n nh&acirc;n g&acirc;y ra mất ngủ, đứng đầu l&agrave; trầm cảm, lo &acirc;u lan tỏa, t&acirc;m thần ph&acirc;n liệt, lo&eacute;t dạ d&agrave;y, t&aacute; tr&agrave;ng, tăng huyết &aacute;p, đ&aacute;i th&aacute;o đường, hen phế quản, vi&ecirc;m khớp, đau do ung thư... mỗi nguy&ecirc;n nh&acirc;n n&agrave;y lại c&oacute; một c&aacute;ch chữa ho&agrave;n to&agrave;n kh&aacute;c nhau. Hơn nữa, c&ugrave;ng một bệnh nhưng đơn thuốc cụ thể cho từng bệnh nh&acirc;n cũng kh&ocirc;ng giống nhau.</p> <p>Bạn cần hiểu rằng mất ngủ chỉ l&agrave; một triệu chứng trong tổng thể nhiều triệu chứng của một bệnh, chữa mất ngủ kh&ocirc;ng hề dễ d&agrave;ng. Tiếc l&agrave; th&ocirc;ng tin của bạn cung cấp chỉ g&oacute;i gọn ở mấy chữ l&agrave; ngủ kh&ocirc;ng ngon giấc, hay m&ecirc; v&agrave; mệt khi thức giấc n&ecirc;n t&ocirc;i cũng kh&ocirc;ng thể x&aacute;c định đ&oacute; l&agrave; bệnh g&igrave; để khuy&ecirc;n bạn cụ thể được.</p> <p>Hiện nay, tr&ecirc;n thị trường c&oacute; rất nhiều loại thuốc hay thực phẩm chức năng c&oacute; thể gi&uacute;p ngủ ngon như c&aacute;c loại c&oacute; nguồn gốc thảo dược (củ b&igrave;nh v&ocirc;i, t&acirc;m sen...) hoặc c&aacute;c thuốc T&acirc;y y... Tuy nhi&ecirc;n, c&aacute;c thuốc v&agrave; thực phẩm chức năng n&agrave;y chỉ c&oacute; t&aacute;c dụng hỗ trợ, c&ograve;n để c&oacute; được giấc ngủ ngon thực sự, người bệnh cần được kh&aacute;m v&agrave; tư vấn bởi b&aacute;c sĩ t&acirc;m thần để t&igrave;m nguy&ecirc;n nh&acirc;n g&acirc;y ảnh hưởng tới giấc ngủ, từ đ&oacute; c&oacute; hướng điều trị ch&iacute;nh x&aacute;c nhằm loại bỏ c&aacute;c yếu tố cản trở giấc ngủ b&igrave;nh thường. Việc kh&aacute;m phải hết sức tỉ mỉ, cẩn thận, cần l&agrave;m điện n&atilde;o đồ để đ&aacute;nh gi&aacute;. Bạn kh&ocirc;ng n&ecirc;n tự mua thực phẩm chức năng, thuốc để tự điều trị, tr&aacute;nh tiền mất, tật mang.</p> <p>PGS.TS. <strong>B&ugrave;i Quang Huy</strong></p> <p><em>(Chủ nhiệm khoa T&acirc;m thần Bệnh viện Qu&acirc;n y 103)</em></p>

Theo suckhoedoisong.vn
Trời lạnh đề phòng liệt mặt, méo miệng

Trời lạnh đề phòng liệt mặt, méo miệng

Bệnh liệt mặt, méo miệng xảy ra là do khi cơ thể bị lạnh làm co thắt mạch nuôi dây thần kinh số 7 gây ra tình trạng thiếu máu cục bộ, phù và chèn ép dây thần kinh ở đoạn trong ống Fallope của người bệnh.
back to top