<p>Khi cơ thể bị thiếu dưỡng chất, bạn có thể cần dùng các chế phẩm bổ sung. Các chế phẩm bổ sung dinh dưỡng, thực phẩm chức năng, thực phẩm chữa bệnh có thể rất có lợi khi được dùng đúng cách. Trước khi dùng bất cứ loại chế phẩm bổ sung nào, bạn cần biết những nguyên tắc sau:</p> <p><strong>1. Tính toán lợi ích</strong></p> <p>Không dùng bất cứ loại thuốc nào trừ khi bạn đã tính toán lợi ích- nguy cơ. Bạn cần đảm bảo rằng lợi ích của việc sử dụng lớn hơn nguy cơ.</p> <p><strong>2. Nên bắt đầu sử dụng với liều của trẻ em</strong></p> <p>Bạn nên bắt đầu bằng liều thấp và tăng dần. Các chế phẩm bổ sung cho trẻ thường rẻ hơn và là cách tuyệt vời để bắt đầu việc dùng thuốc.</p> <p><strong>3. Bạn không nên dùng các chế phẩm kéo dài</strong></p> <p>Mục tiêu là dùng liều có thấp nhất có hiệu quả với giá rẻ nhất trong thời gian ngắn nhất. Bạn cần tránh để bị nghiện hoặc giảm dung nạp thuốc.</p> <p><strong>4. Yếu tố chất lượng</strong></p> <div> <ul style="display: flex;"> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> </ul> </div> <p>Có những đặc điểm nhất định bạn cần biết để lựa chọn sản phẩm hoàn hảo. Bạn cần đảm bảo chắc chắn rằng chúng tốt cho tim, an toàn cho sức khỏe tâm thần, an toàn khi sử dụng trong thời kỳ mang thai và khi sử dụng cho trẻ và cần đảm bảo rằng các chế phẩm này đã được kiểm tra và giám sát về chất lượng.</p> <p><strong>5. Xét nghiệm máu không phải luôn cần thiết</strong></p> <p>Có một số trường hợp bạn cần xét nghiệm máu nếu bác sĩ nghi ngờ thiếu hụt các dưỡng chất như kali, magiê, sắt hoặc vitamin B12.</p> <p><strong>6. Sử dụng cùng với thực phẩm</strong></p> <p>Luôn cố gắng dùng chế phẩm bổ sung cùng hoặc ngay sau bữa ăn trừ khi hướng dẫn hoặc bác sĩ yêu cầu bạn dùng thuốc khi đói.</p> <p><strong>7. Sử dụng quá nhiều có thể nguy hiểm</strong></p> <p>Các thuốc mà bạn dùng có thể khiến cho gan phải hoạt động quá tải để chuyển hóa và thải độc các thành phần. Vì vậy, bạn phải chắc chắn không dùng quá nhiều các chế phẩm này.</p> <p><strong>BS Thu Vân</strong></p> <p>(<i>Theo Univadis/ Boldsky</i>)</p> <div> <div> <div> </div> </div> </div>
- KỶ NIỆM 70 NĂM CHIẾN THẮNG ĐIỆN BIÊN PHỦ
- NỔ LÒ HƠI Ở ĐỒNG NAI
- CƠ SỞ THẨM MỸ SAI PHẠM
- VI PHẠM MÔI TRƯỜNG
- NGỘ ĐỘC THỰC PHẨM
- SAI PHẠM CHUNG CƯ BẢO SƠN NGHỆ AN
- BỆNH RUBELLA
- MỘT HỌC SINH TỬ VONG Ở NHA TRANG
- CÚM A/H5N1
- NAM SINH LỚP 8 BỊ ĐÁNH CHẾT NÃO
- TAI NẠN GIAO THÔNG 2024
- TẾT GIÁP THÌN 2024
- THỊ TRƯỜNG TẾT 2024
- NHỮNG CÁI NHẤT CỦA VIỆT NAM, THẾ GIỚI NĂM 2023
Các quy tắc cần biết trước khi dùng chế phẩm bổ sung
(Khoahocdoisong.vn) - Các chế phẩm bổ sung dinh dưỡng, thực phẩm chức năng, thực phẩm chữa bệnh có thể rất có lợi khi được dùng đúng cách.
Theo suckhoedoisong.vn
Mối nguy hiểm tiềm tàng của thực phẩm chức năng
Bé trai suýt chết vì uống thực phẩm chức năng giống oresol
Sẽ xử phạt nặng những thực phẩm chức năng thuộc “danh sách đen” vi phạm
Cơ sở sản xuất ‘thực phẩm chức năng chữa ho từ nguyên liệu bẩn’ bị phạt gần 115 triệu đồng
Dược phẩm Đông Đô quảng cáo thực phẩm chức năng là thuốc
Giảm đau ngoài màng cứng điều trị viêm tụy cấp
Đắp lá điều trị vết thương do kính vỡ, thanh niên 17 tuổi hoại tử tay
Uống nước đá giải nhiệt nắng nóng cần thận sinh nhiều bệnh
Đau bụng cả tháng khám nhiều nơi không ngờ phát hiện xương xuyên thủng ruột
Đang chơi cầu lông, người đàn ông đột ngột ngừng tim
Nắng nóng gay gắt, 2 cụ ông ở Hà Tĩnh tử vong do sốc nhiệt
Đang đi trên đường từ nhà người thân về, cụ ông 80 tuổi (ở Kim Song Trường, Can Lộc, Hà Tĩnh) bất ngờ bị ngất xỉu và tử vong do sốc nhiệt.
Bác sĩ mách cách tránh để nắng nóng ảnh hưởng tới đường huyết
Thời tiết cũng có thể ảnh hưởng đến việc kiểm soát đường huyết, tác dụng của thuốc cũng như sản xuất insulin. Do vậy, người bệnh đái tháo đường cần nắm những nguyên tắc cơ bản để chăm sóc sức khỏe khi thời tiết thay đổi.
Cứu ca bệnh đặc biệt mắc nhiều bệnh chờ đợi và hy vọng có máu hiếm
Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới trung ương vừa tiếp nhận ca bệnh đặc biệt mắc nhiều bệnh thuộc nhóm máu hiếm có nhiều kháng thể bất thường. Bệnh viện đang hy vọng có máu để chữa trị cho bệnh nhân.
Mùa hè ăn sứa đỏ rất ngon nhưng cần lưu ý điều này
Tháng ba đến tháng sáu dương lịch, dọc các con phố ở Hà Nội, những gánh sứa đỏ lại tấp nập người mua. Món này tuy không còn mới mẻ nhưng "gây sốt" bởi hương vị độc đáo và lạ miệng.
Dấu hiệu nhận biết khí huyết của phụ nữ kém dần đi
Khí huyết đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định sức khỏe và nhan sắc phụ nữ.
Sởi, ho gà, thủy đậu tăng, Bộ Y tế chỉ đạo phòng chống dịch dịp 30/4-1/5
Bộ Y tế vừa có công văn chỉ đạo các tỉnh thành phố tích cực giám sát, phòng chống các bệnh truyền nhiễm đang gia tăng.
Địa chỉ vàng: Bệnh viện khám và điều trị bệnh tay chân miệng
Bệnh tay chân miệng do virus gây ra nên không có thuốc điều trị đặc hiệu. Theo đó, mục tiêu điều trị chủ yếu là điều trị triệu chứng và các biện pháp điều trị tích cực với những trường hợp biến chứng.
Hơn 3 tháng không đi lại được... không ngờ lupus ban đỏ
Lupus ban đỏ là một bệnh khá phổ biến trong các bệnh lý miễn dịch của bệnh cơ xương khớp. Tuy nhiên, nhiều trường hợp khó chẩn đoán vì bệnh biểu hiện ở nhiều cơ quan khác nhau.
1 thứ khiến cơ thể lão hóa nhanh hơn nhưng ít người để ý
Một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Aging-US đã chỉ ra rằng sự cô đơn và các cảm xúc tiêu cực có thể thúc đẩy quá trình lão hóa nhanh hơn so với việc hút thuốc.
Dấu hiệu nhận biết bị viêm lợi, cần lưu ý
Lợi là phần vùng ngoài bao bọc quanh răng, tiếp xúc trực tiếp với thức ăn cũng như các loại virus, vi khuẩn có trong miệng nên rất dễ dẫn đến viêm nhiễm.
Tăng triglycecid máu, người bệnh 35 tuổi bị sốc nhiễm khuẩn, suy đa tạng
Viêm tụy cấp do tăng mỡ máu gặp khoảng 30-35% trong tổng số bệnh nhân viêm tụy cấp nhập viện. Viêm tụy cấp diễn biến phức tạp, biến chứng tử vong nhanh nên cần nhận biết sớm.