 |
Bí quyết giúp kích thích tóc mọc nhanh, dày mượt mà |
Dưới đây là một số bí quyết giúp kích thích tóc mọc nhanh, dày mượt mà:
Massage tóc đúng cách
Massage da đầu là một cách hiệu quả để kích thích tóc mọc nhanh hơn. Bạn có thể sử dụng lược massage chuyên dụng hoặc đầu ngón tay, thực hiện các động tác massage tròn nhẹ nhàng trên da đầu trong khoảng 5-10 phút mỗi ngày. Điều này giúp tăng cường lưu thông máu đến da đầu, cung cấp dưỡng chất và kích thích sự phát triển của tóc.
Chải tóc với lược thưa
Chải tóc đều đặn là cách tốt để kích thích tóc mọc và tăng cường lưu thông máu đến da đầu. Bạn hãy sử dụng lược thưa để chải từ gốc đến ngọn tóc. Điều này giúp phân tán dầu tự nhiên trên da đầu, giúp tóc trở nên mềm mượt. Ngoài ra, đừng quên hạn chế chải tóc khi tóc còn ướt, vì đây là lúc tóc yếu, dễ bị gãy và đứt.
Tránh buộc tóc quá chặt
Buộc tóc quá chặt có thể gây căng thẳng và hư tổn cho tóc. Bạn cần hạn chế việc buộc tóc quá chặt hoặc sử dụng những loại kẹp tóc siết mạnh. Thay vào đó, hãy sử dụng những loại phụ kiện tóc như scrunchie hoặc dải lụa để buộc tóc một cách nhẹ nhàng hơn. Điều này giúp tránh việc kéo căng tóc, hạn chế việc đứt gãy, rụng tóc.
Gội đầu nhẹ nhàng
Gội đầu nhẹ nhàng là một yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe của tóc. Hãy chọn một loại dầu gội phù hợp với loại tóc của bạn và gội đầu hàng ngày hoặc ít nhất là 2-3 lần mỗi tuần. Khi gội, hãy sử dụng ngón tay massage nhẹ nhàng da đầu để kích thích lưu thông máu và tăng cường cung cấp dưỡng chất cho tóc.
Giảm căng thẳng
Trạng thái căng thẳng kéo dài có thể khiến tóc chuyển sang giai đoạn nghỉ ngơi, bỏ qua giai đoạn giúp tóc phát triển. Nó có thể khiến bạn có nguy cơ mắc một tình trạng gọi là rụng tóc từng vùng với tỷ lệ cao hơn. Đó là lúc chính hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công các nang tóc của bạn.
Ngoài ra, căng thẳng có thể dẫn đến chứng rối loạn nhịp tim và thúc đẩy bản thân rơi vào trạng thái vò đầu bứt tóc gây ảnh hưởng đến mái tóc của chính mình. Sau khi trút bỏ mọi căng thẳng thì tóc có thể mọc trở lại và cần được nuôi dưỡng để khỏe mạnh hơn.
Cung cấp đủ chất dinh dưỡng
Không có chất dinh dưỡng bổ sung nào được chứng minh là cách giúp tóc mọc nhanh hơn. Nhưng nếu thiếu một số chất dinh dưỡng nhất định thì có thể ảnh hưởng đến mái tóc của bạn. Thiếu sắt có thể thiếu máu và rụng tóc, các dưỡng chất như vitamin B và D, kẽm, axit béo omega-3, vitamin B biotin là yếu tố quan trọng giúp tóc khỏe mạnh. Bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ xem có nên uống vitamin tổng hợp hay thực phẩm bổ sung hay không và liều lượng bao nhiêu là đủ cho cơ thể.
Hạn chế tạo kiểu
Sử dụng công cụ tạo kiểu nhiệt như máy uốn, máy duỗi, máy làm xoăn có thể gây hư tổn cho tóc và làm chậm quá trình mọc tóc. Hạn chế việc sử dụng các công cụ này hoặc đảm bảo sử dụng chế độ nhiệt độ thấp là cách làm hiệu quả giúp bảo vệ tóc khỏi sự tổn thương và gãy rụng.
