Bí quyết "chung sống" với viêm tiền liệt tuyến

Bí quyết "chung sống" với viêm tiền liệt tuyến - Ảnh minh hoạ

Khi mắc chứng bệnh này, người bệnh cần nghiêm túc tuân theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Ngoài ra, thực hiện những mẹo nhỏ dưới đây sẽ góp phần giúp nam giới hạn chế cảm giác khó chịu, rút ngắn thời gian điều trị.

Tăng cường thực phẩm có lợi như cà chua. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cà chua chứa nhiều lượng lycopene bioflavovoid, có khả năng làm giảm số lần đi tiểu của bệnh nhân. Bên cạnh đó, ăn nhiều cá và quả việt quất sẽ có tác dụng tăng cường chất chống oxy hóa, góp phần ngăn ngừa ung thư tiền liệt tuyến.

Chế độ ăn giàu ngũ cốc, đậu nành, rau và các loại hoa quả tươi cũng rất được khuyến khích cho người chịu sự phiền toái của viêm tiền liệt tuyến.

Tránh uống rượu, cà phê và đồ ăn có vị cay như ớt, dưa chua, salad, bởi chúng có thể khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn.

Massage trong nước ấm. Mỗi ngày nên dành thời gian ngồi trong chậu nước ấm sẽ có tác dụng giảm đau đáng kể. Khi làm việc, nam giới nên ngồi trên các tấm đệm mềm mại.

Tự chăm sóc chu đáo khi nhiễm trùng. Thời điểm này, bạn cần nghỉ ngơi và uống nhiều chất lỏng. Lượng nước đi vào cơ thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn và rút ngắn thời gian phục hồi.

Biết tự giữ thăng bằng. Cố gắng không để rơi vào tình trạng căng thẳng triền miên. Khi có sự bất ổn về tâm lý, nam giới cố gắng hít thở sâu, thư giãn và tập thể dục nhẹ nhàng.