<p style="text-align: justify;">Để cung cấp độ ẩm và giúp tóc mượt mà, chỉ dùng dầu xả thôi là không đủ. Hãy thử các công thức sinh tố sau đây để có mái tóc khỏe mạnh, óng mượt tự nhiên.</p> <p style="text-align: justify;">Còn về làn da, dù mới bước vào độ tuổi 20 hay 30, thì ý nghĩ về tiền lão hóa đã đến với bạn và bạn cứ mê mải tìm kiếm kem chống lão hóa để bản thân khỏi bị già đi. Nhưng các nghiên cứu cho thấy, chống lão hóa cần phải từ bên trong. Những công thức sinh tố sau giàu chất chống oxy hóa sẽ bảo vệ các tế bào của bạn khỏi hư hại và mang lại vẻ hồng hào trẻ trung thực sự.</p> <p style="text-align: justify;">Những trái cây họ cam quýt bổ dưỡng và giàu vi chất sẽ đẩy độc tố ra khỏi cơ thể bạn và thải độc cơ thể từ bên trong. Kết hợp với các loại trái cây khác sẽ mang lại hiệu quả chống oxy hóa và giảm cân đến không ngờ. Sau đây là 2 công thức sinh tố hàng đầu dành cho bạn:</p> <h2 style="text-align: justify;"><strong><span>Nước ép cam – cà rốt</span></strong></h2> <p style="text-align: justify;">Nước ép sinh tố này được coi là một trong những công thức tốt nhất để có làn da hồng hào khỏe mạnh. Loại nước ép này giàu các loại vitamin C, E, K và dưỡng chất như canxi, kali và ma-giê, nuôi dưỡng cơ thể bạn từ bên trong và đẩy độc tố ra khỏi cơ thể.</p> <p style="text-align: justify;">Giàu chất xơ, loại sinh tố này giúp bạn giảm cân nhanh. Chất xơ làm cho bạn cảm giác no lâu nên sẽ không ăn quá nhiều.</p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;"><img alt="Nước ép cam, cà rốt nuôi dưỡng làn da và mái tóc" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/26/cong_thuc_sinh_to_cho_lan_da_va_mai_toc_khoe_manh-_cam_ca_rot.jpg" title="Nước ép cam, cà rốt nuôi dưỡng làn da và mái tóc" /></p> <p style="text-align: justify;"><em>Nước ép cam, cà rốt nuôi dưỡng làn da và mái tóc</em></p> <p style="text-align: justify;"> </p> <h3 style="text-align: justify;"><strong><span>Nguyên liệu:</span></strong></h3> <p style="text-align: justify;">- 2 củ cà rốt</p> <p style="text-align: justify;">- 1 quả cam</p> <p style="text-align: justify;">- 1 thìa nhỏ chanh vàng hoặc chanh xanh (tùy thích)</p> <p style="text-align: justify;">- 1 lát gừng</p> <p style="text-align: justify;">- 1/4 cốc nước.</p> <h3 style="text-align: justify;"><strong><span>Cách làm:</span></strong></h3> <p style="text-align: justify;">- Rửa sạch cà rốt và cam</p> <p style="text-align: justify;">- Gọt cà rốt và thái nhỏ. Cho vào máy xay sinh tố. Tách cam thành từng múi và cho vào máy xay sinh tố cùng.</p> <p style="text-align: justify;">- Đổ 1/4 cốc nước vào máy xay sinh tố.</p> <p style="text-align: justify;">- Thêm 2-3 giọt chanh (tùy thích). Xay đều hỗn hợp.</p> <p style="text-align: justify;">- Lọc nước ép trên qua miếng vải hoặc phễu lọc.</p> <h3 style="text-align: justify;"><strong><span>Thành phần dinh dưỡng:</span></strong></h3> <p style="text-align: justify;">- Cốc sinh tố trên khoảng 250 ml</p> <p style="text-align: justify;">- Lượng calo: 106 cal</p> <p style="text-align: justify;">- Lượng chất béo: 0,4 g</p> <p style="text-align: justify;">- Protein: 2,1 g</p> <p style="text-align: justify;">- Lượng carb: 24,5 g</p> <div> <ul style="display: flex;"> <li style="display: none; width: 47%; margin-bottom: 7px; padding: 5px; border: 1px solid rgb(221, 221, 221); background: rgb(242, 242, 242); overflow: hidden; float: left; margin-right: 2%; box-sizing: border-box; text-align: justify;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> <li style="display: none; width: 47%; margin-bottom: 7px; padding: 5px; border: 1px solid rgb(221, 221, 221); background: rgb(242, 242, 242); overflow: hidden; float: left; margin-right: 2%; box-sizing: border-box; text-align: justify;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> </ul> </div> <p style="text-align: justify;">- Lượng chất xơ: 1,3 g</p> <h2 style="text-align: justify;"><strong><span>Công thức sinh tố ánh dương (dứa, chuối, cam, xoài, chà là, mật ong)</span></strong></h2> <p style="text-align: justify;">Công thức sinh tố gồm toàn những loại quả tuyệt đỉnh này không còn nghi ngờ gì nữa sẽ giúp cho dung nhan bạn lộng lẫy, tỏa sáng như ánh mặt trời.</p> <p style="text-align: justify;">Không chỉ đẹp mắt, ngon miệng, hàm lượng vitamin C, vitamin A và chất chống oxy hóa trong cốc sinh tố này sẽ giúp trẻ hóa làn da, giúp đôi mắt sáng khỏe và mái tóc thêm mượt mà.</p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;"><img alt="Sinh tố ánh dương (dứa, nước cam, chuối, xoài) cho một ngày mới tràn trề sinh lực" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/26/cong_thuc_sinh_to_cho_lan_da_va_mai_toc_khoe_manh-_cam_chuoi.jpg" title="Sinh tố ánh dương (dứa, nước cam, chuối, xoài) cho một ngày mới tràn trề sinh lực" /></p> <p style="text-align: justify;"><em>Sinh tố ánh dương (dứa, nước cam, chuối, xoài) cho một ngày mới tràn trề sinh lực</em></p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;">Hãy bắt đầu buổi sáng với cốc sinh tố đầy dưỡng chất này và bạn sẽ tận hưởng một ngày tuyệt vời ở phía trước.</p> <h3 style="text-align: justify;"><strong><span>Nguyên liệu</span></strong></h3> <p style="text-align: justify;">- Dứa: 1 trái dứa chín kích thước vừa phải</p> <p style="text-align: justify;">- Chuối: 1 trái chín</p> <p style="text-align: justify;">- Nước cam: một nửa cốc</p> <p style="text-align: justify;">- Chà là: 4 quả</p> <p style="text-align: justify;">- Mật ong: 2 thìa cà phê</p> <p style="text-align: justify;">- Xoài: 1 quả chín</p> <h3 style="text-align: justify;"><strong><span>Cách làm:</span></strong></h3> <p style="text-align: justify;">- Cắt nhỏ tất cả các loại hoa quả trên</p> <p style="text-align: justify;">- Cho tất cả các loại hoa quả, chà là, mật ong và nước cam vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.</p> <p style="text-align: justify;">- Đổ vào cốc và có thể thêm đá tùy thích.</p> <h3 style="text-align: justify;"><strong><span>Lưu ý:</span></strong></h3> <p style="text-align: justify;">- Có thể hoa quả ướp lạnh cho công thức này nếu muốn.</p> <p style="text-align: justify;">- Nên tránh dùng đường nhân tạo. Nếu sinh tố chua quá, có thể thêm đường.</p> <h3 style="text-align: justify;"><strong><span>Thành phần dinh dưỡng:</span></strong></h3> <p style="text-align: justify;">- Calorie: 226,7 cal</p> <p style="text-align: justify;">- Chất béo: 0,9 g</p> <p style="text-align: justify;">- Protein: 6,5 g</p> <p style="text-align: justify;">- Carbonhydrate: 51,5 g</p> <p style="text-align: justify;">- Chất xơ: 4,2 g</p> <p style="text-align: justify;">Hãy làm sinh tố này 1 tuần 1-2 lần, và bạn sẽ cảm nhận làn da tươi mới như không có dấu vết thời gian.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>LiLy </strong></p> <p style="text-align: justify;">(<i>theo Boldsky</i>)</p> <div> <div> <div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> </div> </div> </div> <div> <div style="text-align: justify;"> </div> </div> </div>
- DIỄN ĐÀN DOANH NHÂN ỨNG DỤNG TIẾN BỘ KHOA HỌC - CÔNG NGHỆ
- SẬP CẦU PHONG CHÂU
- BÃO YAGI
- BẠO HÀNH TRẺ TẠI MÁI ẤM HOA HỒNG
- CƠ SỞ THẨM MỸ SAI PHẠM
- VI PHẠM MÔI TRƯỜNG
- MƯA LŨ SẠT LỞ Ở MIỀN BẮC
- CHÙA CẦU HỘI AN
- ĐIỂM THI TỐT NGHIỆP THPT 2024
- TỔNG BÍ THƯ NGUYỄN PHÚ TRỌNG (1944-2024)
- BỆNH BẠCH HẦU
- NGỘ ĐỘC THỰC PHẨM
- THI VÀO LỚP 10 NĂM 2024
- KỶ NIỆM NGÀY SINH NHẬT BÁC HỒ
- NGÀY KHOA HỌC VÀ CÔNG NGHỆ VIỆT NAM
- KỶ NIỆM 70 NĂM CHIẾN THẮNG ĐIỆN BIÊN PHỦ
- NAM SINH LỚP 8 BỊ ĐÁNH CHẾT NÃO
- NỔ LÒ HƠI Ở ĐỒNG NAI
- SAI PHẠM CHUNG CƯ BẢO SƠN NGHỆ AN
- BỆNH RUBELLA
- CÚM A/H5N1
- NHỮNG CÁI NHẤT CỦA VIỆT NAM, THẾ GIỚI NĂM 2023
Trái cây giàu vitamin C, thần dược cho làn da và mái tóc
Vitamin C nổi tiếng nhờ vào khả năng mang lại cho bạn mái tóc bồng bềnh và làn da săn chắc mịn màng. Và nhắc tới vitamin C, không thể quên trái cây nhiệt đới và các trái cây họ cam quýt.
5 dấu hiệu ở miệng có thể "cảnh báo" gan đang gặp vấn đề
Khi gan bị suy yếu, chức năng bị ảnh hưởng, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có những biểu hiện bất thường ngay trên miệng.
Tăng cường hậu kiểm nông sản thực phẩm, chống ngộ độc và bệnh lây truyền
Không chỉ truy xuất nguồn gốc sản phẩm nông, lâm, thủy sản không bảo đảm an toàn thực phẩm, Hà Nội còn tích cực hậu kiểm việc tự công bố chất lượng nông sản, thực phẩm, kịp thời xử lý vi phạm, đảm bảo an toàn...
Cứu bệnh nhân chấn thương sọ não nặng do cây đổ vào đầu
Vừa qua, Khoa Ngoại Thần kinh, Bệnh viện Hữu nghị Việt Nam - Cu Ba Đồng Hới đã phẫu thuật và cứu sống ngoạn mục 1 trường hợp chấn thương sọ não rất nặng do tai nạn lao động.
Kinh nguyệt không đều, đi khám bất ngờ phát hiện đa u xơ tử cung
U xơ tử cung chiếm tỷ lệ 30% ở phụ nữ từ 30 tuổi trở lên, chị em cần chú ý đi khám khi có dấu hiệu bất thường...
Phẫu thuật cắt lách cho BN tăng áp lực tĩnh mạch cửa ở gan hiếm gặp
Bệnh nhân tăng áp lực tĩnh mạch cửa có nguy cơ vỡ lách và xuất huyết tiêu hóa... Bệnh giãn tĩnh mạch thực quản rất dễ tái phát nên cần dự phòng.
Hy hữu: Nhập viện cấp cứu vì uống nhầm thuốc diệt kiến để trong tủ lạnh
Thuốc Pyrethroid ít nguy hiểm, nhưng có thể đe dọa tính mạng khi kích thích phế quản tiết dịch và gây co thắt cơ trơn dữ dội, tác động ức chế hệ thần kinh trung ương làm giảm tri giác hay hôn mê,...Vậy làm gì để phòng tránh?
Thủng hồi tràng do... thói quen ngậm tăm sau ăn
Dùng tăm sau khi ăn và ngậm trong miệng là thói quen của không ít người. Tuy nhiên thói quen này tưởng chừng rất bình thường mà vô cùng nguy hại thậm chí có thể nguy hiểm đến tính mạng.
Biến chứng nặng sau tiêm tan mỡ vùng bụng tại spa
Được giới thiệu phương pháp giảm cân không xâm lấn, chỉ cần tiêm 1 lần, mỡ sẽ tự động hóa lỏng, bụng sẽ tự nhỏ lại,... Sau một tuần tiêm, người phụ nữ 35 tuổi bị biến chứng nặng vùng bụng.
Tự cắt "của quý" sau khi sử dụng chất kích thích
Sau 6 giờ phẫu thuật, các bác sĩ Khoa Nam học – Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 đã nối thành công “của quý” của nam thanh niên đã bị chính tay nam thanh niên cắt trong lúc hoang tưởng ảo giác.
Bé trai tử vong sau hơn 1 tháng bị chó cắn, bệnh dại nguy hiểm sao?
Bệnh dại là một bệnh nguy hiểm, có nguy cơ tử vong cao nếu không được tiêm vaccine phòng ngừa. Hiện chưa có thuốc điều trị bệnh dại, do đó cần chủ động phòng ngừa căn bệnh này.
Cứu nam thanh niên 22 tuổi bị tai nạn vỡ lún xương sọ nguy kịch
Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ninh mới đây đã trực tiếp hỗ trợ cấp cứu cho trường hợp nam bệnh nhân mới 22 tuổi bị tai nạn vỡ lún xương sọ, chảy máu hộp sọ vô cùng nguy hiểm, nguy cơ tử vong cận kề.