<p style="text-align: justify;">Để cung cấp độ ẩm và giúp tóc mượt mà, chỉ dùng dầu xả thôi là không đủ. Hãy thử các công thức sinh tố sau đây để có mái tóc khỏe mạnh, óng mượt tự nhiên.</p> <p style="text-align: justify;">Còn về làn da, dù mới bước vào độ tuổi 20 hay 30, thì ý nghĩ về tiền lão hóa đã đến với bạn và bạn cứ mê mải tìm kiếm kem chống lão hóa để bản thân khỏi bị già đi. Nhưng các nghiên cứu cho thấy, chống lão hóa cần phải từ bên trong. Những công thức sinh tố sau giàu chất chống oxy hóa sẽ bảo vệ các tế bào của bạn khỏi hư hại và mang lại vẻ hồng hào trẻ trung thực sự.</p> <p style="text-align: justify;">Những trái cây họ cam quýt bổ dưỡng và giàu vi chất sẽ đẩy độc tố ra khỏi cơ thể bạn và thải độc cơ thể từ bên trong. Kết hợp với các loại trái cây khác sẽ mang lại hiệu quả chống oxy hóa và giảm cân đến không ngờ. Sau đây là 2 công thức sinh tố hàng đầu dành cho bạn:</p> <h2 style="text-align: justify;"><strong><span>Nước ép cam – cà rốt</span></strong></h2> <p style="text-align: justify;">Nước ép sinh tố này được coi là một trong những công thức tốt nhất để có làn da hồng hào khỏe mạnh. Loại nước ép này giàu các loại vitamin C, E, K và dưỡng chất như canxi, kali và ma-giê, nuôi dưỡng cơ thể bạn từ bên trong và đẩy độc tố ra khỏi cơ thể.</p> <p style="text-align: justify;">Giàu chất xơ, loại sinh tố này giúp bạn giảm cân nhanh. Chất xơ làm cho bạn cảm giác no lâu nên sẽ không ăn quá nhiều.</p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;"><img alt="Nước ép cam, cà rốt nuôi dưỡng làn da và mái tóc" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/26/cong_thuc_sinh_to_cho_lan_da_va_mai_toc_khoe_manh-_cam_ca_rot.jpg" title="Nước ép cam, cà rốt nuôi dưỡng làn da và mái tóc" /></p> <p style="text-align: justify;"><em>Nước ép cam, cà rốt nuôi dưỡng làn da và mái tóc</em></p> <p style="text-align: justify;"> </p> <h3 style="text-align: justify;"><strong><span>Nguyên liệu:</span></strong></h3> <p style="text-align: justify;">- 2 củ cà rốt</p> <p style="text-align: justify;">- 1 quả cam</p> <p style="text-align: justify;">- 1 thìa nhỏ chanh vàng hoặc chanh xanh (tùy thích)</p> <p style="text-align: justify;">- 1 lát gừng</p> <p style="text-align: justify;">- 1/4 cốc nước.</p> <h3 style="text-align: justify;"><strong><span>Cách làm:</span></strong></h3> <p style="text-align: justify;">- Rửa sạch cà rốt và cam</p> <p style="text-align: justify;">- Gọt cà rốt và thái nhỏ. Cho vào máy xay sinh tố. Tách cam thành từng múi và cho vào máy xay sinh tố cùng.</p> <p style="text-align: justify;">- Đổ 1/4 cốc nước vào máy xay sinh tố.</p> <p style="text-align: justify;">- Thêm 2-3 giọt chanh (tùy thích). Xay đều hỗn hợp.</p> <p style="text-align: justify;">- Lọc nước ép trên qua miếng vải hoặc phễu lọc.</p> <h3 style="text-align: justify;"><strong><span>Thành phần dinh dưỡng:</span></strong></h3> <p style="text-align: justify;">- Cốc sinh tố trên khoảng 250 ml</p> <p style="text-align: justify;">- Lượng calo: 106 cal</p> <p style="text-align: justify;">- Lượng chất béo: 0,4 g</p> <p style="text-align: justify;">- Protein: 2,1 g</p> <p style="text-align: justify;">- Lượng carb: 24,5 g</p> <div> <ul style="display: flex;"> <li style="display: none; width: 47%; margin-bottom: 7px; padding: 5px; border: 1px solid rgb(221, 221, 221); background: rgb(242, 242, 242); overflow: hidden; float: left; margin-right: 2%; box-sizing: border-box; text-align: justify;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> <li style="display: none; width: 47%; margin-bottom: 7px; padding: 5px; border: 1px solid rgb(221, 221, 221); background: rgb(242, 242, 242); overflow: hidden; float: left; margin-right: 2%; box-sizing: border-box; text-align: justify;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> </ul> </div> <p style="text-align: justify;">- Lượng chất xơ: 1,3 g</p> <h2 style="text-align: justify;"><strong><span>Công thức sinh tố ánh dương (dứa, chuối, cam, xoài, chà là, mật ong)</span></strong></h2> <p style="text-align: justify;">Công thức sinh tố gồm toàn những loại quả tuyệt đỉnh này không còn nghi ngờ gì nữa sẽ giúp cho dung nhan bạn lộng lẫy, tỏa sáng như ánh mặt trời.</p> <p style="text-align: justify;">Không chỉ đẹp mắt, ngon miệng, hàm lượng vitamin C, vitamin A và chất chống oxy hóa trong cốc sinh tố này sẽ giúp trẻ hóa làn da, giúp đôi mắt sáng khỏe và mái tóc thêm mượt mà.</p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;"><img alt="Sinh tố ánh dương (dứa, nước cam, chuối, xoài) cho một ngày mới tràn trề sinh lực" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/26/cong_thuc_sinh_to_cho_lan_da_va_mai_toc_khoe_manh-_cam_chuoi.jpg" title="Sinh tố ánh dương (dứa, nước cam, chuối, xoài) cho một ngày mới tràn trề sinh lực" /></p> <p style="text-align: justify;"><em>Sinh tố ánh dương (dứa, nước cam, chuối, xoài) cho một ngày mới tràn trề sinh lực</em></p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;">Hãy bắt đầu buổi sáng với cốc sinh tố đầy dưỡng chất này và bạn sẽ tận hưởng một ngày tuyệt vời ở phía trước.</p> <h3 style="text-align: justify;"><strong><span>Nguyên liệu</span></strong></h3> <p style="text-align: justify;">- Dứa: 1 trái dứa chín kích thước vừa phải</p> <p style="text-align: justify;">- Chuối: 1 trái chín</p> <p style="text-align: justify;">- Nước cam: một nửa cốc</p> <p style="text-align: justify;">- Chà là: 4 quả</p> <p style="text-align: justify;">- Mật ong: 2 thìa cà phê</p> <p style="text-align: justify;">- Xoài: 1 quả chín</p> <h3 style="text-align: justify;"><strong><span>Cách làm:</span></strong></h3> <p style="text-align: justify;">- Cắt nhỏ tất cả các loại hoa quả trên</p> <p style="text-align: justify;">- Cho tất cả các loại hoa quả, chà là, mật ong và nước cam vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.</p> <p style="text-align: justify;">- Đổ vào cốc và có thể thêm đá tùy thích.</p> <h3 style="text-align: justify;"><strong><span>Lưu ý:</span></strong></h3> <p style="text-align: justify;">- Có thể hoa quả ướp lạnh cho công thức này nếu muốn.</p> <p style="text-align: justify;">- Nên tránh dùng đường nhân tạo. Nếu sinh tố chua quá, có thể thêm đường.</p> <h3 style="text-align: justify;"><strong><span>Thành phần dinh dưỡng:</span></strong></h3> <p style="text-align: justify;">- Calorie: 226,7 cal</p> <p style="text-align: justify;">- Chất béo: 0,9 g</p> <p style="text-align: justify;">- Protein: 6,5 g</p> <p style="text-align: justify;">- Carbonhydrate: 51,5 g</p> <p style="text-align: justify;">- Chất xơ: 4,2 g</p> <p style="text-align: justify;">Hãy làm sinh tố này 1 tuần 1-2 lần, và bạn sẽ cảm nhận làn da tươi mới như không có dấu vết thời gian.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>LiLy </strong></p> <p style="text-align: justify;">(<i>theo Boldsky</i>)</p> <div> <div> <div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> </div> </div> </div> <div> <div style="text-align: justify;"> </div> </div> </div>
- TỔNG THỐNG MỸ DONALD TRUMP
- DONALD TRUMP LÀM TỔNG THỐNG MỸ
- DIỄN ĐÀN DOANH NHÂN ỨNG DỤNG TIẾN BỘ KHOA HỌC - CÔNG NGHỆ
- SẬP CẦU PHONG CHÂU
- BÃO YAGI
- BẠO HÀNH TRẺ TẠI MÁI ẤM HOA HỒNG
- CƠ SỞ THẨM MỸ SAI PHẠM
- VI PHẠM MÔI TRƯỜNG
- MƯA LŨ SẠT LỞ Ở MIỀN BẮC
- CHÙA CẦU HỘI AN
- ĐIỂM THI TỐT NGHIỆP THPT 2024
- TỔNG BÍ THƯ NGUYỄN PHÚ TRỌNG (1944-2024)
- BỆNH BẠCH HẦU
- NGỘ ĐỘC THỰC PHẨM
- THI VÀO LỚP 10 NĂM 2024
- KỶ NIỆM NGÀY SINH NHẬT BÁC HỒ
- NGÀY KHOA HỌC VÀ CÔNG NGHỆ VIỆT NAM
- KỶ NIỆM 70 NĂM CHIẾN THẮNG ĐIỆN BIÊN PHỦ
- NAM SINH LỚP 8 BỊ ĐÁNH CHẾT NÃO
- NỔ LÒ HƠI Ở ĐỒNG NAI
- SAI PHẠM CHUNG CƯ BẢO SƠN NGHỆ AN
- BỆNH RUBELLA
- CÚM A/H5N1
- NHỮNG CÁI NHẤT CỦA VIỆT NAM, THẾ GIỚI NĂM 2023
Trái cây giàu vitamin C, thần dược cho làn da và mái tóc
Vitamin C nổi tiếng nhờ vào khả năng mang lại cho bạn mái tóc bồng bềnh và làn da săn chắc mịn màng. Và nhắc tới vitamin C, không thể quên trái cây nhiệt đới và các trái cây họ cam quýt.
Thói quen xấu gây đau lưng, cổ vai gáy nhiều người mắc phải
Ngày nay, nhiều người thường xem nhẹ các triệu chứng đau lưng hay cổ vai gáy. Tuy nhiên, nhiều trường hợp không chỉ là cơn đau tạm thời mà có thể là dấu hiệu của những bệnh lý nghiêm trọng.
Bạch biến có lây?
Đến nay vẫn có nhiều người chưa thực sự hiểu đúng về căn bệnh “bạch biến” và luôn có thắc mắc bệnh có lây truyền hay không?
Cứu sống trẻ đi xe đạp bị vật nhọn đâm vỡ lách đe dọa tử vong
Nhập viện với tiên lượng rất nặng, với chẩn đoán vỡ lách độ V, sốc mất máu nặng, suy hô hấp độ II, đe dọa tử vong, bệnh nhân Tráng Thị Xua 10 tuổi (Mường Lát, Thanh Hóa) đã hồi phục thần kỳ sau 12 ngày điều trị.
Thịt chó giàu dinh dưỡng, những ai không nên ăn?
Sau khi ăn thịt chó, 8 người trong một gia đình tại TP Buôn Ma Thuột (Đắk Lắk) phải cấp cứu trong tình trạng nôn mửa, tiêu chảy…. Thịt chó giàu dinh dưỡng ăn sai có thể mang họa.
Nhận biết triệu chứng điển hình của u buồng trứng xoắn cần đến viện gấp
Cô gái trẻ phải cắt bỏ buồng trứng sau 8 giờ đau bụng vì bị u buồng trứng xoắn. U buồng trứng xoắn làm tắc nghẽn mạch máu nuôi khiến máu không thể lưu thông đến buồng trứng, dẫn tổn thương nghiêm trọng buồng trứng.
Nuốt nghẹn, người đàn ông phải tái tạo hầu–thực quản bằng vạt hỗng tràng cuống đôi
Ung thư hạ hầu chiếm khoảng 3 - 4% ung thư vùng đầu và cổ. Có đến khoảng 77% các trường hợp nhập viện ở giai đoạn IV, bệnh có tiên lượng xấu nhất trong các loại ung thư ở phân vùng này, với tỉ lệ sống 5 năm khoảng 35%.
Hy hữu: Chân chống xe máy đâm xuyên cẳng chân người phụ nữ
Trong những trường hợp tai nạn bị dị vật đâm vào cơ thể người dân không nên tự ý rút dị vật ra, có thể làm tổn thương thêm các cấu trúc quan trọng khác ở vùng xung quanh.
Cấp cứu liên tiếp 3 trường hợp nuốt phải tăm tre
Người dân không nên ngậm tăm vì có thể vô tình nuốt phải. Nếu lỡ nuốt phải tăm, người dân cần nhanh chóng đến bệnh viện để được kiểm tra, nội soi đường tiêu hóa lấy tăm ra càng sớm càng tốt.
Bé trai 7 tuổi bị chó nhà cắn đứt niệu đạo khi đang chơi đùa
Hàng chục ca bệnh trẻ nhập viện do bị chó cắn, có trường hợp trẻ bị thương rất nặng, tổn thương nghiêm trọng vùng đầu, mặt... nên các gia đình cần chú ý phòng ngừa.
Cây đổ đè trúng người, nam thanh niên bị dập nát xương đùi trái
Khi đang chặt cây trong vườn của gia đình, bất ngờ cây đổ lệch hướng, dù cố gắng chạy nhưng nam thanh niên 23 tuổi vẫn bị một cành to đè trúng vùng đùi trái.
Giành sự sống cho bé 11 tuổi sốc đa chấn thương do tai nạn giao thông
Sau hơn 2 giờ phẫu thuật, với sự nỗ lực hết sức và sự phối hợp nhịp nhàng của toàn bộ kíp mổ, kết hợp truyền 01 đơn vị máu toàn phần, ca phẫu thuật đã thành công, cứu bệnh nhi thoát khỏi cơn nguy kịch.