Thực phẩm tăng cường sinh lý cho nam giới

Từ sau tuổi 40, khả năng tình dục của nam giới có sụt giảm do tiến trình lão hóa tự nhiên của cơ thể.

<div> <p>Để ổn định &ldquo;phong độ&rdquo;, c&aacute;ch tốt nhất l&agrave; th&ocirc;ng qua dinh dưỡng trong bữa ăn h&agrave;ng ng&agrave;y. Những thực phẩm th&ocirc;ng dụng dưới đ&acirc;y vừa gi&agrave;u nguy&ecirc;n tố vi lượng, tốt cho sức khỏe, lại tăng cường sinh lực cho ph&aacute;i mạnh rất tuyệt vời.</p> <p><em>Tr&aacute;i c&acirc;y:</em> Bổ sung đủ lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể cũng gi&uacute;p cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới. Những qu&yacute; &ocirc;ng ti&ecirc;u thụ &iacute;t nhất 200mg vitamin C mỗi ng&agrave;y th&ocirc;ng qua c&aacute;c loại tr&aacute;i c&acirc;y như bưởi, cam, đ&agrave;o, ổi... sẽ cải thiện được số lượng v&agrave; chất lượng tinh tr&ugrave;ng. Ngo&agrave;i ra, bơ, dưa hấu, d&acirc;u t&acirc;y, c&aacute;c loại quả mọng nước gi&uacute;p lưu th&ocirc;ng mạch m&aacute;u, ngăn ngừa v&agrave; cải thiện chứng rối loạn cương dương.</p> <p><em>Tr&agrave; xanh:</em> C&aacute;c chất chống &ocirc;xy h&oacute;a như catechin c&oacute; trong tr&agrave; xanh th&uacute;c đẩy việc lưu th&ocirc;ng m&aacute;u l&ecirc;n khắp c&aacute;c cơ quan trong cơ thể, tạo nguồn năng lượng cho c&aacute;c hoạt động t&igrave;nh dục, đồng thời cũng tạo sự tập trung, cải thiện t&acirc;m trạng v&agrave; tăng cường tr&iacute; nhớ.</p> <div> <ul style="display: flex;"> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> </ul> </div> <p><em>C&aacute;c loại hạt</em> như hạt b&iacute;, hướng dương, hạnh nh&acirc;n, quả &oacute;c ch&oacute;...&nbsp; cũng l&agrave; những loại thực phẩm gi&uacute;p tăng cường sinh l&yacute; nam, đều chứa chất b&eacute;o kh&ocirc;ng b&atilde;o h&ograve;a đơn, selenium, vitamin E... l&agrave; những chất rất c&oacute; lợi cho sức khỏe, hỗ trợ n&atilde;o v&agrave; tim ph&aacute;t triển, l&agrave;m giảm thiểu nguy cơ tho&aacute;i h&oacute;a thần kinh, ngăn ngừa ung thư, l&agrave;m giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa rối loạn động mạch, giảm khả năng đột quỵ v&agrave; c&aacute;c bệnh l&yacute; tim mạch - những t&aacute;c nh&acirc;n l&agrave;m suy giảm sức khỏe sinh l&yacute; nam.</p> <p><em>C&aacute; b&eacute;o: </em>C&aacute;c loại c&aacute; nước lạnh như c&aacute; hồi, c&aacute; thu, c&aacute; m&ograve;i, c&aacute; ngừ l&agrave; những loại thực phẩm gi&uacute;p qu&yacute; &ocirc;ng tăng cường sinh l&yacute;. C&aacute;c axit b&eacute;o omega-3 DHA v&agrave; EPA trong c&aacute; gi&uacute;p n&acirc;ng cao nồng độ dopamine trong n&atilde;o g&acirc;y hưng phấn. Đồng thời, chất axit amin L-arginine sẽ k&iacute;ch th&iacute;ch việc sản xuất c&aacute;c hormon, kết hợp với c&aacute;c chất kh&aacute;c chuyển đổi th&agrave;nh oxit nitric trong cơ thể - hợp chất rất quan trọng cho sự cương cứng của dương vật.</p> <p><em>Rau họ cải:</em> C&aacute;c loại rau xanh thuộc họ nh&agrave; cải như cải b&oacute; x&ocirc;i, cải xanh, cải bruxen, cải xoăn, cải bắp... l&agrave; c&aacute;c loại thực phẩm tăng cường sinh l&yacute; tuyệt vời v&igrave; rất gi&agrave;u chất magie gi&uacute;p đưa m&aacute;u về dương vật tốt hơn, tạo nhiều sự k&iacute;ch th&iacute;ch cho nam giới.</p> <p><em>C&aacute;c loại đậu:</em> Được v&iacute; như sản phẩm tăng cường sinh l&yacute;, c&aacute;c loại đậu đỏ, đậu đen, đậu navy... l&agrave; nguồn thực phẩm dồi d&agrave;o protein - th&agrave;nh phần rất quan trọng để duy tr&igrave; c&acirc;n nặng, th&uacute;c đẩy qu&aacute; tr&igrave;nh trao đổi chất, đồng thời x&acirc;y dựng hệ cơ săn chắc. C&aacute;c chất chống &ocirc;xy h&oacute;a trong c&aacute;c loại đậu sẽ chống lại bệnh tật. Khi cơ thể khỏe mạnh, &ldquo;chuyện ấy&rdquo; sẽ cực kỳ sung m&atilde;n, kh&ocirc;ng c&ograve;n nỗi lo về c&aacute;c triệu chứng sinh l&yacute; như giảm ham muốn, xuất tinh sớm hay rối loạn cương dương.</p> <p>&nbsp;</p> <div> <div> <div>&nbsp;</div> </div> <div>&nbsp;</div> </div> </div> <p>&nbsp;</p>

Theo suckhoedoisong.vn
Day huyệt hạ huyết áp

Day huyệt hạ huyết áp

Để chữa cao huyết áp, ngoài việc dùng thuốc, thay đổi lối sống, y học cổ truyền có một phương pháp rất độc đáo mà ít người biết đến đó là việc tự xoa bóp huyệt vị.
back to top