Hỏi: Cột sống của con tôi mới học lớp 7 đã có dấu hiệu bị vẹo, thường xuyên mỏi, xin hỏi tôi phải làm thế nào để khắc phục?
Phạm Hồng Nhung (Hà Nội)
TS Lê Anh Dũng, Giám đốc Công ty Thiết bị giáo dục Vietseed: Việc mang vật nặng trong thời gian dài và thường xuyên trên lưng không chỉ khiến trẻ dễ bị đau lưng, gãy xương, vẹo cột sống mà còn bị gù lưng, ảnh hưởng đến cuộc sống thường ngày. Theo khuyến cáo thì trọng lượng tối đa của chiếc cặp mà cơ thể trẻ nhỏ có thể chịu là khoảng 15% trọng lượng cơ thể. Đối với học trò đã bị gù lưng, vẹo cột sống, ngoài việc sử dụng cặp chống gù thì phải tiến hành điều trị cột sống, cải thiện vận động để giữ cột sống phát triển bình thường. Cách tập luyện đơn giản nhất là ngồi ngửa ra phía sau rồi lại gập bụng lại thật sâu xuống.
