Rau quả làm đẹp ngày xuân

Một trong những nguyên tắc làm đẹp của y học cổ truyền là phải “thuận ứng theo mùa”, bởi lẽ thời tiết bốn mùa xuân hạ thu đông có nhiều điểm khác nhau...

<p>...n&ecirc;n sự ảnh hưởng của c&aacute;c yếu tố kh&iacute; tượng đối với sức khỏe n&oacute;i chung v&agrave; vẻ đẹp của l&agrave;n da n&oacute;i ri&ecirc;ng cũng c&oacute; nhiều điểm ri&ecirc;ng biệt.</p> <p>M&ugrave;a xu&acirc;n l&agrave; l&uacute;c da dẻ cần được nu&ocirc;i dưỡng v&agrave; bảo vệ nhất v&igrave; những tổn hại m&agrave; da phải trải qua trong m&ugrave;a đ&ocirc;ng l&agrave; rất lớn, vả lại y&ecirc;u cầu chỉnh trang để chuẩn bị đối ph&oacute; với m&ugrave;a hạ n&oacute;ng nực cũng kh&ocirc;ng k&eacute;m phần quan trọng. Dưới đ&acirc;y ch&uacute;ng t&ocirc;i xin giới thiệu c&ugrave;ng bạn đọc c&aacute;ch l&agrave;m đẹp da bằng rau củ quả để bạn đọc tham khảo v&agrave; vận dụng:</p> <p>B&iacute; đao c&ograve;n gọi l&agrave; b&iacute; xanh, đ&ocirc;ng qua, vị ngọt, t&iacute;nh m&aacute;t, c&oacute; c&ocirc;ng dụng nhuận phu, tăng bạch, giảm ph&igrave; (l&agrave;m nhuận v&agrave; trắng da, giảm b&eacute;o). Đ&acirc;y l&agrave; một thực phẩm l&yacute; tưởng d&agrave;nh cho những người b&eacute;o ph&igrave;. S&aacute;ch Thực liệu bản thảo viết: &ldquo;Nếu muốn th&acirc;n thể mạnh khoẻ nhẹ nh&otilde;m n&ecirc;n thường xuy&ecirc;n ăn b&iacute; đao&rdquo;. C&aacute;c y gia đời xưa như C&aacute;t Hồng, T&ocirc;n Tư Mạo, L&ecirc; hữu Tr&aacute;c&hellip; đều hay d&ugrave;ng b&iacute; đao để chữa một số bệnh ngo&agrave;i da v&agrave; l&agrave;m đẹp.</p> <p>V&iacute; như, d&ugrave;ng hạt b&iacute; đao (đ&ocirc;ng qua tử) 15g, vỏ qu&yacute;t 6g v&agrave; hoa đ&agrave;o 12g sấy kh&ocirc; t&aacute;n bột, mỗi ng&agrave;y uống 3 lần, mỗi lần 1 th&igrave;a canh với nước cơm sau bữa ăn, uống liền trong 1 th&aacute;ng để dưỡng da, l&agrave;m da trắng trẻo mịn m&agrave;ng; hoặc d&ugrave;ng b&iacute; đao 1 quả, lấy dao nứa gọt bỏ vỏ xanh, cắt th&agrave;nh miếng, cho v&agrave;o nồi luộc với 500ml nước v&agrave; 500ml rượu trắng, khi ch&iacute;n bỏ b&atilde; lấy nước c&ocirc; đặc, rồi cho th&ecirc;m 250g đường trắng, đun cho tan l&agrave; được, khi d&ugrave;ng lấy một &iacute;t trộn với l&ograve;ng trắng trứng g&agrave; tươi, xoa đều l&ecirc;n mặt.</p> <p>Dưa chuột c&ograve;n gọi l&agrave; ho&agrave;ng qua, th&iacute;ch qua, ngũ qua&hellip; vị ngọt, t&iacute;nh m&aacute;t, c&oacute; c&ocirc;ng dụng thanh nhiệt chỉ kh&aacute;t, lợi thủy ti&ecirc;u thũng, thanh hoả giải độc, thường được d&ugrave;ng để dưỡng da, l&agrave;m s&aacute;ng da v&agrave; ph&ograve;ng chống vết nhăn. C&aacute;ch d&ugrave;ng: đơn giản nhất l&agrave; lấy dưa chột rửa sạch, gi&atilde; n&aacute;t, &eacute;p lấy nước, xoa l&ecirc;n da mặt nhiều lần trong ng&agrave;y, cũng c&oacute; thể th&aacute;i th&agrave;nh những l&aacute;t mỏng rồi d&aacute;n l&ecirc;n mặt. Hoặc d&ugrave;ng dưa chuột rửa sạch, th&aacute;i miếng, đem nấu ch&iacute;n với sữa b&ograve; tươi, để nguội rồi xoa l&ecirc;n mặt, mỗi ng&agrave;y 2 lần. Hoặc d&ugrave;ng nước &eacute;p dưa chuột, nước &eacute;p bồ c&ocirc;ng anh, nước &eacute;p của quả chanh tươi v&agrave; sữa b&ograve; tươi, lượng bằng nhau, ho&agrave; đều rồi xoa l&ecirc;n mặt mỗi ng&agrave;y 2 lần.</p> <div> <ul style="display: flex;"> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> </ul> </div> <p>C&agrave; rốt c&ograve;n gọi l&agrave; củ cải hang, vị ngọt, t&iacute;nh b&igrave;nh, c&oacute; c&ocirc;ng dụng bổ tỳ ti&ecirc;u thực, nhuận tr&agrave;ng, bổ can minh mục, thanh nhiệt giải độc, thường d&ugrave;ng để dưỡng da, trị chứng da kh&ocirc;, trứng c&aacute; đầu đen, mụn nhọt&hellip;</p> <p>Đ&acirc;y l&agrave; loại thực phẩm rất gi&agrave;u vitamin A, B, C c&oacute; lợi cho qu&aacute; tr&igrave;nh chuyển ho&aacute; v&agrave; t&aacute;i tạo da. C&aacute;ch d&ugrave;ng: đơn giản nhất l&agrave; d&ugrave;ng c&agrave; rốt rửa sạch, &eacute;p lấy nước cốt uống hay xoa đều l&ecirc;n da mặt h&agrave;ng ng&agrave;y, mỗi ng&agrave;y 2 lần.</p> <p>Hoặc d&ugrave;ng c&agrave; rốt nửa củ, t&aacute;o Trung Quốc (b&igrave;nh quả) nửa quả, rau m&ugrave;i 20g, chanh tươi 2 l&aacute;t d&agrave;y, tất cả đem &eacute;p lấy nước uống h&agrave;ng ng&agrave;y. Hoặc d&ugrave;ng c&agrave; rốt 50g, rau cần 50g, t&aacute;o Trung Quốc nửa quả, l&ecirc; 1 quả, tất cả đem &eacute;p lấy nước, vắt th&ecirc;m 1/6 quả chanh, uống h&agrave;ng ng&agrave;y, c&oacute; t&aacute;c dụng tẩy t&agrave;n nhang.</p> <p>Vừng c&ograve;n gọi l&agrave; chi ma, hồ ma, cự thắng, m&egrave;&hellip; vị ngọt, t&iacute;nh b&igrave;nh, c&oacute; c&ocirc;ng dụng bổ can thận, &iacute;ch tinh huyết, nhuận tr&agrave;ng, l&agrave;m đen t&oacute;c đẹp da. C&aacute;ch d&ugrave;ng: đơn giản nhất l&agrave; d&ugrave;ng vừng sao ch&iacute;n, mỗi s&aacute;ng ăn 20g, sau tăng đ&agrave;n l&ecirc;n 40g để l&agrave;m cho da trắng trẻo v&agrave; tươi nhuận. Hoặc d&ugrave;ng vừng đen 10g, đ&agrave;o nh&acirc;n 10g, đậu đen 10g, sơn tra 10g, gạo 100g, tất cả đem nấu th&agrave;nh ch&aacute;o ăn trong ng&agrave;y, c&oacute; c&ocirc;ng dụng s&aacute;ng da, đen t&oacute;c.</p> <p>Hoặc d&ugrave;ng vừng đen 30g, hồng t&aacute;o 20 quả (bỏ hạt), hai thứ đem nấu kỹ, ho&agrave; th&ecirc;m một ch&uacute;t mật ong, chia ăn 2 lần trong ng&agrave;y, c&oacute; t&aacute;c dụng tẩy t&agrave;n nhang v&agrave; l&agrave;m s&aacute;ng da. Hoặc d&ugrave;ng vừng đen 20g, hạch đ&agrave;o nh&acirc;n 30g, sữa b&ograve; tươi 200ml, sữa đậu n&agrave;nh 200ml, tất cả đem đun kỹ, ho&agrave; th&ecirc;m một ch&uacute;t đường trắng, chia ăn 2 lần trong ng&agrave;y.</p> <p>Đậu n&agrave;nh c&ograve;n gọi l&agrave; đậu tương, ho&agrave;ng đậu, ho&agrave;ng đại đậu&hellip; vị ngọt, t&iacute;nh b&igrave;nh, c&oacute; c&ocirc;ng dụng kiện tỳ lợi thấp, &iacute;ch huyết bổ hư, giải độc, dưỡng da, l&agrave;m đen t&oacute;c. Đ&acirc;y l&agrave; loại đậu rất gi&agrave;u chất đạm v&agrave; c&aacute;c acid b&eacute;o kh&ocirc;ng no c&oacute; lợi cho việc nu&ocirc;i dưỡng da v&agrave; r&acirc;u t&oacute;c. C&aacute;ch d&ugrave;ng: d&ugrave;ng đậu n&agrave;nh 50g hầm với gan lợn 50g ăn trong ng&agrave;y, mỗi liệu tr&igrave;nh l&agrave; 14 ng&agrave;y.</p> <p>Hoặc d&ugrave;ng đậu n&agrave;nh 15g, đậu đen 15g, sơn tra 15g, ba thứ hầm ch&iacute;n, cho th&ecirc;m một ch&uacute;t đường đỏ, chia ăn 2 lần trong ng&agrave;y, c&oacute; t&aacute;c dụng nhuận da v&agrave; l&agrave;m s&aacute;ng da. Hoặc chế th&agrave;nh sữa đậu nh&agrave;nh uống thường xuy&ecirc;n.</p> <p>Ngo&agrave;i ra, một số thực phẩm kh&aacute;c cũng c&oacute; t&aacute;c dụng dưỡng da v&agrave; l&agrave;m trắng da như ng&acirc;n nhĩ (mộc nhĩ trắng), cải trắng, gừng tươi, đại t&aacute;o, măng tr&uacute;c, nấm hương, hạt hướng dương, lạc, ho&agrave;i sơn (củ m&agrave;i)&hellip;</p>

Theo suckhoedoisong.vn
Day huyệt hạ huyết áp

Day huyệt hạ huyết áp

Để chữa cao huyết áp, ngoài việc dùng thuốc, thay đổi lối sống, y học cổ truyền có một phương pháp rất độc đáo mà ít người biết đến đó là việc tự xoa bóp huyệt vị.
back to top