Hỏi: Tôi năm nay đã 70 tuổi, tôi rất muốn đi học bơi, không biết ở tuổi này có thể học bơi được không?
Trần Hoàng Minh (Hà Nội)
TS Phạm Anh Tuấn, Trung tâm E-Bơi - Công ty Tư vấn & Truyền thông Văn hóa - Giáo dục - Môi trường Pi: Bất cứ tuổi nào cũng có thể học bơi được. Mọi người nghĩ học bơi khó, thực ra học bơi rất dễ. Có kiến thức về mình, về nước, về kỹ thuật là có thể tự học được. Hoàn toàn có thể tự tập ở nhà các động tác bơi trước, khi thành thạo mọi động tác thì xuống bể thực hành. Người cao tuổi xương khớp cứng hơn, ít linh hoạt hơn thì phải mất nhiều thời gian hơn để học bơi. Bơi lội là một trong những môn thể thao được xem là thích hợp nhất cho người cao tuổi bởi độ an toàn, ít rủi ro, trong quá trình học và rèn luyện gần như tuyệt đối không tạo ra chấn thương như các môn thể thao khác. Việc duy trì trì tập luyện hợp lý sẽ giúp cho lượng máu được lưu thông tốt. Các cơ xương, khớp trở nên dẻo dai. Bơi còn nâng cao sức đề kháng giúp cơ thể có khả năng thích nghi tốt hơn với môi trường sống ngày một ô nhiễm.
