Giảm cân khoa học, hiệu quả đón Tết

Để giảm cân hiệu quả cần tuân thủ nguyên tắc cốt lõi là năng lượng nạp vào ít hơn năng lượng tiêu hao. Vậy làm sao có thể giảm cân đón Tết với body “nuột nà” nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe?

BS Đinh Minh Trí (Đại học Y dược TP HCM)

Theo Đời sống
Không phải cứ thiếu máu là bổ sung sắt

Không phải cứ thiếu máu là bổ sung sắt

Sắt là một trong những nguyên tố vi lượng không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày để duy trì sức khỏe cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải cứ thiếu máu là bổ sung sắt mà cần nhận biết các loại thiếu máu để bổ sung cho hợp lý.
back to top