Gầy cũng không nên ăn nhiều mỡ

Ông Lê Văn Đồng (Quảng Ninh) gầy gò mặc dù ông có thói quen ăn nhiều thịt mỡ. Ông làm nghề mộc, lao động nặng đã quen nên ông dễ ăn, dễ ngủ.

Từ hồi thanh niên đến khi có tuổi, bữa cơm nào của ông cũng có thịt mỡ. Ông bảo ăn thịt mỡ mềm, dễ ăn, trôi cơm. Ông gầy, cơ thể không có tí mỡ thừa nào nên chẳng phải lo béo phì.

Vừa rồi đi khám, bác sĩ phát hiện ông bị xơ vữa động mạch, thiếu máu cơ tim nhẹ, bác sĩ khuyên ông thay đổi thói quen ăn uống, thay thịt bằng cá, năng luyện tập, đi bộ, bơi lội để tuần hoàn máu tốt hơn.

GS.TS Nguyễn Lân Việt, Chủ tịch Hội Tim mạch học Việt Nam cho biết, không phải gầy thì không mắc bệnh tim mạch. Thiếu máu cơ tim là tình trạng tắc nghẽn một phần hoặc toàn bộ động mạch vành, động mạch bao quanh tim, có nhiệm vụ cung cấp máu, oxy đến nuôi dưỡng tim. Khi thiếu máu cơ tim xảy ra sẽ gây nên những cơn đau thắt ngực.

Thiếu máu cơ tim liên quan chặt chẽ đến bệnh động mạch vành (xơ vữa động mạch). Sự tích tụ các chất béo, cholesterol dư thừa đã tạo ra các mảng xơ vữa làm chít hẹp mạch vành, làm cản trở sự lưu thông của máu đến tim.

Người gầy vẫn có thể rối loạn mỡ máu, rối loạn nhịp tim…vì vậy không nên chủ quan. Thay đổi thói quen ăn uống và luyện tập sẽ giúp phòng tránh bệnh tật.

QA (ghi)