Vitamin E là một chất chống oxy hóa có thể giúp chống lại các gốc tự do - phân tử gây tổn hại DNA trong tế bào. Mọi người thường có thể nhận đủ vitamin E từ chế độ ăn uống của họ, nhưng nó cũng có sẵn ở dạng thực phẩm bổ sung và các sản phẩm chăm sóc da.
 |
Bí quyết sử dụng vitamin E đúng cách để làm đẹp da hiệu quả. Ảnh minh họa |
Lợi ích của Vitamin E đối với làn da
Chống oxy hóa: Vitamin E có thể loại bỏ các gốc tự do được tạo ra bởi bức xạ mặt trời như tia cực tím, ngăn ngừa tổn thương cho da. Các gốc tự do có thể gây tổn thương oxy hóa cho tế bào da, dẫn đến lão hóa da, nếp nhăn, nám và các vấn đề khác. Vitamin E có thể giúp trung hòa các chất có hại này, bảo vệ tế bào da khỏi bị hư hại.
Chống viêm: Vitamin E có đặc tính chống viêm, làm giảm các phản ứng viêm như sưng, tăng độ dày của da, ban đỏ, phù nề. Viêm là nguyên nhân quan trọng gây lão hóa da, dị ứng, nổi mụn, cùng nhiều vấn đề khác. Bằng cách ức chế tình trạng viêm, vitamin E giúp duy trì sức khỏe, sự trẻ trung của làn da.
Dưỡng ẩm: Vitamin E ngăn ngừa mất độ ẩm từ da, duy trì hàng rào độ ẩm tự nhiên của da. Da khô dễ xuất hiện nếp nhăn, thô ráp, bong tróc... Vitamin E có thể giúp duy trì sự cân bằng độ ẩm của da, giữ cho da mềm mại, ẩm mượt.
Cải thiện kết cấu da: Việc bôi vitamin E tại chỗ đã được chứng minh là làm giảm tổn thương da cấp tính và mạn tính. Vitamin E thúc đẩy quá trình phục hồi da, giảm sẹo, cải thiện độ đàn hồi, cải thiện kết cấu da, giúp da mịn màng, săn chắc, trẻ trung hơn.
Sử dụng vitamin E đúng cách để làm đẹp da
Đối với vitamin E, bạn có thể uống hoặc bôi trực tiếp lên da. Trên thị trường hiện nay, có nhiều loại vitamin E khác nhau, trong đó quen thuộc nhất là 2 dạng: Vitamin E bôi mặt dạng kem dưỡng và vitamin E viên nang vừa có thể uống và bôi.
Nếu là dạng kem dưỡng hoặc dầu dưỡng thì chúng được thiết kế riêng cho việc bôi ngoài da nên bạn có thể dùng dễ dàng. Nhưng đối với dạng viên nang, cần cẩn thận hơn khi bôi qua đêm.
Bởi dạng này được thiết kế riêng để uống nên chứa khá nhiều dầu có thể gây bít tắc lỗ chân lông và sinh mụn trứng cá. Tốt nhất nên sử dụng dạng bôi để đảm bảo an toàn cho làn da.
Hơn thế nữa, nếu da bạn thuộc dạng khô, mất nước, nhăn nheo, lão hóa thì có thể dùng vitamin E bôi mặt và để qua đêm. Nhưng nếu là da dầu nhờn thì bạn cần lưu ý bởi chúng có thể làm bề mặt da bóng lưỡng, dễ dàng bít tắc lỗ chân, nổi mụn.
Ngoài ra, một số làn da nhạy cảm có thể bị kích ứng nếu bôi trực tiếp vitamin E lên mặt và để trong thời gian quá lâu như qua đêm.
Hướng dẫn cách sử dụng vitamin e cho da mặt
Bước 1: Vệ sinh da mặt, rửa lại bằng nước ấm để thông thoáng lỗ chân lông, giúp dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu hơn.
Bước 2: Đắp mặt bằng vitamin E một lượng vừa đủ lên mặt, không nên quá dày hoặc quá mỏng.
Bước 3: Kết hợp với các động tác massage nhẹ nhàng để dưỡng chất ngấm và phát huy tác dụng.
Bước 4: Giữ yên vitamin E đắp mặt trong một khoảng thời gian từ 2-4 tiếng hoặc để qua đêm tùy thuộc vào những lưu ý trên.
Bước 5: Rửa mặt lại bằng nước ấm để làm sạch da.
Cách sử dụng vitamin E cho da mặt để dưỡng da sẽ phát huy tác dụng rõ rệt nếu bạn chăm chỉ thực hiện 2-3 lần/tuần trong thời gian dài. Không chỉ các vấn đề lão hóa được cải thiện mà bạn còn có thể làm mờ nám và tàn nhang, giúp da sáng lên.
Lưu ý khi sử dụng vitamin E làm đẹp da
Vitamin E có thể cải thiện kết cấu da một cách hiệu quả, làm giảm nếp nhăn và các vấn đề về da khác thông qua bôi ngoài da hoặc bổ sung bằng đường uống. Nhưng khi sử dụng vitamin E hãy nhớ tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn, hiệu quả, Trước khi bổ sung vitamin E bằng đường uống cần kiểm tra:
Phản ứng dị ứng: Một số cá nhân có thể gặp phản ứng dị ứng với chất bổ sung vitamin E tổng hợp. Những phản ứng này có thể biểu hiện dưới dạng kích ứng da, phát ban hoặc ngứa.
Tương tác với các yếu tố khác: Các vấn đề về da do bổ sung vitamin E tổng hợp cũng có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố, như độ nhạy cảm của từng cá nhân, tình trạng da tiềm ẩn cũng như liều lượng, thời gian bổ sung. Điều quan trọng là phải xem xét các biến số này khi trước khi bổ sung vitamin E.
Cũng cần lưu ý, nếu có làn da nhờn hoặc dễ bị mụn trứng cá, việc sử dụng sản phẩm chứa nhiều vitamin E gốc dầu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến da nổi mụn.
