Alzheimer - nỗi lo của người cao tuổi

Alzheimer là bệnh thường gặp nhất ở người cao tuổi (là nguyên nhân của 75% trường hợp sa sút trí tuệ). Người bệnh có dấu hiệu sớm nhất là hay quên, nói lẫn lộn, nói lắp rồi dần dần mất trí nhớ, trầm cảm, ngớ ngẩn.

<p>Alzheimer l&agrave;&nbsp;bệnh&nbsp;thường gặp nhất ở người cao tuổi (l&agrave; nguy&ecirc;n nh&acirc;n của 75% trường hợp sa s&uacute;t tr&iacute; tuệ). Người bệnh c&oacute; dấu hiệu sớm nhất l&agrave; hay qu&ecirc;n, n&oacute;i lẫn lộn, n&oacute;i lắp rồi dần dần mất tr&iacute; nhớ, trầm cảm, ngớ ngẩn.</p> <p>Bệnh tiến triển theo hướng t&acirc;m thần ph&acirc;n liệt, tư duy lệch lạc, t&aacute;c phong kh&oacute; hiểu, c&oacute; c&aacute;c triệu chứng hoang tưởng ảo gi&aacute;c v&ocirc; cảm. Hiện nay điều trị chỉ theo triệu chứng, thể bệnh theo giai đoạn.</p> <p>Giai đoạn đầu từ 2-4 năm: người bệnh c&oacute; t&iacute;nh hay qu&ecirc;n, qu&ecirc;n t&ecirc;n b&egrave; bạn, qu&ecirc;n c&aacute;c đồ vật như bật lửa, ch&igrave;a kh&oacute;a, t&uacute;i x&aacute;ch tay, vừa mới đ&oacute; m&agrave; kh&ocirc;ng biết để ở đ&acirc;u, t&igrave;m kiếm l&acirc;u mới thấy; hoặc sự việc vừa mới xảy ra đ&atilde; qu&ecirc;n, ai hỏi bảo kh&ocirc;ng biết&hellip;</p> <p>Giai đoạn 2 thường từ 2-8 năm: tr&iacute; nhớ ng&agrave;y c&agrave;ng giảm dần, ngay cả t&ecirc;n người trong gia đ&igrave;nh, họ h&agrave;ng b&agrave; con cũng qu&ecirc;n. Những kỷ niệm của qu&aacute; khứ th&igrave; nhớ; c&ograve;n việc vừa mới xảy ra v&agrave;i ng&agrave;y th&igrave; qu&ecirc;n; kh&oacute; khăn khi tập trung tư tưởng ch&uacute; &yacute; điều g&igrave; đ&oacute;, đ&ocirc;i khi kh&ocirc;ng nhớ lời, chữ diễn đạt, muốn xa l&aacute;nh mọi người, c&oacute; th&aacute;i độ trầm cảm.</p> <table style="width:0px;line-height:16px !important;"> <tbody> <tr> <td style="line-height:16px !important;"><a href="http://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/05/20/09/20170520094148-s-0c487.jpg" title="Ngồi thiền"><img alt="Alzheimer - nỗi lo của người cao tuổi" src="http://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/05/20/09/20170520094148-s-0c487.jpg" style="border:0px;vertical-align:baseline;width:auto;" title="Alzheimer - nỗi lo của người cao tuổi" /></a></td> </tr> <tr> <td style="line-height:16px !important;">Ngồi thiền</td> </tr> </tbody> </table> <p>Giai đoạn 3 k&eacute;o d&agrave;i 2-3 năm: người bệnh trở n&ecirc;n lẫn tr&iacute; v&agrave; mất định hướng, nhất l&agrave; về ban đ&ecirc;m, hay mất ngủ, kh&ocirc;ng nhận ra người trong gia đ&igrave;nh, trả lời sai c&aacute;c c&acirc;u hỏi, kh&ocirc;ng tự chủ trong việc đi đại tiểu tiện, c&oacute; l&uacute;c buồn buồn bơ vơ, hoặc nổi n&oacute;ng giận dữ, mất &yacute; thức giao tiếp x&atilde; hội&hellip; Cuối c&ugrave;ng bệnh nh&acirc;n nằm liệt giường v&agrave; chết.</p> <p>C&aacute;ch điều trị, h&oacute;a giải bệnh sa s&uacute;t tr&iacute; tuệ của c&aacute;c nh&agrave; kh&iacute; c&ocirc;ng sư, thiền sư v&agrave; c&aacute;c nh&agrave; ch&acirc;m cứu học l&agrave; phải t&aacute;c động tăng năng lượng sinh học th&ocirc;ng tin ở v&ugrave;ng tr&aacute;n v&agrave; v&ugrave;ng đỉnh đầu bằng liệu ph&aacute;p xoa b&oacute;p day bấm huyệt, tập kh&iacute; c&ocirc;ng dưỡng sinh, thiền định kết hợp với thể dục đi bộ, ăn uống đủ chất l&agrave;m việc nghỉ ngơi đ&uacute;ng giờ giấc. Phải chủ động tập luyện từ l&uacute;c c&ograve;n trẻ, kh&ocirc;ng h&uacute;t thuốc, uống bia rượu. Khi lớn tuổi nếu mắc bệnh tim mạch, nhất l&agrave; mạch m&aacute;u n&atilde;o, tăng huyết &aacute;p, đ&aacute;i th&aacute;o đường phải điều trị sớm, t&iacute;ch cực.</p> <p>Một số c&aacute;ch tập luyện gi&uacute;p giảm nhẹ triệu chứng của Alzheimer:</p> <p>Xoa b&oacute;p bấm huyệt: xoa 2 b&agrave;n tay cho n&oacute;ng rồi xoa b&oacute;p đỉnh đầu, hai b&aacute;n cầu n&atilde;o, trước tr&aacute;n, hai b&ecirc;n động mạch cảnh cổ, sau g&aacute;y từ ch&acirc;n t&oacute;c đến bờ vai. Tiếp theo day bấm c&aacute;c huyệt: b&aacute;ch hội, nội quan, thần m&ocirc;n, t&uacute;c tam l&yacute;, tam &acirc;m giao, dũng tuyền, ch&iacute; &acirc;m. C&ocirc;ng hiệu: điều h&ograve;a kh&iacute; huyết, lưu th&ocirc;ng khắp cơ thể, ổn định thần kinh, tăng năng lượng sinh học cho n&atilde;o, ngủ ngon giấc.</p> <table style="width:0px;line-height:16px !important;"> <tbody> <tr> <td style="line-height:16px !important;"><a href="http://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/05/20/09/20170520094148-untitled-1.jpg" title="Xoa bóp đầu"><img alt="Alzheimer - nỗi lo của người cao tuổi" src="http://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/05/20/09/20170520094148-untitled-1.jpg" style="border:0px;vertical-align:baseline;width:auto;" title="Alzheimer - nỗi lo của người cao tuổi" /></a></td> </tr> <tr> <td style="line-height:16px !important;">Xoa b&oacute;p đầu</td> </tr> </tbody> </table> <p>Tập kh&iacute; c&ocirc;ng dưỡng sinh: tập ở tư thế đứng, nằm, ngồi đều được nhưng ngồi l&agrave; tốt nhất. Người đ&atilde; tập yoga, kh&iacute; c&ocirc;ng th&igrave; ngồi theo tư thế đ&atilde; t&acirc;p, người chưa tập th&igrave; ngồi tư thế b&igrave;nh thường, hai b&agrave;n tay chồng l&ecirc;n nhau, b&agrave;n tay n&agrave;y để trong l&ograve;ng b&agrave;n tay kia đặt dưới rốn, đ&egrave; nhẹ l&ecirc;n bắp ch&acirc;n, ngồi tĩnh lặng, qu&aacute;n tưởng m&agrave;u đỏ ở trước tr&aacute;n, h&iacute;t thở v&agrave;o nhẹ v&agrave; s&acirc;u, m&agrave;u đỏ theo đỉnh đầu chạy dọc sống cổ, sống lưng đến xương c&ugrave;ng cụt; th&oacute;t hậu m&ocirc;n điều năng lượng m&agrave;u đỏ sang huyệt hội &acirc;m, l&ecirc;n đan điền (dưới rốn 4cm)&hellip;&nbsp;</p> <table style="width:0px;line-height:16px !important;"> <tbody> <tr> <td style="line-height:16px !important;"><a href="http://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/05/20/09/20170520094148-d-ac64e.jpg" title="Day huyệt bạch hồi"><img alt="Alzheimer - nỗi lo của người cao tuổi" src="http://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/05/20/09/20170520094148-d-ac64e.jpg" style="border:0px;vertical-align:baseline;width:auto;" title="Alzheimer - nỗi lo của người cao tuổi" /></a></td> </tr> <tr> <td style="line-height:16px !important;">Day huyệt bạch hồi</td> </tr> </tbody> </table> <p>N&iacute;n thở l&acirc;u mau t&ugrave;y sức, kết hợp qu&aacute;n tưởng m&agrave;u đỏ tr&agrave;n ngập v&ugrave;ng rốn, bụng, rồi to&agrave;n th&acirc;n&hellip; Thở ra&hellip; N&iacute;n thở một &iacute;t. Đ&acirc;y l&agrave; 1 hơi thở trong tập kh&iacute; c&ocirc;ng dưỡng sinh. Rồi lại tiếp tục thở lần thứ hai như thở lần thứ nhất. Thở c&oacute; qu&aacute;n tưởng m&agrave;u đỏ 10 lần.</p> <p>Chuyển sang thở c&oacute; qu&aacute;n tưởng mầu ch&agrave;m cũng 10 lần. Lần thứ ba thở qu&aacute;n tưởng mầu v&agrave;ng kim tuyến cũng 10 lần. Mầu đỏ: sự quyết t&acirc;m, tăng năng lượng nhiệt. M&agrave;u ch&agrave;m: vui vẻ, m&aacute;t mẻ, l&agrave;m hạ nhiệt. M&agrave;u v&agrave;ng kim tuyến: thư gi&atilde;n, ổn định thần kinh, qu&acirc;n b&igrave;nh &acirc;m dương.</p> <table style="width:0px;line-height:16px !important;"> <tbody> <tr> <td style="line-height:16px !important;"><a href="http://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/05/20/09/20170520094148-q-ac438.jpg" title="Huyệt nội quan"><img alt="Alzheimer - nỗi lo của người cao tuổi" src="http://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/05/20/09/20170520094148-q-ac438.jpg" style="border:0px;vertical-align:baseline;width:auto;" title="Alzheimer - nỗi lo của người cao tuổi" /></a></td> </tr> <tr> <td style="line-height:16px !important;">Huyệt nội quan</td> </tr> </tbody> </table> <div> <div data-pos="vt_detail_sponsor_center">&nbsp;</div> </div> <table style="width:0px;line-height:16px !important;"> <tbody> <tr> <td style="line-height:16px !important;"><a href="http://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/05/20/09/20170520094148-e-2695c.jpg" title="Huyệt thần môn"><img alt="Alzheimer - nỗi lo của người cao tuổi" src="http://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/05/20/09/20170520094148-e-2695c.jpg" style="border:0px;vertical-align:baseline;width:auto;" title="Alzheimer - nỗi lo của người cao tuổi" /></a></td> </tr> <tr> <td style="line-height:16px !important;">Huyệt thần m&ocirc;n</td> </tr> </tbody> </table> <p>Thiền định: thiền l&agrave; phương ph&aacute;p dưỡng sinh cổ truyền, l&agrave;m cho t&acirc;m hồn tĩnh lặng bằng c&aacute;ch chỉ v&agrave; qu&aacute;n. Chỉ l&agrave; dứt suy nghĩ mi&ecirc;n man. Qu&aacute;n l&agrave; chuy&ecirc;n ch&uacute; suy nghĩ về một cảnh nhất định. Mục đ&iacute;ch của thiền l&agrave; định, nghĩa l&agrave; t&acirc;m kh&ocirc;ng t&aacute;n loạn. C&oacute; nhiều phương ph&aacute;p để t&acirc;m kh&ocirc;ng t&aacute;n loạn như qu&aacute;n h&igrave;nh ảnh, qu&aacute;n hơi thở qu&aacute;n, ch&acirc;m ng&ocirc;n (thần ch&uacute;). Dinh c&oacute; 4 cảnh giới:</p> <p>- Sơ thiền: xa l&igrave;a dục vọng, xa l&igrave;a mọi th&oacute;i hư tật xấu.</p> <p>- Nhị thiền: định t&acirc;m kh&ocirc;ng để t&acirc;m t&aacute;n loạn.</p> <p>- Tam thiền: l&agrave;m chủ được t&acirc;m.</p> <p>- Tứ thiền: ho&agrave;n to&agrave;n l&agrave;m chủ cả t&acirc;m v&agrave; th&acirc;n.</p> <p>Khi đạt đến tứ thiền c&oacute; thể l&agrave;m chủ hệ thần kinh thực vật, tự điều khiển nhịp tim, hơi thở, huyết &aacute;p, th&acirc;n nhiệt&hellip; theo &yacute; muốn của m&igrave;nh. Điều n&agrave;y c&oacute; thể giải th&iacute;ch tại sao c&aacute;c nh&agrave; yoga An-Độ c&oacute; thể tự ch&ocirc;n sống hoặc v&ugrave;i đầu trong c&aacute;t.</p> <p>Tọa thiền nhằm tập luyện giữ g&igrave;n t&acirc;m trong s&aacute;ng v&agrave; cơ thẻ khỏe mạnh l&agrave;m được nhiều tốt đẹp c&oacute; &iacute;ch cho đời chứ kh&ocirc;ng phải nhằm đạt ph&eacute;p thần th&ocirc;ng h&ocirc; phong ho&aacute;n vũ tốn nhiều thời gian m&agrave; kết quả quả viễn v&ocirc;ng, chẳng n&ecirc;n c&ocirc;ng c&aacute;n g&igrave;.</p> <div> <div> <div>&nbsp;</div> </div> </div>

Theo suckhoedoisong.vn
back to top