6 thực phẩm tự nhiên giúp da trắng sáng ngày hè

Lựu

Lựu là một trong những loại trái cây lâu đời nhất được ghi nhận trên thế giới và là một siêu thực phẩm thực sự giàu chất chống oxy hóa. Dầu giàu chất dinh dưỡng từ quả lựu có thể hỗ trợ bảo vệ chống lão hóa sớm bằng cách giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn và nếp nhăn do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Phần lớn điều kỳ diệu trong những quả bóng hương vị thơm ngon này là do axit béo omega-5 có trong hạt lựu được gọi là axit punicic, có thể hỗ trợ phục hồi da.

Đu đủ

Đu đủ rất giàu chất chống oxy hóa, ví dụ như lycopene, hợp chất có thể chống lại các dấu hiệu lão hóa. Các enzyme papain và chymopapain trong đu đủ cũng giúp giảm viêm trên làn da mụn. Đồng thời, đu đủ cũng rất giàu vitamin A, đóng vai trò chính trong quá trình điều trị mụn trứng cá. Sử dụng đu đủ để trị mụn, dưỡng trắng là những phương pháp chăm sóc da tại nhà phổ biến nhất.

Tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ từ lâu đã nổi tiếng với khả năng dưỡng trắng, giảm thâm, ngăn ngừa mụn cho da. Đây là thành phần không thể thiếu trong những sản phẩm dưỡng trắng da tại nhà.

Tía tô

Công dụng của lá tía tố là thải độc và làm sạch sâu cho da, giúp da thông thoáng, hấp thụ các lớp dưỡng da tốt hơn là những công dụng chính của lá tía tô. Việc sở hữu các hợp chất kháng khuẩn, chống viêm khiến lá tía tô còn có thêm khả năng điều trị và chăm sóc làn da mụn.

Trứng gà

Trứng gà là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Dưỡng chất có trong trứng gà vitamin A, B12, D và một số khoáng chất như canxi, sắt, kẽm. Trứng gà tốt cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân ngoài ra còn giúp chống lão hóa cho da mặt, làm trắng da.

Bột trà xanh

Trong trà xanh có chứa các thành phần chất chống oxy hóa Polyphenol, Carotenoid và Tocopherols tinh khiết có tác dụng làm sạch và ngăn ngừa quá trình lão hóa trên da mặt, Epigallocatechin gallate (EGCG) giúp ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư da.