Rãnh cười là gì?
Rãnh cười là đường lõm kéo dài từ mép mũi đến góc ngoài của miệng. Đường lõm này sẽ nổi bật hơn khi cười. Những nếp gấp này cũng có xu hướng hằn sâu theo tuổi. Bên cạnh đó một số người có thêm các nếp nhăn cạnh rãnh cười. Rãnh cười còn được gọi là nếp gấp mũi hoặc râu rồng.
 |
Ảnh minh họa |
Rãnh cười có thể có ở tất cả mọi người ngay cả trẻ sơ sinh, ngoại trừ trường hợp tê liệt cơ mặt hoặc tổn thương dây thần kinh sọ não.
Các nếp gấp của rãnh cười cấu tạo từ các sợi xơ dày của mô sợi và cơ bắp. Chúng có xu hướng đậm hơn theo tuổi tác. Khi da mất nước, chảy xệ hoặc mỏng hơn thì rãnh cười sẽ dễ thấy hơn. Các rãnh cười quá sâu đôi khi sẽ khiến nhiều người cảm thấy không đẹp và tìm cách xoá bỏ chúng.
Nguyên nhân gây ra rãnh cười
Do lão hóa: Không chỉ ở độ tuổi 40, nếp nhăn khóe miệng, “rãnh cười” vẫn có thể hình thành từ rất sớm. Khu vực khóe miệng vốn khá mỏng, khó giữ ẩm, và chứa ít collagen nhất, nên khi làn da xảy ra vấn đề, việc “xóa rãnh cười” sẽ trở nên vô cùng khó khăn.
Khí hậu nắng nóng: Ánh nắng mặt trời, và việc không dùng kem chống nắng thường xuyên khiến da khô ráp và đẩy nhanh tiến trình lão hóa. Nếu không được cấp ẩm kịp thời, nếp nhăn khóe miệng, “rãnh cười” sẽ xuất hiện.
Dưỡng da không đúng cách: Việc chăm sóc da mỗi ngày là vô cùng quan trọng. Nếu không dưỡng da đúng cách hoặc tối thiểu thực hiện những bước dưỡng da cơ bản như làm sạch, thoa kem chống nắng hay dưỡng ẩm, khiến việc “xóa rãnh cười” sẽ không dễ dàng.
Chế độ ăn uống và sinh hoạt: Chế độ ăn uống thiếu đi các vitamin thiết yếu và khoáng chất, làm sụt giảm lượng collagen. Ngoài ra, các thói quen như: thức khuya, ngủ không đúng tư thế, sử dụng ống hút thường xuyên…sẽ khiến việc “xóa rãnh cười” trở nên khó khăn.
Một số cách xóa rãnh cười tại nhà
Bổ sung Collagen
Khi cơ thể không sản xuất đủ lượng Collagen cần dùng thì bổ sung Collagen trực tiếp phương pháp hiệu quả nhất để nhanh chóng xóa rãnh mũi má.
Theo các nhà khoa học, đến năm 30 tuổi mỗi người sẽ thiếu hụt khoảng 15% lượng Collagen cần thiết. Con số này sẽ tiếp tục tăng lên theo độ tuổi. Vì vậy bổ sung Collagen sớm và đúng liều lượng là rất quan trọng. Collagen có 2 loại là nhân tạo và tự nhiên với hai hình thức là uống hoặc tiêm.
Thói quen lối sống hàng ngày
Lối sống hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp rất nhiều tới sức khỏe làn da. Xây dựng một thói quen tốt sẽ giúp da đẹp hơn, chậm quá trình lão hóa và giảm thiểu tình trạng rãnh cười xuất hiện.
Vệ sinh da mặt 2 lần mỗi ngày cùng với cấp ẩm và dưỡng da.
Sử dụng kem chống nắng cùng với che chắn cẩn thận mỗi khi ra ngoài và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Hạn chế sử dụng đồ cay nóng, chất kích thích như rượu, bia…
Ngủ nghỉ sinh hoạt điều độ, tránh lo lắng, stress…
Massage da mặt
Bên cạnh việc giúp tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn, masage còn là phương pháp làm mờ các nếp nhăn ở mũi má. Mỗi ngày thực hiện 5 – 10 phút, sau 1 tháng bạn sẽ thấy có kết quả cải thiện đáng kể.
Các bước massage xóa nếp nhăn 2 bên cánh mũi thực hiện đơn giản như sau:
Bước 1: Dùng ngón trỏ và ngón ba miết nhẹ theo hướng từ cánh mũi hướng lên tai. Lặp lại bước này liên tục 15 lần.
Bước 2: Giữ nguyên 2 ngón tay tại cánh mũi má, từ từ nâng nhẹ lên trên hướng 90 độ. Lặp lại động tác này khoảng 20 lần thì dừng lại.
Bước 3: Để 2 bàn tay chụm lại, hướng thẳng theo trục sống mũi má sau đó kéo nhẹ sang 2 bên. Động tác này cũng thực hiện 10 lần.
Những động tác massage này rất dễ làm, chỉ cần lặp lại đều đặn mỗi ngày để có hiệu quả.
Bài tập giúp xóa nếp nhăn ở 2 bên cánh mũi
Bài tập Grandma
Bước 1: Miệng mở rộng, 2 hàm song song sau đó bặm môi kéo ngược về sau. Giữ nguyên tư thế này trong 10 giây.
Bước 2: Thư giãn miệng ở tư thế tự nhiên rồi lặp lại động tác này 20 lần.
Bài tập phồng má
Bước 1:Ngậm 2 mép môi, cười mỉm trong 3 giây rồi trở về trạng thái ban đầu. Lặp lại liên tục động tác này 10 lần.
Bước 2: Để miệng ở trạng thái thư giãn, lấy hơi bằng miệng tạo độ phồng cho 2 bên má. Giữ nguyên tư thế này khoảng 5 giây sau đó thở ra, lặp lại liên tục 20 lần.
Bước 3: Lặp lại bước 2 nhưng với 1 bên má. Thực hiện mỗi bên 10 lần sau đó đổi bên.
Hai bài tập rất dễ làm và cơ bản, ai cũng có thể thực hiện được. Với những bài tập nhỏ này nếu kiên trì luyện tập thì sẽ giảm được đáng kể rãnh cười tại nhà.
Xóa rãnh cười tại nhà bằng nha đam, dầu dừa
Da khô, mất nước cũng chính là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến nếp nhăn trên mũi má xuất hiện. Muốn khắc phục tình trạng này, chị em phụ nữ phải cấp ẩm thường xuyên cho da. Dầu dừa và nha đam là 2 nguyên liệu rất tốt có chức năng cung cấp nước cho tế bào mô da.
Dầu dừa chứa hàm lượng lớn vitamin E, K và collagen tự nhiên có khả năng cấp ẩm cho da trong thời gian dài. Nha đam là thành phần thường có trong nhiều sản kem dưỡng da nổi tiếng. Công dụng của lô hội chủ yếu là cung cấp nước chuyên sâu, giúp da mềm mại, căng mọng cả ngày..
Cách xóa nếp nhăn mũi má bằng hỗn hợp dầu dừa, lô hội tại nhà như sau:
Sử dụng 1 nhánh nha đam tươi, bỏ vỏ rồi chiết lấy phần gel cho vào bát sạch. Trộn chung gel với nửa thìa dầu dừa sau khi đun nóng. Khuấy đều 2 thành phần này.
Sau khi vệ sinh da, xông hơi bằng nước ấm, bôi hỗn hợp trên đều lên da.
Để lớp mặt nạ trong 15 phút rồi sau đó rửa sạch.
Với từng loại da, có thể điều chỉnh tỷ lệ thành phần phù hợp.
