Từ khóa

Thói quen lướt mạng ngay sáng sớm khiến cơ thể mệt mỏi, giảm tập trung, đau cổ vai gáy và dễ lệ thuộc công nghệ theo thời gian.

Thói quen uống bia mỗi ngày tưởng vô hại nhưng sau ba tháng, cơ thể bắt đầu thay đổi âm thầm, ảnh hưởng tiêu hoá, giấc ngủ và chuyển hoá.

Nghiên cứu trên 1.300 người trưởng thành tại Canada gây sốc khi tiết lộ thói quen dùng điện thoại trước khi ngủ không hẳn làm giấc ngủ tệ hơn.

Không gây ung thư như lời đồn, nhưng việc để điện thoại sát đầu giường khi ngủ vẫn là thói quen có thể khiến bạn mất ngủ, đau cổ và mỏi mắt về lâu dài.

Bỏ bữa sáng, lười vận động, ăn thực phẩm chế biến sẵn, thiếu ngủ có thể khiến bạn nạp nhiều đường, hormone insulin giảm hoạt động… dẫn đến bệnh tiểu đường.

Người dân cần cẩn trọng khi ăn uống, đặc biệt là với các loại thực phẩm có nhiều xương như cá, gà... Đồng thời từ bỏ các thói quen nguy hiểm như ngậm tăm…

Những thói quen ăn uống tưởng chừng vô hại lại là con đường ngắn nhất để ký sinh trùng, đặc biệt là sán, xâm nhập vào cơ thể mà ít ai ngờ tới.

Ngủ đúng giờ không chỉ giúp trẻ phát triển thể chất, trí tuệ mà còn ảnh hưởng đến sự ổn định cảm xúc và hành vi. Thói quen này sẽ giúp trẻ khỏe mạnh, tự tin, sáng tạo trong học tập và cuộc sống.

Để phòng tránh tai nạn do dị vật đường tiêu hóa, người dân nên ăn chậm, nhai kỹ, đặc biệt khi ăn các món dễ lẫn xương. Tránh nói chuyện, cười đùa trong lúc ăn.

Chỉ đến khi tận mắt nhìn thấy chiếc tăm được lấy ra, bệnh nhân mới sực nhớ rằng mình có thói quen ngậm tăm sau bữa ăn và đã ngủ quên mà không hay biết. Tăm tre xuyên qua thành ruột, có thể gây viêm nhiễm, áp xe, thủng ruột...

Cứ tưởng thói quen “lề mề” là xấu nhưng không ngờ có những việc chậm một chút lại kéo dài tuổi thọ, sống lâu hơn, ai mà không muốn?

Tình trạng suy thận đang có xu hướng trẻ hóa, trở thành vấn đề y tế đáng báo động. Nhiều người trẻ đã bị suy thận giai đoạn cuối do các thói quen sinh hoạt không lành mạnh và sự chủ quan trong việc kiểm tra sức khỏe định kỳ.

Để bảo vệ sức khỏe xương khớp một cách toàn diện, bên cạnh việc duy trì thói quen vận động, chế độ ăn uống khoa học và hạn chế thói quen xấu, thì bổ sung glucosamine là rất cần thiết.

Giảm cân là hành trình cần sự kiên nhẫn và khoa học, nhưng đừng vì muốn giảm nhanh mà quên đi sức khỏe lâu dài. Muốn giảm cân thành công hãy học cách thay đổi thói quen.

Mặc dù có vẻ ngoài hiền lành, loài chim này lại khiến nhiều người kinh hãi vì thói quen ăn não con mồi.

Có rất nhiều những thói quen chúng ta coi là bình thường, thậm chí tưởng tốt cho mắt như xông lá trầu không, bỏ kính, massa, tập yoga ...cho mắt nhưng thực tế có nguy cơ hỏng mắt.

Ung thư là nỗi lo sợ đối với rất nhiều người. Nhưng bạn hoàn toàn có thể hạn chế nó bằng những thói quen đơn giản như sau:

Nhiều người duy trì một số thói quen tiết kiệm trong ăn uống có thể gây ung thư.

Thực hiện các thói quen lành mạnh không chỉ tạo ra sức khỏe về thể chất mà cả về tinh thần.

Vi khuẩn HP có tốc độ lây lan rất cao, vì vậy cần bỏ các thói quen gia đình người Việt thường mắc để tránh lây lan cho cả nhà.