Nghiên cứu trên 1.300 người trưởng thành tại Canada gây sốc khi tiết lộ thói quen dùng điện thoại trước khi ngủ không hẳn làm giấc ngủ tệ hơn.
Trong nhiều năm, ánh sáng xanh từ điện thoại bị xem là thủ phạm khiến giấc ngủ kém chất lượng. Tuy nhiên, nghiên cứu mới từ Đại học Toronto Metropolitan và Laval lại phủ nhận quan điểm này.
Hơn 1.300 người tham gia khảo sát cho thấy không có bằng chứng rõ ràng việc dùng điện thoại buổi tối gây mất ngủ. Thậm chí, nhóm dùng điện thoại thường xuyên trước khi ngủ lại tự đánh giá giấc ngủ tốt hơn nhóm dùng vừa phải.
Nhóm dùng điện thoại từ 5 đêm/tuần trở lên có thời lượng ngủ và sự tỉnh táo ban ngày cao nhất. Ngược lại, nhóm dùng điện thoại thỉnh thoảng lại dẫn đầu về sự hài lòng và tính nhất quán giấc ngủ. Các chuyên gia nhấn mạnh yếu tố quan trọng có thể nằm ở sự đều đặn trong thói quen trước khi ngủ.
Người dùng được khuyến khích tự thử nghiệm để kiểm chứng xem điện thoại có thật sự ảnh hưởng đến giấc ngủ hay không. Mời quý độc giả xem thêm video: Công cụ quét mống mắt để xác minh là con người | VTV24
Trong chiến dịch mùa đông, Cụm quân Vostok của Nga đang tiến nhanh qua thảo nguyên, trong khi Cụm quân Trung tâm của họ có nguy cơ bị sa lầy ở Pokrovsk.
Hyundai sẽ dừng sản xuất Santa Cruz sớm hơn kế hoạch ban đầu vào quý II năm 2027. Quyết định này xuất phát từ doanh số thấp, cùng lượng tồn kho lớn tại tại Mỹ.
Khác hẳn với MG4 EV ưu tiên cầu sau, MG4 EV Urban hoàn toàn mới sẽ đến các đại lý tại Anh với mức giá hấp dẫn hơn và không gian nội thất dẫn đầu phân khúc.
Chương trình hợp tác hướng đến thu hẹp khoảng cách kỹ năng số, tăng cường chuyển tiếp từ học tập sang thị trường lao động và thúc đẩy sức khỏe trẻ em Việt Nam.