Khoa học & Đời sống

Khoa học & Công nghệ

Đặt điện thoại cạnh giường, thói quen nhỏ hại sức khỏe lớn

Thiên Trang (TH)

Không gây ung thư như lời đồn, nhưng việc để điện thoại sát đầu giường khi ngủ vẫn là thói quen có thể khiến bạn mất ngủ, đau cổ và mỏi mắt về lâu dài.

ngu-1.png
Nhiều người tin rằng để điện thoại gần đầu khi ngủ có thể gây ung thư não, nhưng các nghiên cứu lớn cho thấy điều đó chưa được chứng minh.
ngu-2.png
Theo WHO, sóng điện thoại chỉ được xếp vào nhóm “có thể gây ung thư”, tương tự như dưa muối hay xăng, nên không đủ bằng chứng để khẳng định nguy hiểm.
ngu-3.png
Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) cũng khẳng định chưa có dữ liệu nào cho thấy điện thoại gây bệnh lý thần kinh hay làm tổn thương tế bào.
ngu-4.png
Tuy nhiên, điều đáng lo ngại không nằm ở sóng điện thoại mà ở cách chúng ta sử dụng nó sai thời điểm.
ngu-5.png
Việc cầm máy liên tục, đặc biệt là khi nằm, khiến cổ và cột sống chịu áp lực lớn, dễ gây thoái hóa và đau mỏi vai gáy.
ngu-6.png
Ánh sáng xanh từ màn hình còn ức chế hormone melatonin, khiến giấc ngủ bị gián đoạn và cơ thể mệt mỏi vào sáng hôm sau.
ngu-7.png
Nhiều người còn có thói quen cắm trại trong toilet cùng điện thoại, làm tăng nguy cơ trĩ và rối loạn tuần hoàn.
ngu-8.png
Các chuyên gia khuyên nên để điện thoại cách xa ít nhất một cánh tay khi ngủ để giúp bạn thật sự được nghỉ ngơi.
Mời quý độc giả xem thêm video: Công cụ quét mống mắt để xác minh là con người | VTV24
bài liên quan
#điện thoại #giấc ngủ #sức khỏe #thói quen #cổ #mắt
Đọc tiếp

hot trend

có thể bạn quan tâm
Tin mới
back to top