Phụ nữ sẽ hạnh phúc khi xương chắc khỏe và biết làm đẹp an toàn

Chương trình do ấn phẩm Báo in KH&ĐS thuộc Báo Tri thức và Cuộc sống, kết hợp với Hội Liên hiệp Phụ nữ quận 4 (TPHCM) tổ chức cùng với sự tham gia PGS.TS.BS Phạm Hiếu Liêm, Trưởng Bộ môn Tạo hình Thẩm mỹ, Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch TPHCM và ThS.BS Nguyễn Thị Thùy Linh, Bệnh viện Chấn thương - Chỉnh hình Sài Gòn - ITO.

Theo Nhà báo Bùi Hương, Phó trưởng Văn phòng Đại diện Báo Tri thức và Cuộc sống tại TPHCM, chương trình “Vui khoẻ Mỗi ngày” mong muốn các chị em phụ nữ - những bông hồng xinh đẹp luôn có cuộc sống hạnh phúc và vui khoẻ nhất.

Theo Nhà báo Bùi Hương, Phó trưởng Văn phòng Đại diện Báo Tri thức và Cuộc sống tại TPHCM, chương trình “Vui khoẻ Mỗi ngày” mà ấn phẩm Báo in KH&ĐS thuộc Báo Tri thức và Cuộc sống phối hợp cùng Hệ thống Bệnh viện Sài Gòn ITO tổ chức vào Ngày Quốc tế Hạnh phúc 20/3, với mong muốn các chị em phụ nữ - những bông hồng xinh đẹp luôn có cuộc sống hạnh phúc và vui khoẻ nhất. Ngoài ra, khoảng 200 phần quà cũng đã được Báo Tri thức và Cuộc sống cùng các nhà tài trợ trao tặng cho các chị em phụ nữ tham gia chương trình.

Từ năm 2013, Ngày Quốc tế Hạnh phúc hay Ngày Hạnh phúc được tổ chức vào ngày 20/3 hàng năm. Ngày này là ý tưởng của chuyên gia Liên Hợp Quốc, Jayme Illien, đưa ra nhằm tôn vinh, phát triển và nâng cao hạnh phúc trên toàn cầu.

Bà Lê Thị Diễm Huỳnh, Chủ tịch Hội Liên hiệp Phụ nữ quận 4 cho biết, các chị em trên địa bàn quận vô cùng hạnh phúc khi biết có chương trình tư vấn vui khỏe mỗi ngày này. Sống khỏe mạnh và giữ cho sắc đẹp của mình lúc nào cũng tươi tắn cũng là hạnh phúc của mỗi người phụ nữ. Những vấn đề được chia sẻ trong chương trình như phòng ngừa loãng xương và làm đẹp an toàn khiến chị em vô cùng tâm đắc.

Nhà báo Bùi Hương và bà Lê Thị Diễm Huỳnh, Chủ tịch Hội Liên hiệp Phụ nữ Quận 4 (ngoài cùng bên phải) trao hoa cho PGS.TS.BS Phạm Hiếu Liêm và ThS.BS Nguyễn Thị Thùy Linh cùng đại diện Hệ thống Bệnh viện Sài Gòn - ITO (người thứ hai bên tay phải).

Chủ động bảo vệ xương càng sớm càng tốt

ThS.BS Nguyễn Thị Thùy Linh, Bệnh viện Chấn thương - Chỉnh hình Sài Gòn - ITO, xương chắc khỏe giúp vóc dáng người phụ nữ đẹp hơn, giúp cơ thể chuyển động mềm mại và bảo vệ các cơ quan nội tạng quan trọng không bị tổn thương. Xương còn là kho chứa các khoáng chất thiết yếu như canxi và photpho.

Thực tế phụ nữ có nhiều khả năng bị loãng xương hơn nam giới. Người ta dự báo đến năm 2030, Việt Nam có khoảng 4,5 triệu người bị loãng xương, trong đó 3,4 triệu là nữ giới. Khung xương phụ nữ thường nhỏ và mỏng hơn nam giới. Estrogen, một loại hormon ở phụ nữ có tác dụng bảo vệ xương, giảm mạnh khi phụ nữ đến tuổi tiền mãn kinh - mãn kinh, gây mất xương nhiều hơn.

Không bao giờ là quá sớm để bắt đầu chủ động bảo vệ xương, ngăn ngừa mất xương, ngăn chặn một tổn thương nghiêm trọng dẫn đến tàn phế. Để phòng ngừa loãng xương, người phụ nữ cần chú trọng chế độ dinh dưỡng cung cấp canxi và vitamin D theo nhu cầu: 1.500mg canxi/ngày, 1.000 - 2.000IU/ngày đối với vitamin D; duy trì hoạt động thể lực thường xuyên; thay đổi lối sống như ngưng hút thuốc, hạn chế rượu, bia, giữ cân nặng hợp lý.

ThS.BS Nguyễn Thị Thùy Linh cũng cho biết, hiện nay, ngoài điều trị thuốc qua đường uống, bệnh nhân loãng xương có thể được chỉ định truyền thuốc với 1 liều/năm và liệu trình kéo dài khoảng 3 năm, tăng khả năng tuân thủ điều trị. Phương pháp điều trị này chỉ chống chỉ định với người có vấn đề về thận, xét nghiệm chức năng lọc cầu thận thấp.

Hai vị bác sĩ khách mời: PGS.TS.BS Phạm Hiếu Liêm, Trưởng Bộ môn Tạo hình Thẩm mỹ, Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch TPHCM và ThS.BS Nguyễn Thị Thùy Linh, Bệnh viện Chấn thương - Chỉnh hình Sài Gòn - ITO.

Để không bị gãy xương người phụ nữ cần phòng tránh té ngã. Bao gồm như cải thiện ánh sáng trong nhà hay môi trường xung quanh; đi dép có tính ma sát, đúng kích cỡ; sắp xếp đồ đạc gọn gàng; giữ nền nhà sạch, khô ráo; để đồ đạc trong tầm với (thuốc, điện thoại, nước uống...); dùng thảm an toàn; ghế ngồi và giường không quá cao; lót gạch chống trơn trượt và trang bị thanh vịn trong nhà tắm...

Phụ nữ có quyền làm đẹp

Còn theo PGS.TS.BS Phạm Hiếu Liêm, Trưởng Bộ môn Tạo hình Thẩm mỹ, Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch TPHCM, vẻ đẹp của làn da được coi là một trong những yếu tố chính của sự “hạnh phúc” và “sức khỏe” ở mỗi con người. Do đó, nhiều chiến lược làm chậm quá trình lão hóa đã được phát triển trong thời gian qua.

Hiện nay, chúng ta có rất nhiều biện pháp phòng ngừa, chiến lược thẩm mỹ, các chất điều trị tại chỗ và toàn thân và các thủ thuật xâm lấn như cấy chỉ trong trẻ hóa da, filler sinh học, cấy mỡ tự thân… Ngoài ra còn có các liệu pháp sử dụng ánh sáng, laser, tiêm huyết thanh giàu tiểu cầu…

Gần 200 phụ nữ Quận 4 đã hào hứng tham gia chương trình vui khỏe mỗi ngày với chủ đề “Xương chắc khỏe, nhan sắc đẹp Phụ nữ sẽ hạnh phúc” nhân ngày Quốc tế Hạnh phúc 20/3.

Để chăm sóc nhan sắc, chống lão hóa da một cách hiệu quả và an toàn, điều đầu tiên là chúng ta cần phân biệt rõ ràng phòng khám chuyên khoa thẩm mỹ với các thẩm mỹ viện, viện thẩm mỹ hoặc spa.

PGS.TS.BS Phạm Hiếu Liêm khuyến cáo thêm, phần lớn phương pháp làm đẹp hoặc trẻ hóa da đều phải được thực hiện bởi các bác sĩ đúng chuyên ngành và đào tạo chính quy, bài bản. Nếu không, các biến chứng dù trong thủ thuật thẩm mỹ đơn giản nhất cũng có thể rất nặng nề như dẫn đến mù mắt, tắc mạch, hoại tử, thậm chí tử vong.

Nhà báo Bùi Hương cũng gửi lời cảm ơn sâu sắc, tri ân những nhà tài trợ đã đồng hành cùng chương trình vui khỏe mỗi ngày với chủ đề “Xương chắc khỏe, nhan sắc đẹp Phụ nữ sẽ hạnh phúc”, bao gồm: Hệ thống Bệnh viện Sài Gòn - ITO, Công ty TNHH FRIESLANDCAMPINA Việt Nam, Công ty TNHH NESTLÉ Việt Nam, Công ty TNHH Sản xuất Thương mại Dịch vụ Sắc Cầu Vồng A (Khu công nghiệp Chơn Thành, tỉnh Bìmh Phước).