Lợi ích sức khỏe của nước ép cải bắp với chanh

<p>Nước &eacute;p l&aacute; bắp cải với chanh rất c&oacute; lợi cho sức khỏe.</p> <p><strong>C&aacute;ch l&agrave;m:</strong></p> <p>Lấy một v&agrave;i l&aacute; bắp cải tươi, cắt nhỏ v&agrave; th&ecirc;m 2 th&igrave;a nước cốt chanh. Bỏ ch&uacute;ng v&agrave;o m&aacute;y xay sinh tố xay c&ugrave;ng với một ch&uacute;t nước. Bạn n&ecirc;n uống loại nước &eacute;p n&agrave;y mỗi buổi s&aacute;ng trước khi ăn s&aacute;ng trong v&ograve;ng &iacute;t nhất 2 th&aacute;ng. Loại nước n&agrave;y c&oacute; những t&aacute;c dụng với sức khỏe như sau:</p> <p><strong>1.Hỗ trợ giảm c&acirc;n</strong></p> <p>Loại đồ uống tự nhi&ecirc;n n&agrave;y rất gi&agrave;u chất xơ, n&oacute; gi&uacute;p giảm khả năng tế b&agrave;o t&iacute;ch trữ mỡ, v&igrave; vậy hỗ trợ giảm c&acirc;n.</p> <p><strong>2. Tăng cường miễn dịch</strong></p> <p>Bắp cải v&agrave; chanh đều gi&agrave;u vitamin C v&agrave; vitamin C rất cần thiết để duy tr&igrave; hệ miễn dịch khỏe mạnh v&agrave; ph&ograve;ng ngừa bệnh tật.</p> <div> <ul style="display: flex;"> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> </ul> </div> <p><strong>3. Ph&ograve;ng ung thư</strong></p> <p>V&igrave; loại đồ uống n&agrave;y rất gi&agrave;u dưỡng chất thực vật v&agrave; c&aacute;c chất chống oxy h&oacute;a, n&oacute; được cho l&agrave; gi&uacute;p ngăn ngừa c&aacute;c tế b&agrave;o ung thư nh&acirc;n l&ecirc;n trong cơ thể, do vậy ph&ograve;ng ung thư.</p> <p><strong>4. Cải thiện sức khỏe n&atilde;o</strong></p> <p>Bắp cải gi&agrave;u axit folic v&agrave; vitamin B, n&oacute; c&oacute; thể nu&ocirc;i dưỡng c&aacute;c tế b&agrave;o n&atilde;o v&agrave; gi&uacute;p n&atilde;o hoạt động t&iacute;ch cực.</p> <p><strong>5. Tăng cường sức khỏe xương</strong></p> <p>Hỗn hợp bắp cải v&agrave; chanh c&oacute; thể tăng cường sức khỏe xương v&igrave; h&agrave;m lượng vitamin D trong loại đồ uống n&agrave;y cso thể gi&uacute;p xương hấp thu canxi tốt hơn.</p> <p><strong>6. Giảm t&aacute;o b&oacute;n</strong></p> <p>V&igrave; bắp cải gi&agrave;u chất xơ, n&oacute; gi&uacute;p loại bỏ chất thải trong ruột, giảm c&aacute;c t&igrave;nh trạng như t&aacute;o b&oacute;n.</p> <p style="text-align: right;"><strong>BS Thu V&acirc;n</strong></p> <p style="text-align: right;">(<i>theo Univadis/Boldsky</i>)</p> <div> <div> <div> <div>&nbsp;</div> </div> </div> </div>