Giảm mỡ bằng hạt tiêu với những bước làm đơn giản

Nhắc đến hạt tiêu người ta thường nghĩ đến một loại gia vị có vị cay làm tăng hương thơm cho món ăn, tuy nhiên loại hạt này còn giúp giảm mỡ rất hiệu quả chỉ với cách làm đơn giản.

Nước giải độc hạt tiêu

Một cách giúp bạn giảm mỡ hiệu quả với hạt tiêu chính là sử dụng thức uống hạt tiêu. Đây là một thức uống còn khá mới mẻ tuy nhiên mang lại hiệu quả cho chế độ giảm cân của bạn. Khi sử dụng hỗn hợp này, hệ tiêu hoá của bạn sẽ được làm sạch nhanh chóng, tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ bụng và giảm mỡ hiệu quả. Để khởi động quá trình trao đổi chất, giảm cân hiệu quả thì bạn nên dùng nước giải độc tiêu vào thời điểm buổi sáng nhé.

Cách thực hiện

Bước 1 Chuẩn bị

Nước cốt chanh

Giấm táo

Nước

Tiêu xay

Bước 2 Hoà trộn 1 muỗng cà phê tiêu đen xay cùng với một ít giấm táo, nước cốt chanh và nước lọc.

Bước 3 Khuấy đều hỗn hợp trên và thưởng thức.

Uống trà tiêu

Uống trà tiêu đen là một trong những cách thích hợp cho những tín đồ đang có mong muốn giảm cân, giảm mỡ hiệu quả. Sức nóng của trà tiêu có khả năng làm tăng cao quá trình sinh nhiệt của cơ thể, từ đó giúp cơ thể đốt cháy calo một cách nhanh chóng và đem lại hiệu quả giảm cân cao. Ngoài ra, để nâng cao hiệu quả giảm mỡ, hỗ trợ tiêu hoá tốt hơn, quá trình trao đổi chất cũng tăng cường thì bạn nên uống trà tiêu sau mỗi bữa ăn.

Cách thực hiện

Bước 1 Đun ấm nước đến khi sôi.

Bước 2 Khi nước đã sôi thì tắt bếp, bạn cho thêm một muỗng cà phê tiêu đen xay và để yên trong vài phút.

Bước 3 Lọc xác các hạt tiêu xay sau đó thưởng thức.

Thêm gia vị cho bữa ăn

Thêm hạt tiêu vào bữa ăn là một cách đơn giản và dễ dàng để thúc đẩy quá trình giảm cân của bạn. Rắc tiêu đen xay lên các món ăn yêu thích như salad, súp và món xào. Hoạt chất piperine có trong hạt tiêu đen giúp tăng cường trao đổi chất và cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân.

Theo Đời sống
Mổ miễn phí cho 90 trẻ bị dị tật bẩm sinh

Mổ miễn phí cho 90 trẻ bị dị tật bẩm sinh

130 trẻ bị dị tật bẩm sinh đã được khám sàng lọc và 90 bé được phẫu thuật miễn phí mang đến một cuộc sống mới nhiều năng lượng, đầy tự tin cho những em bé sinh ra đã chịu thiệt thòi vì những khiếm khuyết trên gương mặt.
Tác hại tiềm ẩn của nước vo gạo đối với làn da

Tác hại tiềm ẩn của nước vo gạo đối với làn da

Gạo và nước vo gạo là một trong những nguyên liệu được sử dụng nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da như dưỡng sáng và trắng da, chống lão hóa. Tuy nhiên, phải hết sức thận trọng vì nước vo gạo có thể gây tác dụng phụ trên da mặt.
Rụng tóc do bệnh tuyến giáp?

Rụng tóc do bệnh tuyến giáp?

Suy giáp hay cường giáp nặng và kéo dài đều có thể gây rụng tóc. Rụng tóc có tính chất lan tỏa, liên quan đến toàn bộ da đầu chứ không phải là các vùng riêng biệt.
Mỹ phẩm của GAMMA nhiều lần bị thu hồi

Mỹ phẩm của GAMMA nhiều lần bị thu hồi

Mỹ phẩm GAMMA bị phạt 70 triệu đồng, buộc thu hồi, tiêu huỷ toàn bộ sản phẩm GAMMAPHIL vì có chứa thành phần chất bảo quản Methylparaben và Propyl paraben không có trong thành phần công thức đã được cấp phép.
back to top