Nước giải độc hạt tiêu
Một cách giúp bạn giảm mỡ hiệu quả với hạt tiêu chính là sử dụng thức uống hạt tiêu. Đây là một thức uống còn khá mới mẻ tuy nhiên mang lại hiệu quả cho chế độ giảm cân của bạn. Khi sử dụng hỗn hợp này, hệ tiêu hoá của bạn sẽ được làm sạch nhanh chóng, tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ bụng và giảm mỡ hiệu quả. Để khởi động quá trình trao đổi chất, giảm cân hiệu quả thì bạn nên dùng nước giải độc tiêu vào thời điểm buổi sáng nhé.
Cách thực hiện
Bước 1 Chuẩn bị
Nước cốt chanh
Giấm táo
Nước
Tiêu xay
Bước 2 Hoà trộn 1 muỗng cà phê tiêu đen xay cùng với một ít giấm táo, nước cốt chanh và nước lọc.
Bước 3 Khuấy đều hỗn hợp trên và thưởng thức.
 |
Uống trà tiêu
Uống trà tiêu đen là một trong những cách thích hợp cho những tín đồ đang có mong muốn giảm cân, giảm mỡ hiệu quả. Sức nóng của trà tiêu có khả năng làm tăng cao quá trình sinh nhiệt của cơ thể, từ đó giúp cơ thể đốt cháy calo một cách nhanh chóng và đem lại hiệu quả giảm cân cao. Ngoài ra, để nâng cao hiệu quả giảm mỡ, hỗ trợ tiêu hoá tốt hơn, quá trình trao đổi chất cũng tăng cường thì bạn nên uống trà tiêu sau mỗi bữa ăn.
Cách thực hiện
Bước 1 Đun ấm nước đến khi sôi.
Bước 2 Khi nước đã sôi thì tắt bếp, bạn cho thêm một muỗng cà phê tiêu đen xay và để yên trong vài phút.
Bước 3 Lọc xác các hạt tiêu xay sau đó thưởng thức.
 |
Thêm gia vị cho bữa ăn
Thêm hạt tiêu vào bữa ăn là một cách đơn giản và dễ dàng để thúc đẩy quá trình giảm cân của bạn. Rắc tiêu đen xay lên các món ăn yêu thích như salad, súp và món xào. Hoạt chất piperine có trong hạt tiêu đen giúp tăng cường trao đổi chất và cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân.
