Điều trị bong gân khớp cổ chân tại nhà

Hỏi: Tôi bị sưng đau khớp cổ chân (bong gân). Xin hỏi, cách điều trị ở nhà như thế nào? Có nguy cơ gì không?

Lê Hồng Luyện (Hà Nội)

Ảnh minh họa

TS Dương Đình Toàn, Phó trưởng khoa khám Xương khớp, Bệnh viện Việt Đức: Bong gân khớp cổ chân là tình trạng các dây chằng xung quang khớp cổ chân bị giãn quá mức, dẫn đến rách một phần hoặc toàn bộ dây chằng dưới tác động của lực chấn thương.

Phần lớn các trường hợp bong gân khớp cổ chân gặp ở mức độ nhẹ, người bệnh có thể tự điều trị, tự chăm sóc tại nhà bằng cách:

– Nghỉ ngơi, không đi lại trên chân bị chấn thương;

– Chườm đá tại vị trí sưng nề. Mỗi lần chườm 20-30 phút, mỗi ngày chườm 3-4 lần. Không đặt đá trực tiếp lên da mà túi đá chườm qua lớp vải khăn;

– Băng chun. Dùng băng chun băng ép nhẹ xung quang khớp cổ chân; Kê cao chân. trong vòng 48 giờ đầucao hơn mức tim;

– Dùng thuốc giảm đau, chống viêm, giảm phù nề thông thường như Ibuprofen, alphachoay …

Tuy nhiên, nếu bong gân khớp cổ chân ở mức độ vừa và nặng thì bắt buộc phải đến bệnh viện khám và điều trị kịp thời tránh dẫn đến mạn tính.

TN (ghi)