Điều thú vị bạn chưa biết về quả xoài: Làm tăng ham muốn tình dục

Xoài là loại quả khá lãng mạn và ngọt ngào. Xoài chứa khá nhiều vitamin E, không chỉ hỗ trợ sức khỏe của da mà còn điều hòa các hoóc-môn sinh dục và làm tăng ham muốn tình dục.

<p><strong>1. Giảm nguy cơ ung thư</strong></p> <div> <div><img alt="" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/24/photo-0-15430501740732053016838.jpg" /></div> <div>&nbsp;</div> </div> <p>Xo&agrave;i l&agrave; một thực phẩm chống oxy h&oacute;a cao, tuy kh&ocirc;ng bằng một số loại quả kh&aacute;c như quả việt quất v&agrave; quả acai. Tuy nhi&ecirc;n, c&aacute;c nh&agrave; nghi&ecirc;n cứu đ&atilde; thử nghiệm t&aacute;c dụng của xo&agrave;i tr&ecirc;n một số loại ung thư v&agrave; thấy rằng n&oacute; c&oacute; c&ocirc;ng dụng k&igrave; diệu trong việc ngăn chặn c&aacute;c tế b&agrave;o ung thư. L&yacute; do nằm ở c&aacute;c polyphenol, l&agrave; những chất tự nhi&ecirc;n trong thực vật tốt cho sức khỏe. Xo&agrave;i c&oacute; vẻ đặc biệt l&agrave;m giảm nguy cơ ung thư đại tr&agrave;ng, v&uacute;, phổi, bệnh bạch cầu v&agrave; ung thư tuyến tiền liệt, v&agrave; kh&ocirc;ng l&agrave;m tổn thương c&aacute;c tế b&agrave;o khỏe mạnh nằm gần c&aacute;c tế b&agrave;o ung thư.</p> <p><strong>2. Chỉ số cholesterol khỏe mạnh</strong></p> <div> <div><img alt="" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/24/photo-1-15430501740741133369397.jpeg" /></div> <div>&nbsp;</div> </div> <p>Xo&agrave;i chứa h&agrave;m lượng cao vitamin C, chất xơ v&agrave; pectin, những chất n&agrave;y khi đi c&ugrave;ng nhau c&oacute; thể l&agrave;m giảm nồng độ cholesterol trong m&aacute;u. Xo&agrave;i cũng chứa nhiều kali, l&agrave; một phần quan trọng của c&acirc;n bằng kali-natri điều chỉnh c&aacute;ch cơ thể sử dụng nước. V&agrave;, tất nhi&ecirc;n, xo&agrave;i cũng chứa nhiều nước. Điều đ&oacute; c&oacute; nghĩa l&agrave; ăn xo&agrave;i thường xuy&ecirc;n c&oacute; thể gi&uacute;p ngăn ngừa t&igrave;nh trạng mất nước, một trong những yếu tố chi phối nồng độ cholesterol cao.</p> <p>Khi phải đối mặt với t&igrave;nh trạng mất nước, cơ thể tăng sản xuất cholesterol để giữ cho m&agrave;ng tế b&agrave;o được ẩm v&agrave; dẻo, cần thiết cho c&aacute;c m&ocirc; để c&oacute; thể chuyển giao chất dinh dưỡng v&agrave; chất cặn b&atilde; một c&aacute;ch hiệu quả. Khi bị mất nước, thể t&iacute;ch v&agrave; lưu lượng m&aacute;u cũng giảm, điều n&agrave;y c&oacute; thể dẫn đến t&iacute;ch tụ cholesterol nhiều hơn trong c&aacute;c động mạch.</p> <p><strong>3. Kiềm h&oacute;a m&ocirc;i trường cơ thể</strong></p> <div> <div><img alt="" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/24/photo-2-1543050174074162651841.jpg" /></div> <div>&nbsp;</div> </div> <p>Ch&uacute;ng ta biết rằng c&aacute;c tế b&agrave;o ung thư th&iacute;ch m&ocirc;i trường c&oacute; t&iacute;nh axit hơn, v&igrave; vậy bất cứ điều g&igrave; c&oacute; thể đưa độ pH về kiềm đều gi&uacute;p giảm nguy cơ ph&aacute;t triển căn bệnh chết người n&agrave;y. Xo&agrave;i chứa axit tartaric, axit malic, v&agrave; vết axit citric, tất cả đều gi&uacute;p duy tr&igrave; độ kiềm. Nghe c&oacute; vẻ ngược đời, nhưng tất cả c&aacute;c axit n&agrave;y sẽ trở th&agrave;nh kiềm trong qu&aacute; tr&igrave;nh ti&ecirc;u h&oacute;a.</p> <p>Tuy nhi&ecirc;n, cũng cần lưu &yacute; l&agrave; việc ăn c&aacute;c loại thực phẩm kiềm h&oacute;a chỉ điều chỉnh độ pH của nước tiểu, chứ kh&ocirc;ng phải trong m&aacute;u, v&agrave; v&igrave; vậy n&oacute; sẽ hiệu quả nhất trong việc bảo vệ chống lại ung thư b&agrave;ng quang. Ngo&agrave;i ra, c&aacute;c tế b&agrave;o ung thư c&oacute; thể ph&aacute;t triển trong bất kỳ m&ocirc;i trường n&agrave;o, bất chấp sở th&iacute;ch của ch&uacute;ng.</p> <p><strong>4. Hệ ti&ecirc;u h&oacute;a khỏe mạnh</strong></p> <div> <div><img alt="" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/24/photo-3-15430501740751296503808.jpg" /></div> <div>&nbsp;</div> </div> <p>Xo&agrave;i chứa nhiều chất xơ prebiotics. Prebiotics l&agrave; những thực phẩm kh&ocirc;ng ti&ecirc;u hỗ trợ sự ph&aacute;t triển của vi khuẩn c&oacute; lợi. C&aacute;c vi khuẩn tốt gi&uacute;p ngăn ngừa bệnh; về cơ bản, prebiotics l&agrave; thức ăn cho c&aacute;c probiotics trong cơ thể, chứ kh&ocirc;ng phải trực tiếp cho bạn. Ăn nhiều xo&agrave;i c&oacute; thể giữ cho m&ocirc;i trường trong ruột của bạn khỏe mạnh.</p> <p>Xo&agrave;i cũng chứa c&aacute;c vitamin v&agrave; kho&aacute;ng chất gi&uacute;p ph&acirc;n hủy protein trong qu&aacute; tr&igrave;nh ti&ecirc;u h&oacute;a. Chất xơ gi&uacute;p bạn cảm thấy no v&agrave; no l&acirc;u hơn, gi&uacute;p ngăn chặn cảm gi&aacute;c th&egrave;m ăn kh&ocirc;ng l&agrave;nh mạnh. Sự kết hợp giữa kiểm so&aacute;t th&egrave;m ăn v&agrave; ti&ecirc;u h&oacute;a hiệu quả cuối c&ugrave;ng c&oacute; thể gi&uacute;p bạn giảm c&acirc;n dễ d&agrave;ng hơn.</p> <p><strong>5. Điều h&ograve;a insulin tốt hơn</strong></p> <div> <div><img alt="" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/24/photo-4-1543050174075121890787.jpg" /></div> <div>&nbsp;</div> </div> <p>Bạn kh&ocirc;ng cần phải khăng khăg b&aacute;m lấy quả xo&agrave;i - l&aacute; xo&agrave;i cũng rất tốt. Trong thực tế, uống một t&aacute;ch tr&agrave; l&aacute; xo&agrave;i được cho l&agrave; gi&uacute;p điều h&oacute;a mức insulin. Chỉ cần đun s&ocirc;i 5-6 l&aacute; xo&agrave;i trong nước trong một v&agrave;i ph&uacute;t, sau đ&oacute; để qua đ&ecirc;m. S&aacute;ng h&ocirc;m sau, bỏ l&aacute; v&agrave; uống như tr&agrave;.</p> <p>Chiết xuất từ l&aacute; xo&agrave;i cải thiện sản sinh insulin v&agrave; ph&acirc;n phối glucose, nhờ đ&oacute; ổn định lượng đường trong m&aacute;u ở bệnh nh&acirc;n tiểu đường. Điều n&agrave;y khiến n&oacute; trở th&agrave;nh một đồ uống tuyệt vời để uống trước khi ăn.</p> <p><strong>6. Th&ecirc;m gia vị cho cuộc sống vợ chồng</strong></p> <div> <div><img alt="" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/24/photo-5-15430501740761198691475.jpg" /></div> <div>&nbsp;</div> </div> <p>Xo&agrave;i l&agrave; loại quả kh&aacute; l&atilde;ng mạn v&agrave; ngọt ng&agrave;o. Xo&agrave;i chứa kh&aacute; nhiều vitamin E, kh&ocirc;ng chỉ hỗ trợ sức khỏe của da m&agrave; c&ograve;n điều h&ograve;a c&aacute;c ho&oacute;c-m&ocirc;n sinh dục v&agrave; l&agrave;m tăng ham muốn t&igrave;nh dục.</p> <p>Đối với nam giới, vitamin E cũng c&oacute; thể gi&uacute;p tăng số lượng tinh tr&ugrave;ng v&agrave; tăng cường khả năng bơi của tinh tr&ugrave;ng. Nếu bạn đang cố gắng mang thai hoặc chỉ đơn giản l&agrave; l&ecirc;n kế hoạch cho một bữa ăn l&atilde;ng mạn, đừng qu&ecirc;n xo&agrave;i!</p> <p><strong>7. Bảo vệ khỏi đột quỵ do n&oacute;ng</strong></p> <div> <div><img alt="" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/24/photo-6-15430501740761617321017.jpeg" /></div> <div>&nbsp;</div> </div> <p>Xo&agrave;i c&oacute; khả năng l&agrave;m m&aacute;t cơ thể đ&aacute;ng kinh ngạc v&agrave; c&oacute; thể l&agrave; ơn trời nếu bạn cảm thấy cơn đột quỵ do n&oacute;ng đang đến. Loại quả n&agrave;y gi&uacute;p c&iacute;ch bởi v&igrave; để tr&aacute;nh đột quỵ do n&oacute;ng, bạn cần phải duy tr&igrave; lượng nước trong cơ thể. H&agrave;m lượng kali trong xo&agrave;i sẽ c&acirc;n bằng hợp chất natri v&agrave; hoạt động theo hướng điều chỉnh mức thể dịch.</p> <p>Xo&agrave;i cũng được biết l&agrave; kiểm so&aacute;t mức homocysteine trong m&aacute;u, một chất c&oacute; thể g&acirc;y hại cho mạch m&aacute;u v&agrave; l&agrave;m tăng nguy cơ bị đột quỵ do n&oacute;ng. Xay xo&agrave;i v&agrave; một th&igrave;a mật ong với nước lạnh v&agrave; uống. Rất nhanh bạn sẽ cảm thấy tốt hơn.</p> <p><strong>8. Tăng cường miễn dịch</strong></p> <div> <div><img alt="" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/24/photo-7-15430501740771123654918.jpg" /></div> <div>&nbsp;</div> </div> <p>Xo&agrave;i rất gi&agrave;u chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin C, vitamin A, v&agrave; kh&ocirc;ng &iacute;t hơn 25 chất chống oxy h&oacute;a carotenoid kh&aacute;c nhau. Đ&oacute; l&agrave; một combo hỗ trợ sức khỏe của hệ miễn dịch. Những vitamin quan trọng n&agrave;y hoạt động c&ugrave;ng nhau để trung h&ograve;a c&aacute;c gốc tự do v&agrave; ngăn ngừa tổn thương tế b&agrave;o c&oacute; thể khởi đầu c&aacute;c bệnh kh&aacute;c nhau.</p> <p>Ăn xo&agrave;i mỗi ng&agrave;y khiến bạn &iacute;t mắc phải những vi sinh vật g&acirc;y bệnh đang lởn vởn khắp nơi v&agrave; đ&aacute;nh bại ch&uacute;ng nhanh hơn.</p> <p><strong>9. Tăng tập trung v&agrave; tr&iacute; nhớ</strong></p> <div> <div><img alt="" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/24/photo-8-15430501740771195536385.jpg" /></div> <div>&nbsp;</div> </div> <p>Sự tập trung sẽ tạo ra kh&aacute;c biệt trong c&aacute;ch bạn trải qua cuộc sống mỗi ng&agrave;y. Xo&agrave;i c&oacute; một thứ gọi l&agrave; axit glutamic, l&agrave; một axit alpha-amino gi&uacute;p hỗ trợ n&atilde;o bộ. Cụ thể hơn, axit glutamic hoạt động như một chất dẫn truyền thần kinh quan trọng cho nhiều qu&aacute; tr&igrave;nh n&atilde;o.</p> <p>Ăn xo&agrave;i trước khi đi ngủ c&oacute; thể gi&uacute;p bạn thức dậy với t&acirc;m tr&iacute; sảng kho&aacute;i, v&agrave; ăn xo&agrave;i trong ng&agrave;y c&oacute; thể l&agrave;m tăng sự tập trung ở cả trẻ em v&agrave; người lớn.</p> <p><strong>10. Giảm nguy cơ thiếu m&aacute;u</strong></p> <div> <div><img alt="" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/24/photo-9-1543050174077560111650.jpg" /></div> <div>&nbsp;</div> </div> <p>Thiếu m&aacute;u l&agrave; t&igrave;nh trạng trong đ&oacute; cơ thể c&oacute; &iacute;t tế b&agrave;o hồng cầu v&agrave; giảm khả năng m&aacute;u vận chuyển oxy do thiếu sắt. Bệnh c&oacute; thể g&acirc;y mệt mỏi, đau đầu v&agrave; ch&oacute;ng mặt, c&ugrave;ng những triệu chứng kh&aacute;c. Xo&agrave;i c&oacute; h&agrave;m lượng sắt cao v&agrave; c&oacute; thể bổ sung rất tốt cho chế độ ăn ở những người bị thiếu m&aacute;u, đặc biệt l&agrave; những người ăn chay kh&ocirc;ng nhận được nguồn sắt phổ biến nhất l&agrave; thịt đỏ. Thiếu m&aacute;u c&oacute; vẻ ảnh hưởng nhiều hơn đến phụ nữ, đặc biệt l&agrave; phụ nữ mang thai hoặc sau m&atilde;n kinh. Xo&agrave;i l&agrave; một c&aacute;ch đặc biệt tốt để nhận được sắt, v&igrave; c&aacute;c chế phẩm bổ sung sắt thường kh&ocirc;ng chứa chất xơ v&agrave; dễ g&acirc;y t&aacute;o b&oacute;n.</p> <p>Nếu như thế vẫn chưa đủ để bạn ăn xo&agrave;i nhiều hơn, th&igrave; h&atilde;y biết rằng bạn cũng c&oacute; thể đắp xo&agrave;i l&ecirc;n da để gi&uacute;p da sạch sẽ v&agrave; khỏe mạnh hơn. Thậm ch&iacute; người ta c&ograve;n truyền tai nhau rằng vỏ xo&agrave;i c&oacute; t&aacute;c dụng gi&atilde; rượu, nhưng điều n&agrave;y chưa được kiểm chứng. Trong mọi trường hợp, một thử nghiệm ăn xo&agrave;i h&agrave;ng ng&agrave;y k&eacute;o d&agrave;i một th&aacute;ng chắc chắn sẽ khiến bạn cảm thấy khỏe mạnh v&agrave; vui vẻ hơn. Đừng lo l&agrave; n&oacute; buồn ch&aacute;n - c&oacute; rất nhiều c&aacute;ch kh&aacute;c nhau để ăn xo&agrave;i v&agrave; c&oacute; khoảng 400 giống xo&agrave;i được trồng tr&ecirc;n to&agrave;n thế giới. Xo&agrave;i rất xứng với biệt danh của n&oacute; - vua của c&aacute;c loại tr&aacute;i c&acirc;y.</p> <p>Theo <strong>Cẩm T&uacute;</strong></p> <p><i>Foodeatsafe/D&acirc;n Tr&iacute;</i></p>

Theo giadinh.net.vn
Day huyệt hạ huyết áp

Day huyệt hạ huyết áp

Để chữa cao huyết áp, ngoài việc dùng thuốc, thay đổi lối sống, y học cổ truyền có một phương pháp rất độc đáo mà ít người biết đến đó là việc tự xoa bóp huyệt vị.
back to top