Chống lão hóa da mùa nắng

Hỏi: Da em rất mỏng nên cười hay nhăn. Nghe nói, người da mỏng dễ bị lão hóa, đặc biệt vào lúc thời tiết nắng nóng, em phải làm sao thưa bác sĩ?

Nguyệt Nga (Đà Nẵng)

BS Thy Ra, chuyên gia chăm sóc da: Lão hóa da hiện nay xuất hiện rất sớm. Ở tuổi 25 mỗi năm cơ thể sẽ mất một lượng collagen. Collagen là một loại protein, có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi của da. Sự suy giảm về chất lượng và số lượng collagen sẽ dẫn đến lão hóa cơ thể, rõ nhất là da, vì collagen chiếm 70% cấu trúc da.

Đối với da mỏng, nếu da chịu tác động của môi trường, hóa chất, ánh sáng, nhiệt…sự lão hóa sẽ diễn ra mạnh mẽ. Để ngăn ngừa lão hóa da phải kết hợp nhiều phương pháp. Trước hết, cần sinh hoạt hợp lý, tập thể dục, ăn uống hợp lý, không thức khuya, hạn chế stress - căng thẳng, uống đủ nước 1,5 - 2 lít nước/ngày. Nên đắp mặt nạ dưỡng ẩm, 2 ngày đắp 1 lần, nếu da quá khô đắp 1 ngày/lần.

Khi đi ra ngoài nắng nên bôi kem chống nắng (chống tia UV) 3 - 4 giờ bôi kem chống nắng 1 lần, nếu ở trong mát 1 ngày bôi 2 lần. Nên massage mặt, nâng cơ (2 tuần/lần) để tránh hiện tượng da chảy xệ. Nên sử dụng sản phẩm chống lão hóa chứa vitamin C, retinol…