Bí quyết trị khô da mùa đông

Dưỡng ẩm, chăm sóc da đúng cách

Thay đổi kem dưỡng ẩm: Một loại kem dưỡng ẩm phù hợp sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh. Mùa hè và mùa thu, kem dưỡng ẩm loại nhẹ có thể phù hợp hơn nhưng vào mùa đông khi tiết trời lạnh giá, độ ẩm xuống thấp, kem giàu chất dưỡng ẩm và thật sự chuyên sâu mới là sự lựa chọn đúng đắn.

Tập trung vào các khu vực nhạy cảm: Một số bộ phận trên cơ thể có thể nhạy cảm với thời tiết nhiều hơn. Ví dụ như môi và bàn tay là những khu vực cần được chăm sóc kỹ lưỡng vào mùa đông. Sử dụng kem dưỡng ẩm để đối phó với những vết nứt nẻ, bong da ở bộ phận này.

Tẩy da chết: Loại bỏ tế bào chết là việc làm vô cùng quan trọng trong mùa đông. Nó không chỉ làm sạch da mà còn giúp các loại kem dưỡng ẩm có thể ngấm trong da nhanh và có tác dụng lâu hơn. Đừng quên sau khi tẩy da chết, phải thoa ngay kem dưỡng để tránh tình trạng khô da.

Phong cách sống: Nhiều người thường chỉ quan tâm đến những cách bảo vệ da bên ngoài mà quên mất rằng lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống hợp lý cũng góp phần quan trọng trong việc có được một làn da mịn màng, khỏe mạnh và săn chắc vào mùa đông. Hãy bổ sung vitamin và thức ăn giàu dinh dưỡng để cơ thể khỏe mạnh.

Giữ cho cơ thể đủ nước: Khi nói đến cách để chăm sóc da vào mùa đông, không thể không nhắc tới việc giữ cho da đủ nước cả bên trong lẫn bên ngoài. Kem dưỡng ẩm có thể giúp duy trì độ ẩm nhưng uống đủ 6-8 cốc nước mỗi ngày sẽ đảm bảo cho việc cung cấp cho làn da vẻ đẹp tự nhiên.

Sử dụng kem chống nắng: Đừng vì ngày ngắn hơn đêm và ánh nắng mặt trời xuất hiện ít hơn vào mùa đông mà giảm bớt sử dụng kem chống nắng. Cũng giống như mùa hè, thoa kem chống nắng thường xuyên sẽ bảo vệ da khỏi các tác nhân có hại.

Các nguyên nhân gây khô da và cách khắc phục

Thời tiết hanh khô: Độ ẩm không khí thấp khiến làn da khô nẻ. Chuyên gia khuyến cáo nên dùng máy phun bổ sung độ ẩm cho không khí trong phòng ở. Để độ ẩm khoảng 45% đến 55%. Trước khi ra ngoài, dùng kem dưỡng ẩm toàn thân và bảo vệ mặt, tay bằng khăn quàng và găng tay.

Tắm nước nóng: Tắm nước nóng thực sự dễ chịu nhưng có thể làm dầu tự nhiên trên da trôi mất, gây khô nứt. Càng tắm lâu da càng khô. Nên tắm với nhiệt độ ấm vừa phải, trong thời gian khoảng 5-7 phút để có thể gột sạch bụi bẩn mà không làm da quá khô.

Thiếu sữa tắm dưỡng ẩm: Không phải các loại sữa tắm đều như nhau. Sữa tắm có tính tẩy rửa cao làm trôi hàng rào giữ ẩm tự nhiên của da. Nên sử dụng sữa tắm có mùi thơm và tính tẩy rửa nhẹ. Xà phòng bánh hay sữa tắm đều tốt, miễn là chứa đủ chất dưỡng ẩm cần thiết.

Bông tắm, bàn chải tắm: Dùng các bàn chải và bông tắm chà xát mạnh làm sạch là cách tắm sai lầm. Hãy dùng tay hoặc khăn lau mềm thay cho bông tắm hay bàn chải... cơ thể vẫn sạch sẽ mà không làm khô da.

Lau da quá khô sau khi tắm: Không nên dùng khăn bông lau quá khô cơ thể sau khi tắm mà chỉ nên thấm khô nhẹ nhàng. Sử dụng kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm, lúc da còn đang ẩm để phát huy tác dụng. Các sản phẩm có thành phần nhẹ như ceramide cho da nhạy cảm, sản phẩm chứa urê hoặc axit lactic phù hợp cho da khô. Những sản phẩm này sẽ tạo ra lớp bảo vệ da và giữ ẩm hiệu quả. Giữ ẩm cho khuôn mặt khác với giữ ẩm cơ thể, chọn một loại kem giữ ẩm kết hợp kem chống nắng SPF 30 cho da mặt khô.

Lão hóa: Khi nồng độ hormon thay đổi, làn da dần trở nên mỏng và khô. Hãy nhớ sử dụng kem dưỡng cho mặt và cơ thể ít nhất 2 lần mỗi ngày. Có thể tìm các sản phẩm có thành phần như axit alpha hydroxy và retinol để giảm thiểu nếp nhăn và khô da. Để một chai lotion cạnh giường và thường xuyên sử dụng mỗi ngày.

Chất kích thích: Rất nhiều sản phẩm hàng ngày và quần áo có thể gây kích ứng da. Hãy sử dụng các sản phẩm tự nhiên và có công thức đặc biệt cho da nhạy cảm. Tránh các sản phẩm chứa thuốc nhuộm, có nhiều nước hoa và chất làm thơm.

TS.BS Phạm Đăng Bảng (Giám đốc chuyên môn tại TTCliNIC)