Bảo vệ lá gan

Tết là dịp người ta uống rượu bia nhiều, không những là nhiều về số lượng mà còn uống thường xuyên liên tục thì đây là một yếu tố quan trọng nhất đe dọa lá gan trong dịp tết.

<p>Ngo&agrave;i việc uống nhiều v&agrave; thường xuy&ecirc;n như vậy, việc ăn uống v&agrave; sinh hoạt kh&ocirc;ng c&oacute; điều độ nữa, ăn những thức ăn c&oacute; nhiều dầu mỡ, kh&oacute; ti&ecirc;u v&agrave; c&oacute; khuynh hướng l&agrave; ăn nhiều hơn so với b&igrave;nh thường, n&ecirc;n c&oacute; thể n&oacute;i l&agrave; trong dịp tết c&oacute; nhiều yếu tố đưa đến c&aacute;c vấn đề về ti&ecirc;u h&oacute;a, đặc biệt l&agrave; về gan.</p> <h2><strong>C&aacute;c yếu tố n&agrave;y sẽ g&acirc;y ra những vấn đề g&igrave; cho gan?</strong></h2> <p>C&aacute;c yếu tố n&agrave;y sẽ g&acirc;y ra rối loạn ti&ecirc;u h&oacute;a, trong số những rối loạn đ&oacute; sẽ ảnh hưởng nhiều đến chức năng gan. Tại v&igrave; trong dịp tết ta uống rượu bia nhiều, ăn những thức ăn kh&oacute; ti&ecirc;u v&agrave; dầu mỡ, như vậy gan phải l&agrave;m việc nhiều hơn so với b&igrave;nh thường rồi c&oacute; những chất độc đối với gan như rượu bia.</p> <p>Do đ&oacute; n&oacute; sẽ kh&ocirc;ng những ảnh hưởng đến hoạt động của gan m&agrave; c&ograve;n c&oacute; thể g&acirc;y ra tổn thương gan, trong số những yếu tố đ&oacute; th&igrave; rượu bia c&oacute; thể nguy hiểm nhất, g&acirc;y ảnh hưởng nặng nề đến gan thường sẽ dẫn đến vi&ecirc;m gan.</p> <p>Đặc biệt, với những người bệnh đ&atilde; c&oacute; bệnh vi&ecirc;m gan từ trước như xơ gan th&igrave; dịp tết uống rượu bia nhiều n&oacute; sẽ l&agrave;m cho bệnh gan đ&atilde; c&oacute; sẵn n&oacute; trở n&ecirc;n trầm trọng hơn.</p> <h2><strong>Uống aspirin/ paracetamon, hoặc uống dầu ăn để tăng tửu lượng?</strong></h2> <p>Việc n&agrave;y chắc chắn l&agrave; kh&ocirc;ng đ&uacute;ng, n&oacute; kh&ocirc;ng gi&uacute;p tăng tửu lượng, uống kh&ocirc;ng say m&agrave; ngược lại c&oacute; thể g&acirc;y ra những t&aacute;c hại nặng nề.</p> <p>Ch&uacute;ng ta biết Paracetamol l&agrave; một loại thuốc c&oacute; độc t&iacute;nh ở tr&ecirc;n gan, do đ&oacute; nếu trước khi uống rượu bia m&agrave; uống th&ecirc;m Paracetamol th&igrave; n&oacute; sẽ l&agrave;m cho gan dễ bị ngộ độc hơn. C&oacute; rất nhiều trường hợp đ&atilde; bị suy gan do uống Paracetamol.</p> <p>Mặc d&ugrave; Aspirin kh&ocirc;ng g&acirc;y tổn thương trực tiếp đến gan nhưng m&agrave; khi ch&uacute;ng ta uống rượu bia v&agrave; ăn uống thất thường kh&ocirc;ng điều độ m&agrave; uống Aspirin v&agrave;o th&igrave; dễ dẫn đến biến chứng nguy hiểm l&agrave; lo&eacute;t dạ d&agrave;y t&aacute; tr&agrave;ng, thậm ch&iacute; l&agrave; g&acirc;y ra xuất huyết dạ d&agrave;y t&aacute; tr&agrave;ng.</p> <div> <ul style="display: flex;"> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> </ul> </div> <p>Việc uống dầu ăn để tăng tửu lượng, uống nhiều kh&ocirc;ng say th&igrave; do th&ocirc;ng thường ch&uacute;ng ta nghĩ l&agrave; dầu tr&aacute;ng bao tử nhưng thực tế th&igrave; kh&ocirc;ng phải l&agrave; như thế. Dầu ăn khi uống v&agrave;o sẽ l&agrave;m cho ch&uacute;ng ta bị rối loạn ti&ecirc;u h&oacute;a v&agrave; ăn kh&oacute; ti&ecirc;u th&agrave;nh ra uống dầu ăn ho&agrave;n to&agrave;n kh&ocirc;ng c&oacute; t&aacute;c dụng tr&aacute;ng bao tử g&igrave; hết m&agrave; ngược lại c&ograve;n l&agrave;m ch&uacute;ng ta dễ bị rối loạn ti&ecirc;u h&oacute;a.</p> <p>Khi ch&uacute;ng ta uống nhiều dầu ăn th&igrave; thức ăn sẽ chậm di chuyển xuống dưới ruột n&oacute; nằm ở dạ d&agrave;y th&agrave;nh ra c&oacute; thể l&agrave;m cho người bệnh kh&ocirc;ng c&oacute; say ngaym nhưng m&agrave; khi tất cả lượng thức ăn đ&oacute; m&agrave; xuống dưới ruột th&igrave; một lượng lớn rượu bia sẽ được hấp thu v&agrave; người bệnh sẽ bị say ngay, thậm ch&iacute; l&agrave; bị ngộ độc do uống qu&aacute; nhiều rượu bia.</p> <p>Th&agrave;nh ra vấn đề n&agrave;y l&agrave; lợi bất cấp hại, tức l&agrave; c&oacute; thể thấy m&igrave;nh kh&ocirc;ng say nhưng m&agrave; sau đ&oacute; c&oacute; thể bị ngộ độc rượu do uống qu&aacute; nhiều.</p> <p>Như đ&atilde; tr&igrave;nh b&agrave;y ở tr&ecirc;n, số c&aacute;c thuốc ở tr&ecirc;n th&igrave; thuốc Paracetamol l&agrave; đặc biệt g&acirc;y ra tổn thương đến gan, th&agrave;nh ra khi uống rượu bia th&igrave; tuyệt đối kh&ocirc;ng n&ecirc;n uống Paracetamol tại v&igrave; n&oacute; kh&ocirc;ng gi&uacute;p &iacute;ch g&igrave; cho việc tăng tửu lượng cũng như kh&ocirc;ng uốngAspirin hay dầu ăn.</p> <h2><strong>C&aacute;c c&aacute;ch giải rượu, thanh lọc gan m&ugrave;a tết dễ thực hiện v&agrave; an to&agrave;n cho sức khỏe?</strong></h2> <p>Đ&oacute; l&agrave; ăn uống điều độ, uống nhiều nước, kh&ocirc;ng n&ecirc;n uống rượu bia l&uacute;c bụng đ&oacute;i. Quan trọng nhất l&agrave; phải uống rượu bia chừng mực n&oacute; ph&ugrave; hợp với tửu lượng từng người. Đ&acirc;y cũng l&agrave; lời khuy&ecirc;n của b&aacute;c sĩ về việc sử dụng bia rượu trong dịp tết.</p> <p>Ch&uacute;ng ta thấy tửu lượng c&oacute; người cao c&oacute; người thấp th&igrave; ch&uacute;ng ta kh&ocirc;ng thể n&agrave;o muốn cho tất cả mọi người tửu lượng đều cao như nhau hết, đ&acirc;y l&agrave; t&ugrave;y theo cơ địa của từng người. Một c&acirc;u hỏi rất thường gặp l&agrave; uống như thế n&agrave;o l&agrave; kh&ocirc;ng c&oacute; hại cho sức khỏe v&agrave; uống như thế n&agrave;o l&agrave; qu&aacute; nhiều th&igrave; đ&atilde; c&oacute; những nghi&ecirc;n cứu về vấn đề uống rượu bia.</p> <p>Để cho dễ hiểu l&agrave; lượng cồn khi ch&uacute;ng ta uống một chai bia th&igrave; cũng tương đương với lượng cồn khi ch&uacute;ng ta uống một ly rượu vang v&agrave; n&oacute; cũng tương đương lượng cồn trong một ly nhỏ rượu mạnh.</p> <p>Để uống rượu bia nhưng kh&ocirc;ng ảnh hưởng đến sức khỏe th&igrave; đối với nam giới mỗi ng&agrave;y ch&uacute;ng ta chỉ uống dưới 2 đơn vị tương đương với 2 chai bia hoặc l&agrave; 2 ly rượu vang mỗi ng&agrave;y, đối với nữ giới n&ecirc;n th&igrave; uống 1 đơn vị mỗi ng&agrave;y.</p> <p>Một ng&agrave;y m&agrave; uống tr&ecirc;n 4 đơn vị tức l&agrave; 4 chai bia trở l&ecirc;n th&igrave; như vậy l&agrave; nhiều. C&oacute; những người n&oacute;i l&agrave; uống kh&ocirc;ng thường xuy&ecirc;n, c&oacute; ng&agrave;y uống 4 chai bia, c&ograve;n c&oacute; ng&agrave;y th&igrave; kh&ocirc;ng uống chai n&agrave;o như vậy l&agrave; ch&uacute;ng t&ocirc;i c&oacute; được xem l&agrave; uống nhiều hay kh&ocirc;ng?</p> <p>Trong những trường hợp ch&uacute;ng ta uống kh&ocirc;ng thường xuy&ecirc;n th&igrave; c&oacute; thể t&iacute;nh tổng tr&ecirc;n một tuần, nếu trong một tuần m&agrave; ch&uacute;ng ta uống tr&ecirc;n 14 đơn vị tương đương 14 chai bia như vậy th&igrave; được xem l&agrave; uống nhiều.</p> <div><strong>C&oacute; c&aacute;ch n&agrave;o gi&uacute;p uống kh&ocirc;ng say?</strong><br /> Lời khuy&ecirc;n l&agrave; khi uống rượu bia ch&uacute;ng ta kh&ocirc;ng n&ecirc;n uống l&uacute;c bụng đ&oacute;i m&agrave; n&ecirc;n ăn no th&igrave; sau đ&oacute; n&oacute; sẽ l&agrave;m hấp thu rượu bia sẽ từ từ kh&ocirc;ng hấp thu nhanh th&igrave; sẽ đỡ say hơn. N&ecirc;n uống nhiều nước, tại v&igrave; khi uống rượu bia sẽ l&agrave;m mất nước. Đ&acirc;y l&agrave; những c&aacute;ch gi&uacute;p an to&agrave;n cho sức khỏe v&agrave; gi&uacute;p cho ch&uacute;ng ta &iacute;t bị say.</div> <p style="text-align: right;"><strong>ThS.BS. V&otilde; Ngọc Quốc Minh</strong></p> <div> <div> <div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> </div> </div> <div> <div>&nbsp;</div> </div> </div>

Theo suckhoedoisong.vn
Day huyệt hạ huyết áp

Day huyệt hạ huyết áp

Để chữa cao huyết áp, ngoài việc dùng thuốc, thay đổi lối sống, y học cổ truyền có một phương pháp rất độc đáo mà ít người biết đến đó là việc tự xoa bóp huyệt vị.
back to top