7 loại bệnh ung thư phổ biến có thể phòng ngừa nhờ những món ăn

Có rất nhiều yếu tố dẫn đến ung thư, mặc dù trong số đó yếu tố về môi trường và di truyền không thể thay đổi được, nhưng mọi người có thể phòng ngừa ung thư thông qua chế độ ăn uống hàng ngày.

<div> <p>Dưới đ&acirc;y l&agrave; 7 m&oacute;n ăn được chứng minh c&oacute; khả năng ngăn ngừa tế b&agrave;o <span>ung thư</span>:</p> <p><span>1. Ung thư gan: Nấm x&agrave;o</span></p> <p><img alt="7 loại bệnh ung thư phổ biến có thể phòng ngừa nhờ những món ăn" src="https://khds.1cdn.vn/2019/10/04/7-mon-an-don-gian-co-the-giup-phong-ngua-7-loai-benh-ung-thu-pho-bien.jpg" /></p> <p>Nấm nổi tiếng l&agrave; &quot;m&oacute;n ăn chống ung thư số 1&rdquo;, bởi n&oacute; c&oacute; chứa c&aacute;c hoạt chất chống ung thư, c&oacute; chức năng th&uacute;c đẩy sự h&igrave;nh th&agrave;nh kh&aacute;ng thể, cải thiện khả năng miễn dịch v&agrave; ức chế sự ph&aacute;t triển của c&aacute;c tế b&agrave;o khối u, c&oacute; thể chống lại một loạt c&aacute;c loại bệnh ung thư như: ung thư hạch, ung thư ruột, đặc biệt l&agrave; rất c&oacute; lợi đối với bệnh nh&acirc;n ung thư gan.</p> <p><span>2. Ung thư dạ d&agrave;y: H&agrave;nh t&acirc;y chi&ecirc;n sườn cừu</span></p> <p><img alt="7 loại bệnh ung thư phổ biến có thể phòng ngừa nhờ những món ăn" src="https://khds.1cdn.vn/2019/10/14/7-mon-an-don-gian-co-the-giup-phong-ngua-7-loai-benh-ung-thu-pho-bien-1.jpg" /></p> <p>Những người thường xuy&ecirc;n ăn h&agrave;nh t&acirc;y c&oacute; tỷ lệ mắc ung thư dạ d&agrave;y thấp hơn 25% so với những người ăn &iacute;t hoặc kh&ocirc;ng ăn h&agrave;nh t&acirc;y, v&agrave; h&agrave;nh t&acirc;y l&agrave; loại rau duy nhất tr&ecirc;n thế giới được biết c&oacute; chứa prostaglandin A. Prostaglandin A c&oacute; thể l&agrave;m gi&atilde;n mạch m&aacute;u v&agrave; gi&uacute;p hạ huyết &aacute;p.</p> <p><span>3. Ung thư phổi: Rau bina x&agrave;o tỏi</span></p> <p><img alt="7 loại bệnh ung thư phổ biến có thể phòng ngừa nhờ những món ăn" src="https://khds.1cdn.vn/2019/10/10/7-mon-an-don-gian-co-the-giup-phong-ngua-7-loai-benh-ung-thu-pho-bien-2.jpg" /></p> <p>Rau bina chứa nhiều chất chống oxy h&oacute;a gi&uacute;p ngăn ngừa ung thư do tổn thương gốc tự do. Mỗi ng&atilde;y ăn một đĩa rau bina x&agrave;o tỏi c&oacute; thể l&agrave;m giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi. Tỏi c&oacute; chứa chất ngăn ngừa oxy h&oacute;a, c&oacute; t&aacute;c dụng l&agrave;m v&ocirc; hiệu h&oacute;a c&aacute;c tế b&agrave;o g&acirc;y ung thư. Đối với bệnh nh&acirc;n mắc ung thư phổi giai đoạn đầu, tỏi cũng c&oacute; t&aacute;c dụng ngăn chặn khối u ph&aacute;t triển. Hơn nữa, ăn tỏi mỗi ng&agrave;y c&ograve;n gi&uacute;p bạn bổ sung khả năng miễn dịch, tăng cường sức đề kh&aacute;ng.</p> <p><span>4. Ung thư v&uacute;: Canh rong biển c&agrave; chua</span></p> <p><img alt="7 loại bệnh ung thư phổ biến có thể phòng ngừa nhờ những món ăn" src="https://khds.1cdn.vn/2019/10/10/7-mon-an-don-gian-co-the-giup-phong-ngua-7-loai-benh-ung-thu-pho-bien-4.jpg" /></p> <p>Rong biển rất gi&agrave;u vitamin E, chất xơ, v&agrave; nguy&ecirc;n tố vi lượng iốt. C&aacute;c chuy&ecirc;n gia cho rằng thiếu iốt l&agrave; một trong những yếu tố quan trọng trong ung thư v&uacute;. Đồng thời, flavonoid trong c&agrave; chua c&oacute; thể l&agrave;m giảm vỡ mao mạch v&agrave; c&oacute; vai tr&ograve; ngăn ngừa ung thư v&uacute;, ung thư cổ tử cung, ung thư b&agrave;ng quang v&agrave; ung thư tuyến tụy.</p> <p><span>5. Ung thư cổ tử cung: Canh c&aacute; nấu đậu hũ</span></p> <p><img alt="7 loại bệnh ung thư phổ biến có thể phòng ngừa nhờ những món ăn" src="https://khds.1cdn.vn/2019/10/10/7-mon-an-don-gian-co-the-giup-phong-ngua-7-loai-benh-ung-thu-pho-bien-5.jpg" /></p> <p>Ung thư cổ tử cung, giảm sự ph&acirc;n t&aacute;ch tế b&agrave;o ung thư, đồng thời c&oacute; khả năng ngăn ngừa hiệu quả t&igrave;nh trạng khối u di căn. C&aacute; v&agrave; đậu phụ ăn c&ugrave;ng nhau, c&agrave;ng tăng th&ecirc;m gi&aacute; trị dinh dưỡng cho cơ thể. Canh c&aacute; đậu phụ kh&ocirc;ng chỉ c&oacute; hương vị thơm ngon m&agrave; c&ograve;n gi&uacute;p cơ thể cải thiện sự hấp thụ v&agrave; sử dụng canxi c&oacute; trong đậu phụ.</p> <p><span>6. Ung thư tuyến tụy: B&ocirc;ng cải xanh x&agrave;o</span></p> <p><img alt="7 loại bệnh ung thư phổ biến có thể phòng ngừa nhờ những món ăn" src="https://khds.1cdn.vn/2019/10/20/7-mon-an-don-gian-co-the-giup-phong-ngua-7-loai-benh-ung-thu-pho-bien-6.jpg" /></p> <p>S&uacute;p lơ trắng v&agrave; b&ocirc;ng cải xanh c&oacute; thể l&agrave;m giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư. Bởi v&igrave; c&aacute;c th&agrave;nh phần ch&iacute;nh của s&uacute;p lơ c&oacute; thể k&iacute;ch th&iacute;ch c&aacute;c tế b&agrave;o sản xuất c&aacute;c enzyme bảo vệ với hoạt t&iacute;nh chống ung thư rất mạnh, do đ&oacute; c&aacute;c tế b&agrave;o tạo th&agrave;nh m&agrave;ng chống lại c&aacute;c chất g&acirc;y ung thư từ b&ecirc;n ngo&agrave;i, ti&ecirc;u thụ b&ocirc;ng cải xanh l&acirc;u d&agrave;i c&oacute; thể l&agrave;m giảm tỷ lệ ung thư v&uacute;, ung thư trực tr&agrave;ng, ung thư dạ d&agrave;y, v&agrave; đặc biệt l&agrave; ung thư tuyến tụy.</p> <p><span>7. Ung thư đại trực tr&agrave;ng: Cần t&acirc;y x&agrave;o củ niễng</span></p> <p><img alt="7 loại bệnh ung thư phổ biến có thể phòng ngừa nhờ những món ăn" src="https://khds.1cdn.vn/2019/10/20/7-mon-an-don-gian-co-the-giup-phong-ngua-7-loai-benh-ung-thu-pho-bien-7.jpg" /></p> <p>Củ niễng, cần t&acirc;y c&oacute; h&agrave;m lượng chất xơ cao, khi đia v&agrave;o ruột, c&oacute; thể nhanh ch&oacute;ng b&agrave;i tiết c&aacute;c chất độc hại trong ruột, th&uacute;c đẩy b&agrave;i tiết axit mật, cực kỳ hiệu quả trong việc ngăn ngừa ung thư đại trực tr&agrave;ng.</p> <p>Ngo&agrave;i chế độ ăn uống ngừa ung thư, c&aacute;c nh&agrave; khoa học đang nghi&ecirc;n cứu một c&aacute;ch để ngăn ngừa v&agrave; điều trị ung thư, đ&oacute; ch&iacute;nh l&agrave; vui vẻ.&nbsp; Năm 2010, một b&agrave;i b&aacute;o đ&atilde; được xuất bản tr&ecirc;n tạp ch&iacute; khoa học h&agrave;ng đầu thế giới Cell, c&aacute;c nh&agrave; nghi&ecirc;n cứu ph&aacute;t hiện ra rằng cảm x&uacute;c ảnh hưởng đến hệ thống nội tiết v&agrave; miễn dịch th&ocirc;ng qua hệ thống tuyến y&ecirc;n dưới đồi, do đ&oacute; l&agrave;m thay đổi sự ph&aacute;t triển của khối u.</p> <p>Cụ thể giữ t&acirc;m trạng lu&ocirc;n vui vẻ, hạnh ph&uacute;c c&oacute; thể ức chế sự ph&aacute;t triển của c&aacute;c tế b&agrave;o ung thư. Do đ&oacute;, b&iacute; quyết kh&ocirc;ng mắc bị ung thư dễ d&agrave;ng nhất trong cuộc sống ch&iacute;nh l&agrave; duy tr&igrave; th&aacute;i độ vui vẻ, lạc quan, t&iacute;ch cực v&agrave; sau đ&oacute; l&agrave; bổ sung bằng thực phẩm.</p> <p><span>H&agrave; Vũ</span><span>(Dịch theo Aboluowang)</span></p> </div> <p>&nbsp;</p>

Theo vietnamnet.vn
Day huyệt hạ huyết áp

Day huyệt hạ huyết áp

Để chữa cao huyết áp, ngoài việc dùng thuốc, thay đổi lối sống, y học cổ truyền có một phương pháp rất độc đáo mà ít người biết đến đó là việc tự xoa bóp huyệt vị.
back to top