7 biện pháp để bà bầu tránh xa cảm lạnh khi giao mùa

(khoahocdoisong.vn) - Việc phòng tránh các bệnh cảm lạnh ở mẹ bầu là điều vô cùng cần thiết để con luôn khỏe mạnh và phát triển đúng chuẩn.

<p style="text-align: justify;">Mỗi khi giao m&ugrave;a, thời tiết thay đổi sẽ khiến cho cơ thể dễ bị cảm lạnh, đặc biệt l&agrave; mẹ bầu. Khi bị cảm lạnh, mẹ bầu thường rất mệt mỏi v&agrave; kh&oacute; chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi. V&igrave; vậy, việc ph&ograve;ng tr&aacute;nh c&aacute;c bệnh cảm lạnh ở mẹ bầu l&agrave; điều v&ocirc; c&ugrave;ng cần thiết để con lu&ocirc;n khỏe mạnh v&agrave; ph&aacute;t triển đ&uacute;ng chuẩn.</p> <p>Cảm lạnh chủ yếu do đ&aacute;p ứng miễn dịch của cơ thể v&agrave; sức đề kh&aacute;ng yếu, n&ecirc;n dễ bị vi khuẩn x&acirc;m nhập g&acirc;y ra c&aacute;c triệu chứng của cảm lạnh như hắt hơi, sổ mũi, đau họng,... Trong thời kỳ <a href="http://preiq.vn/nhung-dau-hieu-co-thai-som-nhat/">mang thai</a>, đặc biệt với c&aacute;c mẹ đang trong giai đoạn ốm ngh&eacute;n, cơ thể mẹ bầu rất mệt mỏi, ăn uống bị hạn chế, sức đề kh&aacute;ng k&eacute;m n&ecirc;n rất dễ mắc bệnh. Để ph&ograve;ng ngừa cảm lạnh, mẹ bầu cần phải tu&acirc;n thủ c&aacute;c biện ph&aacute;p sau:</p> <ol> <li>N&ecirc;n s&uacute;c miệng bằng nước muối lo&atilde;ng (nước muối sinh l&yacute;) sau khi đ&aacute;nh răng mỗi buổi s&aacute;ng v&agrave; buổi tối trước khi đi ngủ. Đ&acirc;y l&agrave; một biện ph&aacute;p bảo vệ hệ răng lợi rất tốt v&agrave; ph&ograve;ng tr&aacute;nh c&aacute;c bệnh vi&ecirc;m họng hiệu quả.</li> <li>Vệ sinh cơ thể sạch sẽ hằng ng&agrave;y để hạn chế tối đa c&aacute;c t&aacute;c nh&acirc;n g&acirc;y bệnh. Sau một ng&agrave;y d&agrave;i l&agrave;m việc mệt mỏi trở về, mẹ bầu thường muốn được nằm nghỉ ngơi, nhưng mẹ bầu cần nhớ rằng, n&ecirc;n vệ sinh cơ thể sạch sẽ bằng c&aacute;ch tắm gội thường xuy&ecirc;n, để loại bỏ hết những bụi bẩn, vi khuẩn, mồ h&ocirc;i tr&ecirc;n cơ thể - những t&aacute;c nh&acirc;n tưởng chừng kh&ocirc;ng đ&aacute;ng lo ngại nhưng đ&acirc;y c&oacute; thể l&agrave; t&aacute;c nh&acirc;n g&acirc;y bệnh cho mẹ bầu. V&agrave; c&aacute;c mẹ cũng ch&uacute; &yacute; n&ecirc;n tắm gội bằng nước ấm v&igrave; nước ấm sẽ gi&uacute;p cơ thể thư gi&atilde;n, giải tỏa căng thẳng sau một ng&agrave;y lao động, đồng thời tắm bằng nước ấm trước khi đi ngủ cũng được coi l&agrave; một biện ph&aacute;p an thần, thư th&aacute;i gi&uacute;p c&aacute;c mẹ bầu dễ ngủ, ngủ ngon v&agrave; s&acirc;u giấc hơn.</li> <li>Hạn chế tiếp x&uacute;c nơi đ&ocirc;ng người</li> </ol> <p style="margin-left:18.0pt;">Nơi đ&ocirc;ng người ch&iacute;nh l&agrave; nơi &ldquo;tập trung&rdquo; của rất nhiều vi khuẩn, đặc biệt l&agrave; vi khuẩn g&acirc;y bệnh. C&aacute;ch tốt nhất để ph&ograve;ng chống bệnh đ&oacute; l&agrave; c&aacute;ch ly với bất cứ t&aacute;c nh&acirc;n n&agrave;o c&oacute; thể trở th&agrave;nh nguồn g&acirc;y bệnh.</p> <ol> <li value="4">Uống đủ nước: C&aacute;c mẹ bầu n&ecirc;n uống đủ 3 l&iacute;t chất lỏng mỗi ng&agrave;y, bao gồm c&aacute;c loại như nước, sữa,... Uống đủ nước sẽ gi&uacute;p thanh lọc cơ thể, loại bỏ c&aacute;c chất độc ra ngo&agrave;i cơ thể theo đường nước tiểu, hơn nữa cung cấp đủ nước sẽ gi&uacute;p cơ thể dẻo dai, mềm mại, tr&agrave;n đầy sức sống.</li> <li value="5">Chế độ nghỉ ngơi ph&ugrave; hợp: Tr&aacute;nh căng thẳng, stress v&igrave; điều n&agrave;y vừa kh&ocirc;ng tốt cho mẹ vừa g&acirc;y hại cho b&eacute;. L&agrave;m việc qu&aacute; sức v&agrave; qu&aacute; &aacute;p lực sẽ g&acirc;y mệt mỏi cho mẹ, ảnh hưởng tới sức đề kh&aacute;ng của mẹ bầu. C&aacute;c mẹ n&ecirc;n nhớ rằng, t&acirc;m trạng cũng như cảm x&uacute;c của mẹ sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới con y&ecirc;u. Để con y&ecirc;u lu&ocirc;n cảm thấy hạnh ph&uacute;c cũng như c&oacute; điều kiện ph&aacute;t triển về tinh thần v&agrave; cảm x&uacute;c, c&aacute;c mẹ n&ecirc;n giữ cho m&igrave;nh t&acirc;m l&yacute; thoải m&aacute;i nhất, giải tỏa căng thẳng, tr&aacute;nh &aacute;p lực l&agrave;m ảnh hưởng tới con.</li> <li value="6">Chế độ ăn uống ph&ugrave; hợp: Mẹ bầu cần ch&uacute; &yacute; chế độ dinh dưỡng đầy đủ gi&uacute;p cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kh&aacute;ng v&agrave; miễn dịch. Sử dụng c&aacute;c loại thực phẩm gi&agrave;u dưỡng chất như rau củ quả tươi, thịt, c&aacute;, trứng, sữa&hellip;</li> </ol> <p>Trường hợp mẹ bầu bị cảm lạnh c&oacute; thể d&ugrave;ng c&aacute;c thực phẩm thảo dược thi&ecirc;n nhi&ecirc;n để đẩy l&ugrave;i c&aacute;c triệu chứng của cảm lạnh như tỏi, t&iacute;a t&ocirc;,... Tỏi l&agrave; loại gia vị c&oacute; t&aacute;c dụng tốt trong việc ph&ograve;ng ngừa cũng như đẩy l&ugrave;i c&aacute;c t&igrave;nh trạng hắt hơi sổ mũi m&agrave; vẫn an to&agrave;n cho sức khỏe mẹ bầu. C&ograve;n t&iacute;a t&ocirc;, mẹ bầu c&oacute; thể sử dụng để nấu ch&aacute;o t&iacute;a t&ocirc;, ngo&agrave;i t&aacute;c dụng giải cảm h&agrave;n, t&iacute;a t&ocirc; c&ograve;n được biết với t&aacute;c dụng an thai, n&ecirc;n rất an to&agrave;n cho mẹ v&agrave; b&eacute;.</p> <ol> <li value="7">Bổ sung đầy đủ <a href="http://preiq.vn/vitamin-tong-hop-cho-ba-bau-loai-nao-tot-nhat/">c&aacute;c vitamin</a> v&agrave; kho&aacute;ng chất: Theo chuy&ecirc;n gia PGS.TS Nguyễn Thị L&acirc;m, Nguy&ecirc;n ph&oacute; Viện trưởng Viện dinh dưỡng quốc gia Việt Nam, ngo&agrave;i chế độ dinh dưỡng thường ng&agrave;y, c&aacute;c mẹ bầu n&ecirc;n bổ sung đầy đủ c&aacute;c vitamin C, A, B,... v&agrave; c&aacute;c kho&aacute;ng <a href="http://preiq.vn/bo-sung-sat-cho-ba-bau/">chất sắt</a>, kẽm,... để gi&uacute;p tăng sức đề kh&aacute;ng cho cơ thể, đồng thời đ&aacute;p ứng nhu cầu dinh dưỡng cho con y&ecirc;u ph&aacute;t triển to&agrave;n diện.&nbsp;</li> </ol> <blockquote> <div> <p><strong><span style="color:#a52a2a;">Thực phẩm bảo vệ sức khỏe PreIQ </span><a href="http://preiq.vn/bo-sung-dha-cho-ba-bau/"><span style="color:#a52a2a;">chứa DHA</span></a><span style="color:#a52a2a;">, EPA, sắt, acid folic, kẽm, c&aacute;c vitamin A, B, C, D3,... đ&aacute;p ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng cao cho phụ nữ dự định mang thai, trong qu&aacute; tr&igrave;nh mang thai v&agrave; khi cho con b&uacute; gi&uacute;p tăng cường sức khỏe.</span></strong></p> </div> <p><strong><span style="color:#a52a2a;">Th&ocirc;ng tin chi tiết vui l&ograve;ng truy cập </span><a href="http://preiq.vn/san-pham-preiq/thong-tin-san-pham/"><span style="color:#a52a2a;">preiq.vn&nbsp;</span></a><span style="color:#a52a2a;">hoặc gọi hotline 19006436 để được tư vấn trực tiếp.</span></strong></p> <p align="center"><span style="color:#a52a2a;"><strong>PreIQ &ndash; Đủ đầy như t&igrave;nh y&ecirc;u của mẹ</strong></span></p> </blockquote> <table align="center" class="imageBox"> <tbody> <tr> <td style="text-align: center;"><img alt="" src="https://khds.1cdn.vn/2018/12/08/preiq_hop-lo-sp.png" /></td> </tr> <tr> <td> <p class="PCaption">&nbsp;</p> </td> </tr> </tbody> </table> <p><em>Số GPQC: 00810/2018/ATTP-XNQC</em></p> <p><em>Sản xuất &amp; chịu tr&aacute;ch nhiệm về sản phẩm:&nbsp;C&ocirc;ng ty Cổ phần Dược phẩm Gia Nguyễn. Địa chỉ:&nbsp;Đường YP6, KCN Y&ecirc;n Phong, Đ&ocirc;ng Phong, Y&ecirc;n Phong, Bắc Ninh</em></p> <p><em>Thực phẩm n&agrave;y kh&ocirc;ng phải l&agrave; thuốc v&agrave; kh&ocirc;ng c&oacute; t&aacute;c dụng thay thế thuốc chữa bệnh.</em></p>

Theo Đời sống
Agribank- vun trồng “mầm xanh”, gieo những hy vọng

Agribank- vun trồng “mầm xanh”, gieo những hy vọng

Với những đóng góp không ngừng nghỉ, Agribank đã trở thành biểu tượng cho sự đồng hành giữa tài chính và cộng đồng. Hơn 4 vạn cán bộ, nhân viên Agribank đang ngày ngày gieo những "hạt mầm xanh" cho ngành giáo dục – những hạt giống sẽ lớn lên.
back to top