Từ khóa

Thực phẩm ôi thiu, nhiễm bẩn, kém vệ sinh là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh đường tiêu hóa, ung thư, dậy thì sớm, thai dị tật...

Mùa hè oi bức dễ khiến hệ tiêu hóa gặp phải nhiều vấn đề như đầy bụng, khó tiêu. Việc bổ sung những món ăn dễ tiêu, mát lành sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe, cải thiện hệ tiêu hóa hiệu quả.

Thanh long giàu vitamin C, vitamin A, vitamin B1, vitamin B12, vitamin E và chứa một lượng kali, magie, kẽm, photpho… Nhờ đó loại quả này ngày càng được ưa chuộng như một “siêu thực phẩm” tự nhiên.

Không phải mẹ bỉm nào cũng hiểu rõ thời điểm và cách sử dụng sữa cho bé một cách an toàn, hiệu quả. Việc dùng sữa công thức quá sớm hay quá muộn đều có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của bé.

Dù được xem là thức uống tự nhiên lành mạnh, nước dừa không phải lựa chọn lý tưởng cho mọi đối tượng vào buổi sáng.

Không phải loại sữa công thức nào cũng phù hợp với cơ địa của từng bé. Việc dùng sữa không phù hợp có thể gây ra các biểu hiện bất thường, ảnh hưởng đến sức khoẻ của bé.

Nằm ngay sau khi ăn không phá hỏng hệ tiêu hóa của chúng ta ngay lập tức, nhưng thói quen này sẽ gây hại về lâu dài.

Hệ tiêu hóa đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, nhiều thói quen hàng ngày có thể gây hại cho đường tiêu hóa mà chúng ta thường không để ý.

Lê là loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. Quả lê rất giàu chất chống oxy hóa, chẳng hạn như vitamin C, chất xơ và các hợp chất thực vật khác giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.

Hút thuốc góp phần gây ra nhiều rối loạn hệ tiêu hóa như ợ chua, ợ nóng, ợ trớ, đau bụng, mệt mỏi. Hút thuốc đã được chứng minh là yếu tố nguy cơ của ung thư thực quản, trào ngược dạ dày thực quản, Crohn, gan nhiễm mỡ...

Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống là cách giúp bảo vệ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Gan là cơ quan nội tạng quan trọng thuộc hệ tiêu hóa, đảm nhận khoảng 500 chức năng khác nhau. Chính vì vậy, khi gan bị bệnh sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới các hoạt động duy trì sự sống của cơ thể.

Nếu không muốn "nặng bụng" sau bữa ăn, bạn nên uống trà thảo dược để cải thiện tiêu hóa.

Mật ong là một chất lỏng vị ngọt được tạo ra bởi những con ong sử dụng mật hoa từ hoa. Mật ong tốt cho sức khỏe tuy nhiên bạn cần lưu ý khi sử dụng chúng.

Nếu đường ruột không sạch, có thể dẫn đến các vấn đề không mong muốn như vi khuẩn phát triển quá mức, mất cân bằng, táo bón,... Dưới đây là một số thực phẩm giúp chữa lành ruột già một cách tự nhiên.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến đau dạ dày như lối sống không lành mạnh, làm việc quá sức, mất ngủ, stress, ăn uống không điều độ... Dưới đây là 2 loại rau có tác dụng bồi bổ dạ dày, tốt cho hệ tiêu hóa

Tuyến tụy đóng một vai trò rất quan trọng trong quá trình tiêu hóa. Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho tuyến tụy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên bổ sung thường xuyên.

Hệ tiêu hóa của người cao tuổi thường yếu hơn người trẻ và bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày, người cao tuổi lựa chọn thực phẩm như thế nào để vừa có dinh dưỡng vừa đảm bảo cho tiêu hóa.

Không chỉ hỗ trợ sức khỏe đường ruột, các thức ăn lên men như sữa chua, kefir, miso còn có tác dụng chống viêm, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, dạ dày.

Uống nước ấm, đi dạo, ăn sáng lành mạnh, ... là những cách đơn giản có thể cải thiện sức khỏe đường ruột.