Top 7 vitamin, khoáng chất tốt cho tuyến giáp
Để có một tuyến giáp khỏe mạnh, hoạt động tốt, các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung chất dinh dưỡng từ chế độ ăn uống hàng ngày, đặc biệt là một số loại vitamin, khoáng chất sau:
Magie
Magiê là một khoáng chất cần thiết liên quan đến hàng trăm các quá trình chuyển hóa của cơ thể. Các nghiên cứu đã tìm thấy nồng độ magie trong máu thấp liên quan đến sự mất cân bằng chất khoáng trong xương và tăng nguy cơ mắc bệnh tuyến giáp. Do đó, một chế độ dinh dưỡng cung cấp lượng magie cần thiết cho cơ thể là điều vô cùng quan trọng.
Vitamin B12
Suy giáp khiến người mắc rơi vào tình trạng thiếu hụt vitamin B12 do giảm khả năng hấp thu. Vì vậy, để cải thiện bệnh, nâng cao sức khỏe tuyến giáp, người mắc cần ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin B12 như: Thịt, hải sản, trứng và sữa.
Vitamin D
Vitamin D luôn là vitamin có lợi cho sức khỏe của xương khớp. Nguồn tốt nhất bổ sung vitamin D cho cơ thể là tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng mặt trời. Đồng thời, các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ và cá thu là nguồn thực phẩm tốt trong việc cung cấp lượng vitamin này. Trong thực tế, vitamin D là loại dưỡng chất có thể bổ sung hiệu quả bằng thực phẩm. Một con số đáng ngạc nhiên là 42 % người Mỹ bị thiếu hụt vitamin D. Do đó, chúng ta nên có nhận định chính xác trong việc bổ sung vitamin D cần thiết cho cơ thể. Hãy dành thời gian để tắm nắng mỗi ngày kết hợp bổ sung canxi để tăng hiệu quả hấp thu của cơ thể.
Vitamin A
Thiếu vitamin A sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng, cũng như những rối loạn về tuyến giáp. Vì vậy, để ngăn ngừa và cải thiện bệnh tuyến giáp, chúng ta nên sử dụng các thực phẩm giàu vitamin A như: Gan gà, rau bina, cà rốt, ớt chuông, xoài, dưa lưới,...
 |
Vitamin A giúp phòng ngừa và cải thiện các bệnh tuyến giáp |
Vitamin C
Vitamin C có tác dụng nâng cao hoạt động của tuyến giáp và tăng cường quá trình trao đổi chất. Thử nghiệm trên chuột bị suy giáp cho thấy, bổ sung vitamin C liều thấp giúp kích thích tuyến giáp sản xuất hormone, đảm bảo mọi quá trình của hệ hô hấp, thần kinh trung ương và ngoại vi được diễn ra bình thường.
Vitamin E
Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp cải thiện chức năng tim mạch, Bên cạnh đó, vitamin E còn có tác dụng tăng cường sức khỏe tuyến giáp, giúp chuyển đổi T4 thành T3. Một số thực phẩm giàu vitamin E đó là: Hạt hạnh nhân, đu đủ, xoài, bơ,...
Canxi
Canxi rất quan trọng cho sức khỏe của xương, đặc biệt là đối với những người già. Canxi tham gia trực tiếp vào cấu tạo của xương và thiếu hụt canxi là nguyên nhân chính gây loãng xương và mất xương. Do đó, việc bổ sung canxi là cần thiết đối với mỗi người, đặc biệt là người bệnh Basedow.
Các nguồn thực phẩm giàu canxi là: sữa; rau lá xanh như cải xoong; quả hạnh; cải xanh
Tiêu thụ vừa phải lượng sữa và ăn uống đầy đủ rau xanh, và các loại hạt để cung cấp lượng thích hợp canxi cho cơ thể. Việc này có ý nghĩa quan trọng trong việc phòng ngừa đối với bệnh Basedow.
Cải thiện và phòng ngừa các bệnh tại tuyến giáp hiệu quả hơn nhờ sản phẩm thảo dược
Các bệnh tuyến giáp mặc dù dẫn đến triệu chứng khác nhau nhưng đều có những đặc điểm chung như sau:
- Đều có cùng nguyên nhân là do rối loạn miễn dịch. Tức là bệnh tuyến giáp xảy ra do cơ thể sản sinh ra các kháng thể tự sinh chống lại chính hoạt động của mô và tế bào.
- Cùng có triệu chứng phì đại tuyến giáp.
Vì vậy, mục tiêu điều trị trước mắt là giảm các triệu chứng như: Mệt mỏi, suy nhược, giảm phì đại tuyến giáp, điều hòa hormon tuyến giáp,... Về lâu dài thì cần phải nâng cao hệ miễn dịch, tăng cường chức năng tuyến giáp, ngăn ngừa tái phát.
Ích Giáp Vương là thực phẩm bảo vệ sức khỏe có nguồn gốc thảo dược đáp ứng đầy đủ các mục tiêu điều trị trên. Sản phẩm chứa thành phần chính là hải tảo - vị thuốc quý giúp cải thiện các bệnh tuyến giáp.
Ngoài ra, sự kết hợp của hải tảo cùng với các dược liệu quý khác như: Cao khổ sâm nam, cao bán biên liên, cao ba chạc, cao lá neem, kali iodid và magnesi càng làm tăng hiệu quả trong việc giúp làm mềm, giảm đau ở tuyến giáp, giúp duy trì hoạt động bình thường và phòng ngừa các rối loạn tuyến giáp.
 |
Ích Giáp Vương – Giải pháp an toàn, hiệu quả cho người mắc bệnh tuyến giáp |
Ngoài ra, sự kết hợp của hải tảo cùng với các thành phần quý khác như: Cao khổ sâm nam, cao bán biên liên, cao ba chạc, cao lá neem, magnesi và kali iodid càng làm tăng hiệu quả trong việc giúp làm mềm, giảm đau ở tuyến giáp, giúp duy trì hoạt động bình thường và phòng ngừa các rối loạn tuyến giáp.
Theo khảo sát của VN Economy năm 2022, có 97% người dùng Ích Giáp Vương chứa thành phần chính hải tảo hài lòng và rất hài lòng về hiệu quả của sản phẩm.
Hy vọng qua bài viết, bạn đọc đã có thể hiểu rõ hơn về chế độ ăn uống và cách hỗ trợ nâng cao sức khỏe tuyến giáp. Để tuyến giáp luôn khỏe mạnh, đừng quên sử dụng sản phẩm Ích Giáp Vương - Suy giáp, cường giáp, bướu to; Bình ổn tuyến giáp chớ lo bệnh này, mỗi ngày nhé!
* Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
* Sản phẩm được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
