Tỏi đen tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng nên ăn
Vân Giang (Tổng hợp)
Tỏi đen có nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp tăng sức đề kháng. Tuy nhiên, dùng sai cách hoặc quá liều lại có thể gây hại và khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu.
Tỏi đen là sản phẩm lên men từ tỏi tươi trong điều kiện nhiệt độ và độ ẩm phù hợp, giúp tăng hoạt chất chống oxy hóa gấp nhiều lần so với tỏi thường. Ảnh minh họaNhờ vậy, nó được xem như “thực phẩm vàng” giúp giảm mỡ máu, điều hòa huyết áp, cải thiện miễn dịch và hỗ trợ phòng ngừa bệnh mãn tính. Ảnh minh họa
Tuy nhiên, không phải ai cũng nên sử dụng. Người bị huyết áp thấp, rối loạn tiêu hóa, đau dạ dày hoặc đang dùng thuốc điều trị tim mạch, tiểu đường cần đặc biệt thận trọng. Ảnh minh họaTỏi đen có thể làm tăng nguy cơ tụt huyết áp, gây đầy hơi, buồn nôn hoặc ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc. Ảnh minh họaNgoài ra, người đang bị cảm cúm, tiêu chảy hoặc có vết thương hở cũng nên tạm ngưng ăn tỏi đen, vì hoạt chất allicin trong tỏi dễ gây kích ứng dạ dày và làm chậm quá trình hồi phục. Ảnh minh họa
Với trẻ em dưới 12 tuổi, tỏi đen không được khuyến khích do hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện, dễ bị nóng trong và rối loạn tiêu hóa. Ảnh minh họaCác chuyên gia khuyến cáo, người khỏe mạnh chỉ nên dùng khoảng 1–2 tép tỏi đen mỗi ngày, ăn sau bữa ăn để hạn chế kích ứng dạ dày. Ảnh minh họaKhông nên ăn khi đói hoặc dùng cùng lúc với các loại thực phẩm cay nóng, vì có thể gây nóng gan, nổi mụn, thậm chí tiêu chảy. Ảnh minh họa
Tỏi đen tuy bổ dưỡng, nhưng cần được sử dụng đúng liều lượng và đúng đối tượng. Ảnh minh họaViệc xem đây là “thần dược” và lạm dụng có thể khiến cơ thể rơi vào tình trạng quá tải, làm mất cân bằng dinh dưỡng. Thay vì chỉ dựa vào một loại thực phẩm, người dùng nên kết hợp chế độ ăn đa dạng và lối sống lành mạnh để duy trì sức khỏe bền vững. Ảnh minh họa
Các quy định mới giúp giảm bớt thủ tục khai thuế cho doanh nghiệp, hộ kinh doanh, đồng thời mở rộng áp dụng hóa đơn điện tử cho các lĩnh vực thương mại điện tử.
Cơ quan chức năng Thanh Hóa phối hợp kiểm tra, xử lý vi phạm các phòng khám y học cổ truyền, đảm bảo tuân thủ pháp luật và nâng cao chất lượng dịch vụ.
Trường Mầm non Ong Vàng (xã Lục Yên, tỉnh Lào Cai) đã quyết định cho một giáo viên nghỉ việc sau khi cô giáo này có hành vi lôi, lắc mạnh một học sinh trong lớp.
Thẩm mỹ "dạo", thẩm mỹ "chui" tiềm ẩn nhiều nguy cơ biến chứng. “Đừng để quyết định làm đẹp trong vài phút khiến mình phải trả giá trong nhiều năm" bác sĩ nói.