Thời tiết lạnh ảnh hưởng tới da như thế nào?

(Khoahocdoisong.vn - Da là cơ quan có diện tích lớn nhất, là hàng phòng thủ đầu tiên bảo vệ cơ thể. Da còn góp phần điều hòa thân nhiệt, bài tiết, giải độc.

<p><strong>Vai tr&ograve; của da</strong></p> <p>Khi n&oacute;i về l&agrave;n da, người xưa c&oacute; c&acirc;u: &ldquo;Nhất d&aacute;ng, nh&igrave; da&rdquo;. C&oacute; thể n&oacute;i l&agrave;n da c&oacute; vai tr&ograve; rất quan trọng, kh&ocirc;ng chỉ l&agrave; c&aacute;i duy&ecirc;n, c&aacute;i đẹp m&agrave; da c&ograve;n l&agrave; chiếc &aacute;o bảo vệ cơ thể chống lại c&aacute;c t&aacute;c nh&acirc;n b&ecirc;n ngo&agrave;i m&ocirc;i trường. Điều n&agrave;y c&oacute; được l&agrave; do da được cấu tạo từ c&aacute;c sợi m&ocirc; li&ecirc;n kết v&agrave; lớp mỡ. C&aacute;c tuyến tiết chất nhờn c&oacute; t&aacute;c dụng diệt khuẩn, chống thấm v&agrave; tho&aacute;t nước. Da tổng hợp vitamin D để che chắn cho cơ thể khỏi bức xạ tia cực t&iacute;m c&oacute; hại.</p> <p>Da c&ograve;n c&oacute; chức năng điều h&ograve;a th&acirc;n nhiệt nhờ hệ thống mao mạch ở lớp b&igrave;, tuyến mồ h&ocirc;i, cơ co ch&acirc;n l&ocirc;ng, lớp mỡ, t&oacute;c... V&agrave; đặc biệt da l&agrave; cơ quan cảm x&uacute;c về x&uacute;c gi&aacute;c, nhiệt độ, đau, c&aacute;c k&iacute;ch th&iacute;ch về l&yacute; học, sinh học, h&oacute;a học... từ m&ocirc;i trường b&ecirc;n ngo&agrave;i. Do đ&oacute;, khi c&oacute; sự t&aacute;c động của t&aacute;c nh&acirc;n b&ecirc;n ngo&agrave;i, da cũng l&agrave; nơi chịu nhiều ảnh hưởng, trong đ&oacute; c&oacute; thời tiết lạnh của m&ugrave;a đ&ocirc;ng...</p> <h2><strong>Những vấn đề về da thường gặp m&ugrave;a lạnh</strong></h2> <p>V&agrave;o m&ugrave;a đ&ocirc;ng, trời lạnh, nhiệt độ giảm thấp v&agrave; kh&ocirc;ng kh&iacute; trở n&ecirc;n hanh kh&ocirc; khiến sức đề kh&aacute;ng của da dần bị suy yếu, dễ bị k&iacute;ch ứng bởi yếu tố m&ocirc;i trường b&ecirc;n ngo&agrave;i. Nếu như chăm s&oacute;c da kh&ocirc;ng đ&uacute;ng c&aacute;ch, bạn sẽ dễ mắc c&aacute;c bệnh về da. B&ecirc;n cạnh đ&oacute;, một số bệnh da c&oacute; cơ hội b&ugrave;ng ph&aacute;t khi thời tiết lạnh. Một số t&igrave;nh trạng da sau dễ mắc phải trong m&ugrave;a lạnh như:</p> <p><em>Kh&ocirc; da, nứt da</em></p> <p>C&oacute; nhiều nguy&ecirc;n nh&acirc;n khiến da bị kh&ocirc; trong đ&oacute; c&oacute; nguy&ecirc;n nh&acirc;n của thời tiết. Da kh&ocirc; l&agrave; do bề mặt lớp tế b&agrave;o sừng kh&ocirc;ng đủ ẩm. Đối với da b&igrave;nh thường, th&agrave;nh phần nước ở lớp sừng chiếm tới hơn 10%. Khi tăng khả năng mất nước qua lớp thượng b&igrave; do chức năng h&agrave;ng r&agrave;o bảo vệ của da bị ảnh hưởng, lượng nước mất nhiều hơn b&igrave;nh thường, nước trong da giảm g&acirc;y ra kh&ocirc; da v&agrave; độ ẩm kh&ocirc;ng kh&iacute; thấp của m&ugrave;a đ&ocirc;ng l&agrave; một thủ phạm.</p> <p><em>D&ugrave;ng sản phẩm dưỡng ẩm da đ&uacute;ng c&aacute;ch</em></p> <p>Da c&oacute; thể hơi kh&ocirc; m&agrave; mắt thường ch&uacute;ng ta kh&ocirc;ng nhận thấy được nhưng cũng c&oacute; thể kh&ocirc; nhiều đến mức nứt nẻ da v&agrave; c&oacute; thể bội nhiễm, nhiễm tr&ugrave;ng... v&agrave; cần d&ugrave;ng c&aacute;c biện ph&aacute;p trị liệu l&agrave;m giảm kh&ocirc; da.</p> <p><em>Bệnh ngứa da</em></p> <p>Ngứa ngo&agrave;i da l&agrave; một trong những bệnh về da thường gặp v&agrave;o m&ugrave;a đ&ocirc;ng. Nguy&ecirc;n nh&acirc;n l&agrave; do trời lạnh, &iacute;t mưa, độ ẩm thấp khiến kh&ocirc;ng kh&iacute; trở n&ecirc;n hanh kh&ocirc;, l&agrave;m cho c&aacute;c mao mạch tr&ecirc;n da bị đ&oacute;ng lại dẫn đến lượng m&aacute;u cung cấp cho da giảm; khả năng tiết mồ h&ocirc;i, axit hữu cơ trở n&ecirc;n kh&oacute; khăn hơn... Điều n&agrave;y khiến cho độ ẩm dưới da giảm mạnh. Khi lớp ẩm dưới da bị mất đi khiến cho l&agrave;n da của bạn bị kh&ocirc;, nếu k&eacute;o d&agrave;i sẽ g&acirc;y n&ecirc;n t&igrave;nh trạng ngứa ng&aacute;y kh&oacute; chịu v&agrave; g&acirc;y n&ecirc;n bệnh ngứa da. C&oacute; người chỉ bị l&acirc;m r&acirc;m kh&ocirc;ng qu&aacute; kh&oacute; chịu, nhưng c&oacute; người lại bị ngứa dữ dội, khi g&atilde;i g&acirc;y trầy xước dẫn đến vi&ecirc;m nhiễm, khiến bệnh c&agrave;ng nghi&ecirc;m trọng hơn.</p> <p><em>Vi&ecirc;m da tiết b&atilde;</em></p> <p>Vi&ecirc;m da tiết b&atilde; l&agrave; một bệnh ở da l&agrave;m cho da kh&ocirc; v&agrave; bong ra. Bệnh thường ảnh hưởng đến v&ugrave;ng da hay tiết dầu, hay gặp nhất l&agrave; khu&ocirc;n mặt, ngực v&agrave; lưng. V&agrave;o m&ugrave;a đ&ocirc;ng v&agrave; m&ugrave;a xu&acirc;n bệnh thường nặng hơn. Những ai bị chứng bệnh n&agrave;y thường c&oacute; những đ&aacute;m mẩn, ban đỏ, g&acirc;y bong tr&oacute;c vảy. Khi bị vi&ecirc;m da tiết b&atilde;, n&ecirc;n đến gặp b&aacute;c sĩ da liễu để được k&ecirc; toa thuốc ph&ugrave; hợp, đồng thời phải giữ sạch v&agrave; l&agrave;m ẩm da thường xuy&ecirc;n, n&ecirc;n mặc quần &aacute;o sạch tho&aacute;ng, kh&ocirc;ng d&ugrave;ng c&aacute;c sản phẩm h&oacute;a chất c&oacute; t&iacute;nh tẩy mạnh tr&ecirc;n da.</p> <p><em>Bệnh ch&agrave;m</em></p> <div> <ul style="display: flex;"> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> </ul> </div> <p>Nguy&ecirc;n&nbsp; nh&acirc;n g&acirc;y ch&agrave;m hiện vẫn chưa được biết ch&iacute;nh x&aacute;c, thường g&acirc;y ra do gen (trong gia đ&igrave;nh) v&agrave; c&aacute;c yếu tố m&ocirc;i trường.&nbsp; V&agrave;o m&ugrave;a đ&ocirc;ng th&igrave; bệnh c&agrave;ng trở n&ecirc;n nghi&ecirc;m trọng hơn. Bệnh l&agrave;m kh&ocirc; da ch&acirc;n, da mặt, tr&oacute;c vảy v&agrave; đỏ. Ch&agrave;m thường rất ngứa v&agrave; khi bạn g&atilde;i sẽ khiến da bị tấy đỏ v&agrave; vi&ecirc;m. Ch&agrave;m thường ảnh hưởng đến cả người lớn v&agrave; trẻ em, nhưng phổ biến nhất ở trẻ sơ sinh. Bạn cần giữ ấm cơ thể, ăn uống đủ chất, tr&aacute;nh tiếp x&uacute;c nhiều với chất tẩy rửa v&agrave; sử dụng kem dưỡng ẩm ph&ugrave; hợp để ph&ograve;ng tr&aacute;nh bệnh ch&agrave;m. B&ecirc;n cạnh đ&oacute; nếu bị bệnh ch&agrave;m, bạn cần đến b&aacute;c sĩ để được kh&aacute;m v&agrave; d&ugrave;ng thuốc đ&uacute;ng c&aacute;ch.</p> <p><em>Bệnh da đỏ</em></p> <p>Đ&acirc;y l&agrave; một bệnh thường gặp v&agrave;o m&ugrave;a đ&ocirc;ng. Nguy&ecirc;n nh&acirc;n l&agrave; do những mạch m&aacute;u nhỏ bị gi&atilde;n ra m&agrave; c&oacute; thể dễ d&agrave;ng nh&igrave;n thấy bằng mắt thường. Ngo&agrave;i ra c&ograve;n xuất hiện bướu c&oacute; mụn ở v&ugrave;ng mũi, cằm giống mụn trứng c&aacute;. Để tr&aacute;nh cho b&eacute; bị mắc bệnh n&agrave;y v&agrave;o m&ugrave;a đ&ocirc;ng c&aacute;c mẹ cần giữ ấm cơ thể cho b&eacute;, cho b&eacute; ăn uống đủ chất, bổ sung vitamin C v&agrave; uống nhiều nước, b&ecirc;n cạnh đ&oacute; bạn cần giữ cho nh&agrave; lu&ocirc;n được tho&aacute;ng m&aacute;t v&agrave; sạch sẽ.</p> <p><em>Bệnh vảy nến</em></p> <p>V&agrave;o m&ugrave;a đ&ocirc;ng th&igrave; tỉ lệ mắc bệnh vảy nến rất cao. Bệnh khiến cho da bị kh&ocirc;, ngứa, thỉnh thoảng c&oacute; mảng đau thường xuất hiện nhiều ở đầu gối, khuỷu tay, da đầu, phần thấp của lưng. Nếu bạn bị mắc bệnh th&igrave; cần đến ngay b&aacute;c sĩ để được kh&aacute;m v&agrave; điều trị kịp thời. Bệnh vảy nến kh&ocirc;ng chỉ ảnh hưởng ngo&agrave;i da m&agrave; c&ograve;n c&oacute; thể g&acirc;y vi&ecirc;m, tắc động mạch l&agrave;m đau thắt ngực do hệ thống miễn dịch hoạt động qu&aacute; sức.</p> <p><img alt="Thời tiết lạnh ảnh hưởng tới da như thế nào?" src="https://khds.1cdn.vn/2019/01/20/cau_truc_da.jpg" title="Thời tiết lạnh ảnh hưởng tới da như thế nào?" /></p> <h2><strong>Ph&ograve;ng bệnh như thế n&agrave;o?</strong></h2> <p>Để ph&ograve;ng tr&aacute;nh c&aacute;c t&igrave;nh trạng da do thời tiết lạnh g&acirc;y ra, ch&uacute;ng ta cần:</p> <p><em>Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ: </em>Ăn nhiều loại rau c&oacute; m&agrave;u đậm, c&aacute;c loại củ quả như c&agrave; rốt, dưa, cam... chứa nhiều betacaroten, một loại tiền chất của vitamin A rất cần thiết cho da. Ngo&agrave;i ra, c&ograve;n cần bổ sung c&aacute;c thực phẩm gi&agrave;u vitamin E, C để tăng sự đ&agrave;n hồi, chống l&atilde;o h&oacute;a da.</p> <div>Da c&oacute; thể hơi kh&ocirc; m&agrave; mắt thường ch&uacute;ng ta kh&ocirc;ng nhận thấy được nhưng cũng c&oacute; thể kh&ocirc; nhiều đến mức nứt nẻ thậm ch&iacute; g&acirc;y bội nhiễm, nhiễm tr&ugrave;ng... v&agrave; cần d&ugrave;ng c&aacute;c biện ph&aacute;p trị liệu l&agrave;m giảm kh&ocirc; da.<br /> &nbsp;</div> <p><em>Những thứ cần tr&aacute;nh: </em>Kh&ocirc;ng uống rượu, bia, đồ uống c&oacute; cồn (những đồ uống c&oacute; cồn sẽ hủy hoại l&agrave;n da bạn, l&agrave;m cho da bạn trở n&ecirc;n nhăn nheo, l&atilde;o h&oacute;a); kh&ocirc;ng h&uacute;t thuốc l&aacute; (v&igrave; thuốc l&aacute; l&agrave; t&aacute;c nh&acirc;n g&acirc;y l&atilde;o h&oacute;a rất nhanh v&agrave; mạnh); giảm thiểu c&aacute;c loại h&agrave;nh, tỏi... c&oacute; nhiều sulfur k&iacute;ch th&iacute;ch da; tr&aacute;nh stress (cần thoải m&aacute;i v&agrave; thư gi&atilde;n, tr&aacute;nh c&aacute;c yếu tố căng thẳng, mất ngủ... v&igrave; đ&acirc;y đều l&agrave; kẻ th&ugrave; của l&agrave;n da).</p> <p><em>Uống đầy đủ nước: </em>Nhu cầu nước uống v&agrave;o h&agrave;ng ng&agrave;y của cơ thể t&ugrave;y thuộc nhiệt độ, độ ẩm, cường độ lao động... nhưng mỗi ng&agrave;y cần uống khoảng 2 l&iacute;t nước sạch. Ch&uacute;ng ta cần cung cấp đầy đủ nước th&igrave; da mới mịn m&agrave;ng.</p> <p><em>Giữ vệ sinh cho da: </em>V&agrave;o m&ugrave;a đ&ocirc;ng, việc tắm rửa, vệ sinh th&acirc;n thể h&agrave;ng ng&agrave;y sẽ gi&uacute;p loại bỏ vi khuẩn tr&ecirc;n da, tr&aacute;nh t&igrave;nh trạng nhiễm tr&ugrave;ng da dẫn đến c&aacute;c bệnh về da trầm trọng hơn. Tuy nhi&ecirc;n, khi tắm n&ecirc;n tr&aacute;nh sử dụng nước qu&aacute; n&oacute;ng c&oacute; thể l&agrave;m kh&ocirc; da th&ecirc;m; giữ ẩm da bằng c&aacute;c loại kem dưỡng da.</p> <p><em>Massage da mặt: </em>Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ v&agrave; buổi s&aacute;ng khi thức dậy, bạn d&agrave;nh khoảng 5 - 7 ph&uacute;t để massage da mặt. H&atilde;y xoa b&oacute;p v&agrave; day nhẹ nh&agrave;ng đều khắp mặt bạn sẽ thấy thoải m&aacute;i, thư gi&atilde;n, dễ ngủ v&agrave;o buổi tối v&agrave; tỉnh t&aacute;o v&agrave;o buổi s&aacute;ng. Khi được massage, m&aacute;u tới nu&ocirc;i dưỡng da nhiều hơn, gi&uacute;p cho da bạn tươi mới v&agrave; săn chắc.</p> <p><em>Tập thể dục thường xuy&ecirc;n: </em>Tập thể dục đều đặn, nhẹ nh&agrave;ng v&agrave; thường xuy&ecirc;n. Điều n&agrave;y kh&ocirc;ng những gi&uacute;p cho bạn c&oacute; một cơ thể khoẻ mạnh m&agrave; c&ograve;n gi&uacute;p l&agrave;n da của bạn khoẻ v&agrave; đẹp.</p> <p><em>Tr&aacute;nh &aacute;nh nắng mặt trời:</em> &Aacute;nh nắng mặt trời l&agrave; kẻ th&ugrave; nguy hiểm của l&agrave;n da, l&acirc;u d&agrave;i sẽ l&agrave;m l&atilde;o h&oacute;a da, khiến da trở n&ecirc;n th&ocirc; r&aacute;p, x&ugrave; x&igrave;, nhăn nheo, thay đổi sắc tố v&agrave; c&aacute;c bệnh da đặc biệt l&agrave; ung thư da. Mặc d&ugrave; m&ugrave;a đ&ocirc;ng &aacute;nh nắng kh&ocirc;ng nhiều, nhưng c&aacute;c tia UVA, UVB vẫn c&oacute; thể l&agrave;m da đen sạm. V&igrave; vậy, để bảo vệ da khỏe mạnh, gi&uacute;p sản sinh ra c&aacute;c nh&acirc;n tố giữ ẩm tự nhi&ecirc;n th&igrave; bạn cần thoa kem chống nắng trước khi ra ngo&agrave;i.</p> <p><strong>BS. L&ecirc; Xu&acirc;n B&aacute;ch</strong></p>

Theo suckhoedoisong.vn
Day huyệt hạ huyết áp

Day huyệt hạ huyết áp

Để chữa cao huyết áp, ngoài việc dùng thuốc, thay đổi lối sống, y học cổ truyền có một phương pháp rất độc đáo mà ít người biết đến đó là việc tự xoa bóp huyệt vị.
back to top