Thịt chân giò giúp da đẹp tự nhiên trong mùa đông nhờ collagen phong phú
Vân Giang (Tổng hợp)
Chân giò heo là nguồn collagen phong phú, giúp duy trì độ đàn hồi và mịn màng của làn da, kết hợp cùng chế độ ăn cân đối để trẻ mãi không già.
Vào những ngày se lạnh, những món ăn từ thịt không chỉ giúp cơ thể ấm áp mà còn mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho làn da. Trong đó, chân giò heo, phần móng của con heo vốn bị nhiều người bỏ qua nhưng lại được xem như “thực phẩm làm đẹp tự nhiên” nhờ hàm lượng collagen phong phú. Ảnh minh họaCollagen là thành phần quan trọng giúp da duy trì độ đàn hồi, săn chắc và mịn màng. Khi bước qua tuổi 30, làn da bắt đầu xuất hiện nếp nhăn và dấu hiệu chảy xệ, nguyên nhân chính là sự suy giảm collagen. Bổ sung thực phẩm giàu collagen và protein vì vậy trở thành giải pháp tự nhiên giúp duy trì sức khỏe và vẻ tươi trẻ của làn da. Ảnh minh họa
Chân giò heo chứa lượng collagen dồi dào cùng protein, sắt, kẽm và nhiều khoáng chất thiết yếu khác. Ảnh minh họa. Khi chế biến kỹ, đặc biệt là ninh nhừ hoặc hầm, collagen từ gân và mô liên kết tan vào nước, tạo ra món canh hoặc nước dùng vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng. Ảnh minh họa
Kết hợp chân giò heo với rau xanh và vitamin C còn giúp cơ thể tổng hợp collagen nội sinh, từ đó giảm khô, chảy xệ, giúp da căng mịn và rạng rỡ hơn. Ảnh minh họaTuy nhiên, món ăn này không phù hợp với mọi người. Chân giò chứa lượng chất béo bão hòa cao, nên người cần kiểm soát cân nặng, rối loạn mỡ máu hoặc đang hồi phục sau phẫu thuật nên hạn chế. Ảnh minh họaKhi chế biến, nên ninh vừa đủ, tránh lạm dụng muối và đường để giữ trọn dưỡng chất. Ảnh minh họa
Táo đỏ cung cấp sắt và chất chống oxy hóa, hỗ trợ tuần hoàn và mang lại làn da hồng hào. Các loại đậu, cá và trứng là nguồn protein chất lượng, giúp cơ thể tổng hợp collagen tự nhiên. Ảnh minh họaCác chuyên gia nhấn mạnh, không có thực phẩm nào giúp “xóa nhăn” ngay lập tức. Chế độ ăn cân đối, ngủ đủ giấc, hạn chế tiếp xúc với nắng gắt và duy trì vận động đều là nền tảng để giữ da khỏe mạnh. Bổ sung chân giò heo cùng các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác là bước đi hợp lý để làn da tươi trẻ và rạng rỡ hơn theo thời gian. Ảnh minh họa
Sáng 7/3, Quỹ Vì tương lai xanh (thuộc Tập đoàn Vingroup) phối hợp với Bộ Giáo dục và Đào tạo tổ chức lễ trao giải cuộc thi “Gửi tương lai Xanh 2050” mùa 2.
Phát hiện hơn 700 sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe giả và không đảm bảo tiêu chuẩn Bộ Y tế yêu cầu các địa phương rà soát, thu hồi khẩn cấp trên toàn quốc.
10 người ăn bữa trưa tại một gia đình trong bản. Sau bữa ăn, 3 người xuất hiện các triệu chứng nghi ngộ độc thực phẩm nặng như co giật toàn thân, hôn mê...
Giàu chất chống oxy hóa, vitamin và vi chất, mướp đắng giúp phòng bệnh, làm đẹp da, kiểm soát đường huyết và bảo vệ tim mạch, nhưng cần sử dụng đúng cách.
Chuối tốt cho tiêu hóa và tim mạch, nhưng không phải ăn càng nhiều càng tốt. Tiêu thụ quá mức có thể gây rối loạn tiêu hóa, tăng kali máu, ảnh hưởng răng miệng.