Khuyến cáo trong mùa dịch Covid-19: Ngay cả khi ăn uống với gia đình cũng đừng quên 4 nguyên tắc quan trọng sau!

Chúng ta đều biết không tụ tập đám đông, không ăn uống nhậu nhẹt để phòng chống dịch Covid-19. Nhưng ngay với cả bữa ăn gia đình bây giờ cũng cần đảm bảo những nguyên tắc nhất định để phòng chống dịch hiệu quả.

<div> <p><span id="mainContent">Th&ocirc;ng tin nhiều ca nhiễm Covid-19 tại Hải Dương gần đ&acirc;y ch&iacute;nh l&agrave; minh chứng sống cho việc tập trung đ&ocirc;ng người&nbsp;trong m&ugrave;a dịch bệnh c&oacute; thể dẫn đến sự l&acirc;y nhiễm nhanh ch&oacute;ng. Rất nhiều ca bệnh l&acirc;y nhiễm ch&eacute;o nhau khi ăn uống trong đ&aacute;m cưới tại Ch&iacute; Linh, Hải Dương.&nbsp;</span></p> <p><span id="mainContent">N&acirc;ng cao ph&ograve;ng chống dịch chuẩn 5K trở n&ecirc;n quan trọng hơn bao giờ hết v&agrave;o l&uacute;c n&agrave;y. Nhất l&agrave; v&agrave;o thời điểm cận Tết hiện nay, việc kh&ocirc;ng s&aacute;t sao ph&ograve;ng chống dịch Covid-19 c&oacute; thể dẫn đến nguy cơ dịch bệnh lan rộng, dẫn đến v&ocirc; số hệ lụy đ&aacute;ng tiếc kh&aacute;c.</span></p> <div class="VCSortableInPreviewMode active noCaption"> <div><span id="mainContent"><img alt="Khuyến cáo trong mùa dịch Covid-19: Ngay cả khi ăn uống với gia đình cũng đừng quên 4 nguyên tắc quan trọng sau! - Ảnh 1." src="https://khds.1cdn.vn/2021/02/02/cafefcdn-com_photo-1-1612222858478649259436.jpg" title="Khuyến cáo trong mùa dịch Covid-19: Ngay cả khi ăn uống với gia đình cũng đừng quên 4 nguyên tắc quan trọng sau! - Ảnh 1." /></span></div> </div> <p><span id="mainContent">N&acirc;ng cao ph&ograve;ng chống dịch chuẩn 5K trở n&ecirc;n quan trọng hơn bao giờ hết v&agrave;o l&uacute;c n&agrave;y.</span></p> <p><span id="mainContent">Trước t&igrave;nh h&igrave;nh đ&oacute;, giới chuy&ecirc;n gia l&ecirc;n tiếng mạnh mẽ cho h&agrave;nh vi tụ tập ăn nhậu, đi đ&aacute;m cưới. Đ&acirc;y c&oacute; lẽ l&agrave; thời điểm kh&ocirc;ng n&ecirc;n tụ tập đ&ocirc;ng người, kh&ocirc;ng n&ecirc;n đi ăn nhậu, ăn cưới để tr&aacute;nh những thiệt hại về sức khỏe, của cải. Nhưng kh&ocirc;ng chỉ ri&ecirc;ng mỗi chuyện tr&aacute;nh tụ tập nhậu nhẹt, ăn cưới.</span></p> <p><span id="mainContent">Theo PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh (Viện C&ocirc;ng nghệ Sinh học v&agrave; Thực phẩm, Đại học B&aacute;ch khoa H&agrave; Nội), để ph&ograve;ng chống dịch Covid-19 hiệu quả, kh&ocirc;ng chỉ l&agrave; tr&aacute;nh tụ tập ăn uống đ&ocirc;ng người. Ngay cả bữa cơm trong gia đ&igrave;nh cũng cần c&oacute; những lưu &yacute; nhất định để chung tay dập dịch th&agrave;nh c&ocirc;ng.</span></p> <p><span id="mainContent">4 giải ph&aacute;p gi&uacute;p ph&ograve;ng chống dịch Covid-19 ngay khi ngồi ăn uống trong bữa cơm gia đ&igrave;nh </span></p> <h3><span id="mainContent">1. Kh&ocirc;ng ngồi ăn cơm c&ugrave;ng c&aacute;c th&agrave;nh vi&ecirc;n nghi ngờ hoặc ph&aacute;t hiện bản th&acirc;n c&oacute; dấu hiệu mắc bệnh Covid-19</span></h3> <p><span id="mainContent">Theo PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh, để ph&ograve;ng tr&aacute;nh dịch Covid-19 n&oacute;i chung v&agrave; duy tr&igrave; th&oacute;i quen ăn uống tốt, tr&aacute;nh l&acirc;y nhiễm bệnh đ&ograve;i hỏi tinh thần tự gi&aacute;c, &yacute; thức cao của mỗi người để ph&ograve;ng tr&aacute;nh bệnh cho ch&iacute;nh m&igrave;nh v&agrave; người th&acirc;n.</span></p> <p><span id="mainContent">Nếu nghi ngờ hoặc ph&aacute;t hiện nguy cơ l&acirc;y nhiễm từ một th&agrave;nh vi&ecirc;n trong gia đ&igrave;nh th&igrave; người đ&oacute; kh&ocirc;ng n&ecirc;n ngồi ăn cơm chung với c&aacute;c th&agrave;nh vi&ecirc;n kh&aacute;c nữa. Thay v&agrave;o đ&oacute;, người nghi nhiễm cần chủ động c&aacute;ch ly trong ph&ograve;ng ri&ecirc;ng, ăn ri&ecirc;ng với b&aacute;t đũa ri&ecirc;ng v&agrave; đồ ăn thức uống cũng đựng ri&ecirc;ng. Đối tượng nghi nhiễm cũng kh&ocirc;ng n&ecirc;n tiếp x&uacute;c, giao tiếp trực tiếp với c&aacute;c th&agrave;nh vi&ecirc;n kh&aacute;c trong gia đ&igrave;nh.</span></p> <div class="VCSortableInPreviewMode noCaption"> <div><span id="mainContent"><img alt="Khuyến cáo trong mùa dịch Covid-19: Ngay cả khi ăn uống với gia đình cũng đừng quên 4 nguyên tắc quan trọng sau! - Ảnh 2." src="https://khds.1cdn.vn/2021/02/02/cafefcdn-com_photo-1-1612222859778578299238.jpg" title="Khuyến cáo trong mùa dịch Covid-19: Ngay cả khi ăn uống với gia đình cũng đừng quên 4 nguyên tắc quan trọng sau! - Ảnh 2." /></span></div> </div> <p><span id="mainContent">Người nghi nhiễm cần chủ động c&aacute;ch ly trong ph&ograve;ng ri&ecirc;ng, ăn ri&ecirc;ng với b&aacute;t đũa ri&ecirc;ng v&agrave; đồ ăn thức uống cũng đựng ri&ecirc;ng.</span></p> <h4><span id="mainContent">2. Lu&ocirc;n mang theo nước s&aacute;t khuẩn b&ecirc;n người</span></h4> <p><span id="mainContent">Đối với gia đ&igrave;nh h&agrave;ng ng&agrave;y c&oacute; người đi l&agrave;m, người đi ra ngo&agrave;i mua thực phẩm... h&atilde;y cẩn trọng bằng việc lu&ocirc;n c&oacute; sẵn nước s&aacute;t khuẩn khi bước ch&acirc;n v&agrave;o nh&agrave;. Trước khi ngồi v&agrave;o b&agrave;n ăn cơm, c&aacute;c th&agrave;nh vi&ecirc;n cũng cần thiết, rửa tay sạch sẽ - s&aacute;t khuẩn tay trước khi d&ugrave;ng bữa, ph&ograve;ng tr&aacute;nh nguy cơ l&acirc;y nhiễm Covid-19.</span></p> <p><span id="mainContent">&quot;Đ&acirc;y l&agrave; th&oacute;i quen tốt trong việc bảo vệ sức khỏe kh&ocirc;ng chỉ trong m&ugrave;a dịch Covid-19 m&agrave; ngay cả trong cuộc sống h&agrave;ng ng&agrave;y bởi lẽ ch&uacute;ng gi&uacute;p diệt mọi loại virus, vi khuẩn... rất hiệu quả&quot;, chuy&ecirc;n gia khẳng định.</span></p> <div class="VCSortableInPreviewMode noCaption"> <div><span id="mainContent"><img alt="Khuyến cáo trong mùa dịch Covid-19: Ngay cả khi ăn uống với gia đình cũng đừng quên 4 nguyên tắc quan trọng sau! - Ảnh 3." src="https://khds.1cdn.vn/2021/02/02/cafefcdn-com_photo-2-1612222860794551556606.jpg" title="Khuyến cáo trong mùa dịch Covid-19: Ngay cả khi ăn uống với gia đình cũng đừng quên 4 nguyên tắc quan trọng sau! - Ảnh 3." /></span></div> </div> <h4><span id="mainContent">3. Khi ngồi ăn, tr&aacute;nh ngồi n&oacute;i chuyện l&acirc;u&nbsp;k&eacute;o d&agrave;i thời gian bữa ăn</span></h4> <p><span id="mainContent">PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh đặc đặc biệt nhấn mạnh, trong qu&aacute; tr&igrave;nh ăn uống, mọi người tr&aacute;nh ngồi lai rai nhậu nhẹt, ch&eacute;m gi&oacute;. Việc tụ tập anh em, bạn b&egrave; ăn uống tại nh&agrave; cũng l&agrave; điều cần tr&aacute;nh trong thời điểm n&agrave;y.</span></p> <p><span id="mainContent">Mặc d&ugrave; đ&acirc;y l&agrave; thời điểm Tết Nguy&ecirc;n Đ&aacute;n cận kề, nhiều người tranh thủ l&uacute;c n&agrave;y để tụ tập, qu&acirc;y quần, ăn tất ni&ecirc;n, tổng kết năm cũ trong h&acirc;n hoan, vui mừng... nhưng c&oacute; lẽ năm nay kh&ocirc;ng phải l&agrave; thời điểm th&iacute;ch hợp.</span></p> <p><span id="mainContent">&quot;Ch&uacute;ng ta đều biết, nguy&ecirc;n nh&acirc;n ch&iacute;nh khiến Covid-19 l&acirc;y lan rộng trong cộng đồng ch&iacute;nh l&agrave; th&ocirc;ng qua những giọt bắn trong qu&aacute; tr&igrave;nh n&oacute;i chuyện, hắt hơi... cũng như đồ d&ugrave;ng ăn uống như b&aacute;t đĩa, cốc chai của người nhiễm bệnh. Do đ&oacute; c&agrave;ng hạn chế n&oacute;i chuyện với nhau tr&ecirc;n m&acirc;m cơm bao nhi&ecirc;u c&agrave;ng tốt, đồ d&ugrave;ng như b&aacute;t đĩa, cốc uống... tốt nhất l&agrave; ri&ecirc;ng rẽ, tr&aacute;nh uống chung với nhau để hạn chế tối đa nguy cơ nhiễm bệnh&quot;, PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh n&oacute;i.</span></p> <div class="VCSortableInPreviewMode active noCaption"> <div><span id="mainContent"><img alt="Khuyến cáo trong mùa dịch Covid-19: Ngay cả khi ăn uống với gia đình cũng đừng quên 4 nguyên tắc quan trọng sau! - Ảnh 4." src="https://khds.1cdn.vn/2021/02/02/cafefcdn-com_photo-3-16122228603371532078747.jpg" title="Khuyến cáo trong mùa dịch Covid-19: Ngay cả khi ăn uống với gia đình cũng đừng quên 4 nguyên tắc quan trọng sau! - Ảnh 4." /></span></div> </div> <p><span id="mainContent">C&agrave;ng hạn chế n&oacute;i chuyện với nhau tr&ecirc;n m&acirc;m cơm bao nhi&ecirc;u c&agrave;ng tốt.</span></p> <h4><span id="mainContent">4. Trong ăn uống, lu&ocirc;n cần &yacute; thức ăn để tăng cường sức đề kh&aacute;ng ph&ograve;ng chống dịch Covid-19</span></h4> <p><span id="mainContent">Ăn uống để tăng cường sức đề kh&aacute;ng đ&oacute;ng vai tr&ograve; v&ocirc; c&ugrave;ng quan trọng. Điều n&agrave;y c&agrave;ng quan trọng hơn trong m&ugrave;a dịch Covid-19. Khi cơ thể khỏe mạnh, nguy cơ l&acirc;y nhiễm virus cũng giảm đi cũng như &iacute;t gặp biến chứng nguy hiểm của bệnh.</span></p> <p><span id="mainContent">Do đ&oacute;, chuy&ecirc;n gia khuy&ecirc;n, để ăn uống tăng cường sức đề kh&aacute;ng ph&ograve;ng chống dịch Covid-19, người d&acirc;n cần ăn ch&iacute;n uống s&ocirc;i, chỉ ăn thực phẩm đảm bảo vệ sinh, c&oacute; nguồn gốc r&otilde; r&agrave;ng, kh&ocirc;ng ăn đồ t&aacute;i sống... Đặc biệt, mỗi người cần n&acirc;ng cao &yacute; thức tự gi&aacute;c bảo vệ sức khỏe bản th&acirc;n bởi đ&oacute; cũng l&agrave; bảo vệ ch&iacute;nh gia đ&igrave;nh v&agrave; cộng đồng xung quanh.</span></p> <div class="VCSortableInPreviewMode link-content-footer IMSCurrentEditorEditObject">&nbsp;</div> </div> <p>&nbsp;</p>

Theo Trí thức trẻ
Day huyệt hạ huyết áp

Day huyệt hạ huyết áp

Để chữa cao huyết áp, ngoài việc dùng thuốc, thay đổi lối sống, y học cổ truyền có một phương pháp rất độc đáo mà ít người biết đến đó là việc tự xoa bóp huyệt vị.
back to top