<p>Con người luôn muốn “ <a href="https://suckhoedoisong.vn/tre-mai-khong-gia-35123.tag" target="_blank" title="trẻ mãi không già ">trẻ mãi không già</a>’’ nhất là với <a href="https://suckhoedoisong.vn/phai-dep-15936.tag" target="_blank" title="phái đẹp ">phái đẹp</a>. Nhưng các dấu hiệu lão hóa ngày dần hình thành và đem lại những điều phiền muộn cho chị em phụ nữ. Nhiều người sử dụng các loại mỹ phẩm, thậm chí tìm đến các trung tâm spa, thẩm mỹ viện. Tuy nhiên <a href="https://suckhoedoisong.vn/chong-lao-hoa-5491.tag" target="_blank" title="chống lão hóa ">chống lão hóa</a> dường như trở nên đơn giản và nằm ngay trong lối sống, chế độ ăn của chính bạn. Sau đây là 8 bí quyết chống lão hóa da từ thiên nhiên từ ngàn đời xưa của phụ nữ phương Đông.</p> <p> </p> <div> <div><img alt="8-bi-quyet-chong-lao-hoa-tu-thien-nhien-cua-phu-nu-phuong-dong-1" id="img_55935" src="https://suckhoedoisong.vn/Images/bichvan/2016/10/15/bi-quyet-chong-lao-hoa-tu-thien-nhien-cua-phu-nu-phuong-Dong-1.jpg" style="line-height:22px !important;border:0px none !important;height:auto !important;" title="8 bí quyết chống lão hóa từ thiên nhiên của phụ nữ phương Đông 1" /></div> </div> <p> </p> <h2><strong>1) <a href="https://suckhoedoisong.vn/tra-xanh-4273.tag" target="_blank" title="Trà xanh ">Trà xanh</a>, sức mạnh chống lão hóa</strong></h2> <p> </p> <div> <div><img alt="8-bi-quyet-chong-lao-hoa-tu-thien-nhien-cua-phu-nu-phuong-dong-2" id="img_55937" src="https://suckhoedoisong.vn/Images/bichvan/2016/10/15/bi-quyet-chong-lao-hoa-tu-thien-nhien-cua-phu-nu-phuong-Dong-2-tra-xanh.jpg" style="line-height:22px !important;border:0px none !important;height:auto !important;" title="8 bí quyết chống lão hóa từ thiên nhiên của phụ nữ phương Đông 2" /></div> </div> <p> </p> <p>Nói đến trà xanh thì không thể phủ nhận những lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe, đặc biệt cho làn da của bạn. Trà xanh chứa chất chống oxy hóa sẽ giúp bạn có làn da căng mịn. Đừng quên uống trà xanh mỗi ngày.</p> <h2><strong>2) Đậu nành</strong></h2> <p>Đậu nành cung cấp đạm thực vật rất dễ tiêu hóa. Chúng như một chất chống oxy hóa thông qua hợp chất Isoflavone. Đặc biệt vitamin E và phytoestrogen trong đậu nành là hai chất cần thiết cho sự trẻ trung của làn da. Tương đặc miso, đậu hũ, đậu nành Nhật Bản edamame, sữa đậu nành là những thực phẩm chế biến chủ yếu từ đậu nành rất tốt cho làn da của bạn.</p> <h2><strong>3) Tập luyện</strong></h2> <p>Những bài tập cơ bản phù hợp với lứa tuổi, sức khỏe cũng giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ quá trình chống lão hóa cho cơ thể.</p> <p> </p> <div> <div><img alt="8-bi-quyet-chong-lao-hoa-tu-thien-nhien-cua-phu-nu-phuong-dong-3" id="img_55936" src="https://suckhoedoisong.vn/Images/bichvan/2016/10/15/bi-quyet-chong-lao-hoa-tu-thien-nhien-cua-phu-nu-phuong-Dong-3-luyen-tap.jpg" style="line-height:22px !important;border:0px none !important;height:auto !important;" title="8 bí quyết chống lão hóa từ thiên nhiên của phụ nữ phương Đông 3" /></div> </div> <p> </p> <div> </div> <p> </p> <p>Những bài tập đơn giản như chạy bộ, yoga hay đi bộ sẽ giúp bạn có một cơ thể trẻ trung và tràn đầy năng lượng.</p> <h2><strong>4) Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời</strong></h2> <p>Các đồ dùng chống nắng, kem dưỡng da là những ưu tiên hàng đầu khi bạn phải tiếp xúc với ánh nắng. Mặt trời sản sinh ra tia cực tím gây lão hóa, thậm chí <a href="https://suckhoedoisong.vn/ung-thu-da-dau-hieu-va-cach-dieu-tri-triet-de-ung-thu-da-cn189/" target="_blank" title="Ung thư da - dấu hiệu và cách điều trị triệt để ung thư da">ung thư da</a>. Hãy luôn đảm bảo rằng, đi dưới ánh nắng mặt trời da của bạn được bảo vệ và sử dụng kem chống nắng đúng cách, phù hợp để đạt hiệu quả cao.</p> <h2><strong>5) Trái cây, thần dược của làn da</strong></h2> <p>Trái cây chính là món quà thiên nhiên ban tặng, cung cấp cho con người vitamin cần thiết cho cơ thể, đặc biệt cho làn da. Trái cây bổ sung độ ẩm, trẻ hóa làn da, khiến da ngày càng sáng mịn hơn.Một số loại quả như quả bơ, trái dâu, cam hay , cà chua v.v... giúp cơ thể chống lại lão hóa rất tốt.</p> <h2><strong>6) Làm đẹp da bằng gừng</strong></h2> <p>Không chỉ tăng hương vị cho bữa ăn, gừng còn là vị thuốc chứa nhiều khoáng chất, có tác dụng kích thích tiêu hóa, đặc biệt chống lão hóa. Trong gừng chứa 12 hoạt chất chống oxy hóa , chống lão hóa làn da mạnh hơn cả vitamin E . Pha gừng vào nước rửa mặt sáng hay tối. Và đừng quên thêm gừng vào món ăn hàng ngày của gia đình bạn.</p> <p> </p> <div> <div><img alt="8-bi-quyet-chong-lao-hoa-tu-thien-nhien-cua-phu-nu-phuong-dong-4" id="img_55938" src="https://suckhoedoisong.vn/Images/bichvan/2016/10/15/bi-quyet-chong-lao-hoa-tu-thien-nhien-cua-phu-nu-phuong-Dong-3-lam-dep-bang-gung.jpg" style="line-height:22px !important;border:0px none !important;height:auto !important;" title="8 bí quyết chống lão hóa từ thiên nhiên của phụ nữ phương Đông 4" /></div> </div> <p> </p> <h2><strong>7) Uống sữa đúng cách</strong></h2> <p>Sữa giúp bổ sung vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên việc uống sữa bừa bãi gây ra những tác hại cho bản thân. Uống quá nhiều sữa sẽ khiến bạn đối mặt với việc dư thừa hàm lượng calo. Vì vây, hãy giảm lượng sữa trong khẩu phần ăn đến mức tối thiểu.</p> <h2><strong>8) Chống lão hóa ngay từ bên trong cơ thể</strong></h2> <p>Sức khỏe cần được cải thiện từ bên trong là điều rất quan trọng. Thay vì dùng thuốc nhanh chóng với mong muốn khỏi bệnh ngay lập tức, chúng ta nên dùng các vị thuốc từ thiên nhiên, thức uống và thực phẩm để chữa bệnh từ bên trong cơ thể để tạo hiệu quả lâu dài. Đó là một yếu tố cần thiết trong việc chăm sóc sức khỏe. Hãy lắng nghe và quan tâm đến cơ thể bạn nhiều hơn.</p>
- KỶ NIỆM 70 NĂM CHIẾN THẮNG ĐIỆN BIÊN PHỦ
- NGỘ ĐỘC THỰC PHẨM
- CƠ SỞ THẨM MỸ SAI PHẠM
- VI PHẠM MÔI TRƯỜNG
- NỔ LÒ HƠI Ở ĐỒNG NAI
- SAI PHẠM CHUNG CƯ BẢO SƠN NGHỆ AN
- BỆNH RUBELLA
- MỘT HỌC SINH TỬ VONG Ở NHA TRANG
- CÚM A/H5N1
- NAM SINH LỚP 8 BỊ ĐÁNH CHẾT NÃO
- TAI NẠN GIAO THÔNG 2024
- TẾT GIÁP THÌN 2024
- THỊ TRƯỜNG TẾT 2024
- NHỮNG CÁI NHẤT CỦA VIỆT NAM, THẾ GIỚI NĂM 2023
8 bí quyết chống lão hóa từ thiên nhiên của phụ nữ phương Đông
Sau đây là 8 bí quyết chống lão hóa da từ thiên nhiên từ ngàn đời xưa của phụ nữ phương Đông.
Nắng nóng gay gắt, 2 cụ ông ở Hà Tĩnh tử vong do sốc nhiệt
Đang đi trên đường từ nhà người thân về, cụ ông 80 tuổi (ở Kim Song Trường, Can Lộc, Hà Tĩnh) bất ngờ bị ngất xỉu và tử vong do sốc nhiệt.
Gây mê lấy ấu trùng trong tai bé 16 tháng tuổi
Dị vật sống trong tai có nguy cơ tổn thương, nhiễm trùng tai ngoài, thậm chí có thể ảnh hưởng tai giữa gây mất thính giác. Gia đình có bé nhỏ, nên vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, không để thức ăn ôi thiu hay rác thải gần chỗ bé.
Đái tháo đường type 1 điều trị suốt đời, làm gì tránh biến chứng nguy hiểm?
Bệnh đái tháo đường type 1 do hệ thống miễn dịch phá hủy các tế bào Beta sản xuất insulin của tuyến tụy. Nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời cũng như kiểm soát đường huyết chặt chẽ sẽ dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm.
Hy hữu: Xà beng dài hơn 1 mét đâm xuyên thành bụng
Các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hoá vừa phẫu thuật cấp cứu cho nam bệnh nhân bị thanh xà beng sắt dài hơn 1 mét đâm xuyên thành bụng do tai nạn lao động.
Cô gái 17 tuổi mê sảng, suy đa cơ quan do mắc thủy đậu
Khi bị thủy đậu, người bệnh không nên tự ý sử dụng các thuốc không rõ nguồn gốc, nhất là các thuốc có chứa thành phần corticosteroid, làm tăng nguy cơ diễn biến nặng.
Phẫu thuật thành công cho bé gái 9 tuổi bị u màng não lớn
Trẻ em khi có dấu hiệu đau đầu gia đình nên lưu tâm và cho trẻ đi khám để được chẩn đoán, can thiệp kịp thời. Khối u não phát triển từ từ, kích thước lớn gây nguy hiểm và khó khăn trong điều trị và phẫu thuật.
5 loại rau củ ngăn ngừa viêm nhiễm
Rau chân vịt, cải xoăn, bông cải xanh, tỏi... là những loại rau củ chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ, chất chống oxy hóa, có tác dụng kháng viêm.
Hơn 400 người nghi ngộ độc sau ăn bánh mì ở Đồng Nai: Phòng tránh sao?
Đồng Nai phải mở thêm đơn nguyên điều trị bệnh nhân nghi ngộ độc bánh mì. Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) đã đề nghị Sở Y tế Đồng Nai đình chỉ ngay cơ sở bánh mì nghi ngờ khiến hàng loạt người phải nhập viện.
Ăn xong đau bụng, đi ngoài... mắc bệnh gì?
Nhiều người bị đầy hơi, chướng bụng, ăn xong là muốn nôn, đi ngoài, nhưng đi khám, làm các xét nghiệm lại không thấy tổn thương.
Bác sĩ chỉ rõ 4 triệu chứng bất thường trên mặt cần đi khám ngay
Soi gương buổi sáng nếu có 4 triệu chứng bất thường này thì nên đi khám càng sớm càng tốt bởi đó là dấu hiệu cảnh báo bệnh nguy hiểm.
Đắp lá điều trị vết thương do kính vỡ, thanh niên 17 tuổi hoại tử tay
Nhiều sai lầm và thiếu hiểu biết trong việc xử lý các vết thương tại nhà bằng phương pháp dân gian khiến tổn thương diễn biến nặng, thậm chí tổn thương gân, mạch máu, thần kinh...gây ảnh hưởng nghiêm trọng.