Thứ 5, 20/06/2019
Đường dây nóng: 0327 216 216

5 lời khuyên về chế độ dinh dưỡng cho người bị gout

Mi Anh - Nhịp sống doanh nghiệp - 14/06/2019 17:23
5 lời khuyên về chế độ dinh dưỡng cho người bị gout
(khoahocdoisong.vn) - Gout là một tình trạng viêm khớp thường gặp khi nồng độ acid uric máu cao quá ngưỡng cho phép.

Chế độ dinh dưỡng cho người bị gout có vai trò rất quan trọng giúp bạn kiểm soát bệnh tốt hơn. Nếu đang băn khoăn vì không biết lựa chọn chế độ dinh dưỡng ra sao cho phù hợp thì đừng bỏ qua những lời khuyên hữu ích sau, bạn nhé!

Hạn chế thực phẩm giàu purin

Nguy cơ mắc bệnh gout tăng lên do tiêu thụ thường xuyên các loại thực phẩm chứa nhiều purin. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên cẩn trọng với các thực phẩm chứa quá nhiều purin. Thực phẩm giàu purin bạn cần tránh, bao gồm: Thịt đỏ, hải sản, nội tạng động vật, bia, rượu,…

Tăng cường bổ sung trái cây tươi

Trái cây là thực phẩm rất tốt cho người bị bệnh gout vì chúng chứa rất ít purin. Nhiều nghiên cứu cho thấy, một số loại trái cây có lượng polyphenol cao. Đây là hoạt chất giúp giảm sự phân hủy purin thành acid uric và tăng đào thải chúng qua nước tiểu. Hầu hết các loại trái cây đều tốt cho người bị tăng acid uric máu.

Các chuyên gia nhấn mạnh, những trái cây chứa nhiều vitamin C như trái cây họ cam quýt, dâu tây và cà chua cũng mang đến nhiều lợi ích cho người mắc bệnh gout. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Chăm sóc và Nghiên cứu Viêm khớp Hoa Kỳ đã kết hợp kết quả của các nghiên cứu trước đó và thấy rằng, bổ sung vitamin C làm giảm nồng độ acid uric máu và ngăn ngừa bệnh gout tái phát hiệu quả.

Tăng cường bổ sung sữa ít béo

Các sản phẩm từ sữa chứa lượng purin thấp và có khả năng tăng đào thải acid uric khỏi cơ thể. Một nghiên cứu tiến hành trên 16 tình nguyện viên được công bố trên tạp chí Nghiên cứu lâm sàng và dịch tễ học Hoa Kỳ cho thấy, tiêu thụ ba cốc sữa tách béo mỗi ngày giúp làm giảm đáng kể nồng độ acid uric khi đo ba giờ sau đó. Các chuyên gia khuyên mọi người nên sử dụng sản phẩm sữa không béo để giảm nồng độ acid uric, phòng ngừa bệnh gout hiệu quả.

Uống đủ nước

Các nghiên cứu cho thấy, người uống nhiều nước ít có nguy cơ mắc bệnh gout hơn. Một nghiên cứu từ năm 2009 cũng tiết lộ rằng, với mỗi ly nước tiêu thụ trong 24 giờ trước khi bị cơn đau gout tấn công, người bệnh sẽ cảm thấy cơn đau giảm xuống. Các nhà khoa học cũng phát hiện, những người uống 5 - 8 ly nước đã giảm 40% nguy cơ bị bệnh gout so với người chỉ uống 1 ly nước mỗi ngày.

Sử dụng sản phẩm thảo dược

Để kiểm soát bệnh gout tốt hơn, bạn hãy thực hiện theo những lời khuyên hữu ích như trên. Bên cạnh đó, giới chuyên gia cũng khuyên bạn nên sử dụng thêm sản phẩm chứa thành phần từ thảo dược thiên nhiên. Tiêu biểu như thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa thành phần chính từ cao trạch tả, kết hợp cùng nhiều vị thảo dược khác như: Cao nhọ nồi, cao ba kích, cao hoàng bá, cao thổ phục linh,…

Sản phẩm giúp tăng cường chức năng gan, thận, từ đó đào thải acid uric và đưa nồng độ acid uric về ngưỡng cho phép; giảm triệu chứng sưng, đau khớp, cải thiện vận động và ngăn chặn gout tái phát an toàn, hiệu quả.

Rất nhiều người mắc bệnh gout đã sử dụng sản phẩm và cho thấy nhiều hiệu quả tích cực. Điển hình như ông Đặng Xuân Hoan (SĐT: 0975779337/ 02437634698) ở Từ Liêm, Hà Nội. Cùng xem thêm chia sẻ về cách cải thiện bệnh gout của ông Hoan TẠI ĐÂY.

Hãy thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, sinh hoạt điều độ và kết hợp sử dụng sản phẩm chứa thành phần chính từ cao trạch tả để bệnh gout sớm được đẩy lùi, bạn nhé!

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thống Phong – Hỗ trợ cho những người bị gout

Người bị gout thường sưng, đau và khó khăn trong đi lại, sinh hoạt cá nhân, ảnh hưởng đến công việc và chất lượng cuộc sống. Chính vì thế, để phòng ngừa gout, trước tiên chúng ta phải tự điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho phù hợp với nhu cầu của cơ thể.

Việc sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng hỗ trợ cũng được nhiều người lựa chọn sử dụng. Một trong số các thực phẩm chức năng hiện có trên thị trường là viên nang Hoàng Thống Phong dùng cho người bị gout cấp, mạn tính, acid uric máu cao. Thực phẩm chức năng Hoàng Thống Phong là sự phối hợp của những thành phần có nguồn gốc từ thiên nhiên như: Trạch tả, nhọ nồi, ba kích, hạ khô thảo, thổ phục linh, nhàu, hoàng bá. Hỗ trợ giảm các triệu chứng đau do gout (thống phong), đồng thời hỗ trợ giúp tăng cường chức năng gan thận của cơ thể. Sản phẩm dùng để hỗ trợ cho người bị bệnh gout. Sản phẩm có thể được sử dụng liên tục từ 3 - 6 tháng để đạt hiệu quả tốt. Sản phẩm đã được đánh giá hiệu quả trong phòng và hỗ trợ điều trị gout tại Việt Nam.

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Tiêu điểm

Báo chí đi đầu trong áp dụng công nghệ mới để đạt mục tiêu cạnh tranh thông tin

Chiều 19/6, tại Hà Nội, Ủy viên Bộ Chính trị, Thủ tướng Chính phủ Nguyễn Xuân Phúc đã chủ trì làm việc với Hội Nhà báo Việt Nam về tình hình báo chí và hoạt động của Hội Nhà báo Việt Nam, nhân kỷ niệm 94 năm Ngày Báo chí Cách mạng Việt Nam (21/6/1925 - 21/6/2019).

Bắt khẩn cấp chủ doanh nghiệp kêu giang hồ vây xe công an

Tối 19-6, nguồn tin Tuổi Trẻ Online cho biết Công an TP Biên Hòa đã thực hiện lệnh bắt khẩn cấp đối với Nguyễn Tấn Lương (36 tuổi, ngụ TP Biên Hòa) để điều tra hành vi gây rối trật tự công cộng trong vụ giang hồ vây xe công an ngày 12-6.

Bất động sản 2019 và chuyện "bình tĩnh chọn giá đúng"

(khoahocdoisong.vn) - NHNN hiện đang giảm tín dụng cho bất động sản, nhằm phòng ngừa tình trạng bong bóng trên thị trường này. Với công chúng, điều lo ngại là hiện tượng giá ảo của bất động sản.

Con trai duy nhất qua đời, vợ chồng già Hà Nội U60 liều lĩnh mang thai ở tuổi mãn kinh

Tai nạn giao thông cướp đi cậu con trai duy nhất của vợ chồng cô Nga nhưng may mắn lại đã mỉm cười với họ sau quá trình dài can thiệp y học hiện đại.

Bài thuốc trị cảm nắng, cảm nóng

(khoahocdoisong.vn) - Mùa hè với những đợt nắng nóng dài, nếu phòng chống không tốt, sẽ rất dễ bị cảm nắng hay say nắng. Dưới đây là một vài bài thuốc để trị căn bệnh này.

Dự báo thời tiết 20/6, Hà Nội ngoài trời nắng nóng 40 độ C

Khu vực Hà Nội trời nắng nóng với nhiệt độ cao nhất phổ biến 35 - 38 độ C, nhiệt độ ngoài trời lên tới 40 độ C.

Hai thành viên Đoàn Thanh tra Bộ Xây dựng không là công chức

Trước thông tin 2/5 thành viên Đoàn Thanh tra Bộ Xây dựng nhận hối lộ tại Vĩnh Phúc không là công chức của bộ, đại diện Bộ này cho biết sẽ yêu cầu Thanh tra báo cáo về vụ việc.

Mới nhất

Cử tri TPHCM tranh cãi quyết liệt về ông Đoàn Ngọc Hải

Thời sự - Huy Thịnh - 08:41 20/06/2019
Một số cử tri đánh giá ông Đoàn Ngọc Hải, cựu Phó Chủ tịch UBND quận 1 là người dũng cảm, một cán bộ tốt, dám nói dám làm, rất cần được bảo vệ, trong khi có một số ý kiến cử tri cho rằng ông Đoàn Ngọc Hải không tôn trọng tổ chức, ngại khó, đã xin từ chức thì nên cho nghỉ.

668 bài thi toán điểm 0, thầy cô phải nhận trách nhiệm của mình

Giáo dục - Lực Chương - 08:33 20/06/2019
Kỳ tuyển sinh vào lớp 10 công lập năm 2019 ở Khánh Hòa, môn toán có đến 668 thí sinh bị điểm 0. Theo quy chế, đây là điểm liệt, số thí sinh này không thể theo học lớp 10 giáo dục phổ thông.

Bắt khẩn cấp chủ doanh nghiệp kêu giang hồ vây xe công an

Thời sự - Nhóm PV - 08:27 20/06/2019
Tối 19-6, nguồn tin Tuổi Trẻ Online cho biết Công an TP Biên Hòa đã thực hiện lệnh bắt khẩn cấp đối với Nguyễn Tấn Lương (36 tuổi, ngụ TP Biên Hòa) để điều tra hành vi gây rối trật tự công cộng trong vụ giang hồ vây xe công an ngày 12-6.

Con trai duy nhất qua đời, vợ chồng già Hà Nội U60 liều lĩnh mang thai ở tuổi mãn kinh

Thời sự - Bình An - 07:50 20/06/2019
Tai nạn giao thông cướp đi cậu con trai duy nhất của vợ chồng cô Nga nhưng may mắn lại đã mỉm cười với họ sau quá trình dài can thiệp y học hiện đại.

Năm “người dơi” chuyên trộm cắp tại các tiệm vàng sa lưới

Nóng - Trần Nghị - 07:00 20/06/2019
Nguyễn Văn Năm (tức Năm “người dơi”) ban ngày thuê xe ôm đi thăm dò các tiệm vàng, đến tối thì trèo lên các tum, đột nhập vào cửa hàng, nhà trộm vàng để bán.

Hội chứng Tennis elbow

Bác sĩ của bạn - Gia Gia - 07:00 20/06/2019
(khoahocdoisong.vn) - Hội chứng Tennis elbow thường gặp ở những người chơi tennis. Quả đánh trái tay, còn gọi là backhand, thường dẫn đến tình trạng căng cơ và gân vùng khuỷu tay, là nguyên nhân chính dẫn đến tổn thương này

Hiếm có hoa màu đen

Hỏi đáp - Hà Bình - 07:00 20/06/2019
(khoahocdoisong.vn) - Ánh sáng trong tự nhiên có 7 màu là đỏ, vàng, da cam, xanh lục, xanh lam, chàm, tím. Mỗi màu có bước sóng, tần số và nhiệt lượng khác nhau.

Giao dịch ETF diễn biến trái chiều

Chứng khoán - Hồng Linh - 07:00 20/06/2019
(khoahocdoisong.vn) - Từ đầu tháng 6 tới nay, lo ngại chiến tranh thương mại leo thang, giá dầu giảm sâu đã khiến tâm lý giới đầu tư trong nước trở nên khá thận trọng. Tuy nhiên, trái ngược với giới đầu tư trong nước, giao dịch khối ngoại trong nửa đầu tháng 6 khá sôi động.

Bài thuốc trị cảm nắng, cảm nóng

Chữa bệnh không dùng thuốc - Lương y Phan Thị Thạnh (Hội Đông y Vũng Tàu) - 07:00 20/06/2019
(khoahocdoisong.vn) - Mùa hè với những đợt nắng nóng dài, nếu phòng chống không tốt, sẽ rất dễ bị cảm nắng hay say nắng. Dưới đây là một vài bài thuốc để trị căn bệnh này.

Quảng Ninh sắp có thêm tổ hợp thương mại dịch vụ hơn 395.000m2

Bất động sản - Thái Bình - 07:00 20/06/2019
(khoahocdoisong.vn) - Số đất này được UBND tỉnh Quảng Ninh giao cho Công ty TNHH Limitless World (Việt Nam) theo phương thức thuê đất trả tiền hàng năm.

Báo chí phải tìm lại tính tiên phong, cách mạng

Phản biện - Chí Hiếu - 06:53 20/06/2019
Báo chí phải tìm lại những giá trị cốt lõi, đó là tính cách mạng và tính tiên phong.

Báo chí đi đầu trong áp dụng công nghệ mới để đạt mục tiêu cạnh tranh thông tin

Thời sự - Hà Phong - 06:35 20/06/2019
Chiều 19/6, tại Hà Nội, Ủy viên Bộ Chính trị, Thủ tướng Chính phủ Nguyễn Xuân Phúc đã chủ trì làm việc với Hội Nhà báo Việt Nam về tình hình báo chí và hoạt động của Hội Nhà báo Việt Nam, nhân kỷ niệm 94 năm Ngày Báo chí Cách mạng Việt Nam (21/6/1925 - 21/6/2019).

Dự báo thời tiết 20/6, Hà Nội ngoài trời nắng nóng 40 độ C

Đời sống - Thái An  - 06:18 20/06/2019
Khu vực Hà Nội trời nắng nóng với nhiệt độ cao nhất phổ biến 35 - 38 độ C, nhiệt độ ngoài trời lên tới 40 độ C.

3 bước làm chủ tài chính thông minh

Nhịp sống doanh nghiệp - Hồng Hạnh - 22:47 19/06/2019
(khoahocdoisong.vn) - Trước đây, việc gửi tiết kiệm ngân hàng thường được gắn với những người có nguồn tiền “nhàn rỗi” muốn đầu tư sinh lời an toàn và ổn định. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại ngày nay, việc tính toán gửi tiết kiệm còn được coi là một giải pháp “tài chính thông minh” của những người trẻ tuổi có định hướng và kế hoạch rõ ràng cho tương lai.

Hai thành viên Đoàn Thanh tra Bộ Xây dựng không là công chức

Thời sự - Trọng Phú - 22:02 19/06/2019
Trước thông tin 2/5 thành viên Đoàn Thanh tra Bộ Xây dựng nhận hối lộ tại Vĩnh Phúc không là công chức của bộ, đại diện Bộ này cho biết sẽ yêu cầu Thanh tra báo cáo về vụ việc.
Xem thêm
Thông tin tòa soạn
Cơ quan thường trú TPHCM
Trung tâm truyền thông quảng cáo
2018 Bản quyền thuộc về khoahocdoisong.vn
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO