3 lỗi chăm sóc da mùa đông khiến da khô nẻ, nhạy cảm hơn
Vân Giang (Tổng hợp)
Mùa lạnh khiến làn da đối mặt nguy cơ khô ráp, bong tróc nghiêm trọng. Những thói quen tưởng vô hại hằng ngày lại âm thầm phá vỡ hàng rào bảo vệ da.
Thời tiết lạnh, hanh khô khiến làn da dễ mất nước, bong tróc nếu chăm sóc không đúng cách. Nhiều thói quen tưởng chừng vô hại lại vô tình làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, khiến da ngày càng khô nẻ và nhạy cảm. Ảnh minh họa Khi nhiệt độ xuống thấp, không ít người lựa chọn rửa mặt bằng nước nóng để tạo cảm giác dễ chịu. Tuy nhiên, nước nóng có thể làm tổn thương lớp dầu tự nhiên hàng rào bảo vệ quan trọng giúp da giữ ẩm và chống lại tác nhân bên ngoài. Ảnh minh họa
Việc tiếp xúc thường xuyên với nước nóng sẽ đẩy nhanh quá trình mất nước, khiến da khô căng ngay sau khi làm sạch. Lâu dài, thói quen này còn làm tình trạng khô nẻ trở nên trầm trọng hơn, gây bong tróc, mẩn đỏ, kích ứng và làm giảm khả năng hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da. Ảnh minh họa Các chuyên gia khuyến nghị nên rửa mặt bằng nước mát. Trong trường hợp thời tiết quá lạnh, có thể sử dụng nước ấm vừa phải, sau đó vỗ nhẹ nước mát lên da và thoa kem dưỡng ẩm ngay khi da còn ẩm để hạn chế thất thoát nước. Ảnh minh họa Vào mùa đông, tuyến bã nhờn hoạt động kém hơn, lượng dầu tự nhiên trên da suy giảm. Do đó, việc sử dụng các sản phẩm làm sạch mạnh hoặc tẩy tế bào chết quá thường xuyên có thể khiến lớp sừng bảo vệ da bị bào mòn. Ảnh minh họa
Khi hàng rào da suy yếu, làn da dễ rơi vào tình trạng khô ráp, bong vảy, nhạy cảm và mất cân bằng. Thay vì làm sạch quá mức, bạn nên ưu tiên sữa rửa mặt dịu nhẹ, độ pH phù hợp. Với làn da ít tiết dầu, có thể bỏ qua bước rửa mặt vào buổi sáng. Ảnh minh họa Tần suất tẩy tế bào chết cũng nên giảm xuống còn khoảng một lần mỗi tuần, thậm chí hai tuần một lần để tránh gây tổn thương da trong thời tiết lạnh. Ảnh minh họa Không ít người có xu hướng giản lược các bước chăm sóc da vào mùa đông. Tuy nhiên, dưỡng ẩm lại là khâu then chốt giúp bảo vệ và phục hồi hàng rào da, hạn chế tình trạng khô căng, bong tróc.
Sau khi làm sạch, nên sử dụng toner hoặc lotion để cân bằng độ pH và cấp ẩm ban đầu cho da. Tiếp đó, các loại serum chứa hyaluronic acid (HA), vitamin E, glycerin sẽ giúp tăng cường khả năng giữ nước. Bước cuối cùng là kem dưỡng để “khóa ẩm”, duy trì độ mềm mại cho làn da suốt ngày dài. Trong mùa lạnh, nên ưu tiên kem dưỡng dạng cream hoặc balm với kết cấu dày hơn. Những thành phần như ceramide, panthenol (vitamin B5), HA được đánh giá cao nhờ khả năng phục hồi hàng rào bảo vệ da và giữ ẩm hiệu quả. Ảnh minh họa
Rau đắng có vị khó ăn nhưng lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng miễn dịch, chống lão hóa, hỗ trợ hô hấp và thần kinh khi được sử dụng hợp lý.